時(shí)間：2023-09-28 09:07:44
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（一）學(xué)生需要進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練規(guī)范姿態(tài)。從目前的情況看，在我們身邊所看到的種種現(xiàn)象表明，大學(xué)生禮儀修養(yǎng)的現(xiàn)狀與時(shí)代對(duì)于大學(xué)生的要求還具有一定的差距，在言談舉止、服飾、待人處事等方面都很難令人滿意，與社會(huì)禮儀的基本精神要求存在一定的差距。在注重禮儀的前提下，融入舞蹈形體訓(xùn)練方法，無(wú)疑會(huì)使得大學(xué)的素質(zhì)教育與大學(xué)生的實(shí)際需要更加貼近，使得素質(zhì)教育的目標(biāo)更具有個(gè)性也更容易實(shí)現(xiàn)。
（二）禮儀課堂的現(xiàn)實(shí)要求。孔子在2000多年前，就積極倡導(dǎo)通過(guò)舞蹈進(jìn)行禮儀教育。因?yàn)槎Y儀教育具有活動(dòng)性、開放性、系統(tǒng)性、主體性等特點(diǎn)，而且在禮儀教學(xué)演示中還需要一定的場(chǎng)合、場(chǎng)地配合。舞蹈形體訓(xùn)練正符合了這一要求，因?yàn)槲璧钢潦贾两K都有嚴(yán)格的禮儀要求，從開始的邀請(qǐng)禮儀、服飾發(fā)型的禮儀要求、舞蹈的肢體動(dòng)作、面部表情、結(jié)束的謝幕禮儀都要體現(xiàn)男士的紳士風(fēng)度和寬廣的胸懷、女士的典雅和高貴等，所以舞蹈形體教學(xué)中進(jìn)行禮儀訓(xùn)練教育就有其得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，一方面舞蹈形體教學(xué)為禮儀教育提供了演示的場(chǎng)合和氛圍，讓學(xué)生能更直觀地接受禮儀知識(shí)并進(jìn)行實(shí)踐。另一方面由于禮儀教育的滲透不僅引導(dǎo)和規(guī)范了學(xué)生的行為舉止，加強(qiáng)了禮儀課堂教學(xué)的組織紀(jì)律性，還可以幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系、促進(jìn)其心理健康。
（三）有助于順利就業(yè)。我國(guó)在開放改革以來(lái)，第三產(chǎn)業(yè)蓬勃崛起，這個(gè)產(chǎn)業(yè)的興起需要吸納大批人才，商貿(mào)、交通、旅游、服務(wù)等行業(yè)都是直接與消費(fèi)者打交道的，員工的形象，服務(wù)中的禮儀素質(zhì)對(duì)企業(yè)的生存和發(fā)展起著舉足輕重的作用。因此，形體美、禮儀素質(zhì)高的人才成為了香餑餑，很多企業(yè)在招聘員工時(shí)，都從學(xué)識(shí)、能力、形體及禮儀等素質(zhì)高低去衡量的。空乘專業(yè)、藝術(shù)專業(yè)、模特等特殊行業(yè)的要求就更高了。
二、舞蹈形體訓(xùn)練在禮儀教學(xué)中的應(yīng)用
（一）重新定位禮儀課程的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。首先，要根據(jù)高職院校的辦學(xué)特色和人才培養(yǎng)方案，重新禮儀課程的課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)新的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)整合，凸顯行業(yè)及企業(yè)特點(diǎn)；其次，舞蹈形體訓(xùn)練的內(nèi)容也要側(cè)重學(xué)生所學(xué)專業(yè)的商務(wù)禮儀、儀態(tài)的訓(xùn)練，關(guān)注職業(yè)形象學(xué)習(xí)及職業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練，并將舞蹈形體訓(xùn)練中融入禮儀教學(xué)的實(shí)訓(xùn)中去，通過(guò)舞蹈形體訓(xùn)練讓學(xué)生都能參與和體驗(yàn)所學(xué)專業(yè)的商務(wù)禮儀要求，掌握正確的儀表和儀態(tài)的動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣，通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練不斷塑造良好形象，提高學(xué)生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)力。
關(guān)鍵詞：現(xiàn)代禮儀 形體訓(xùn)練 心理素質(zhì) 職業(yè)素養(yǎng)
中圖分類號(hào)：G806文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1009-5349（2017）12-0193-01
現(xiàn)代禮儀是交往中必備的基本技能，是為了互相尊重而在儀表、儀態(tài)等方面產(chǎn)生的共同認(rèn)可。形體訓(xùn)練是以人體基本情況為基礎(chǔ)，通過(guò)多樣化的手段來(lái)改變?cè)嫉臋C(jī)體狀態(tài)，提高人體的整體素質(zhì)。而空乘以及鐵乘專業(yè)作為一種較為特殊的服務(wù)行業(yè)，對(duì)形體禮儀要求更加嚴(yán)格。
一、現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生心理和身體素質(zhì)的影響
1.對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的影響
空乘以及鐵乘專業(yè)所服務(wù)的對(duì)象范圍較廣，包含來(lái)自世界各地各行各業(yè)、有著不同信仰習(xí)俗的人。在這樣的背景下，乘務(wù)人員良好的認(rèn)知和心理素質(zhì)就顯得十分重要。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，教師可以通過(guò)如下方式培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)：第一，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的心態(tài)。現(xiàn)代禮儀與形體的訓(xùn)練可以使大學(xué)生具備平靜的心態(tài)，言行更加規(guī)范，舉止更加得體，能夠站在公平客觀的角度面對(duì)服務(wù)過(guò)程中發(fā)生的事情。第二，培養(yǎng)寬容的心理。現(xiàn)代禮儀課程的設(shè)置，使得大學(xué)生具備更加鮮明的個(gè)性，不僅樂(lè)于交往，且在處理一些人際關(guān)系的過(guò)程中能夠保持寬容的心態(tài)，達(dá)到個(gè)人與集體協(xié)調(diào)一致的狀態(tài)。[1]
2.對(duì)身體素質(zhì)的影響
形體訓(xùn)練的方式較為特殊，是在健康的基礎(chǔ)上達(dá)到身段和心靈優(yōu)美的訓(xùn)練方式。在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生們的機(jī)體能力、適應(yīng)能力都會(huì)有所提升，不僅能夠達(dá)到乘務(wù)人員的要求標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也能讓身體更加健康。形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生非常有益，可以改善心血管系y的功能，也可以矯正骨骼形態(tài)、O型腿、弓背等不健康且不優(yōu)美的外表，使學(xué)生們的身體保持在健康的狀態(tài)，并保持著優(yōu)美的身形，符合乘務(wù)專業(yè)的相關(guān)要求和標(biāo)準(zhǔn)，在培養(yǎng)學(xué)生完美形體的同時(shí)，為職業(yè)素養(yǎng)奠定良好的形體基礎(chǔ)。
二、現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的影響
1.培養(yǎng)學(xué)生美的意識(shí)
現(xiàn)代禮儀教育是以高尚的情操為基礎(chǔ)，通過(guò)合適的課程和教學(xué)手段，讓學(xué)生從儀態(tài)美、言談舉止美等多方面得到提升，是塑造學(xué)生良好職業(yè)形象的重要手段。在大學(xué)中，現(xiàn)代禮儀教育與形體訓(xùn)練的結(jié)合，使得學(xué)生對(duì)美的認(rèn)識(shí)有了更深層次的了解，明確美對(duì)未來(lái)職業(yè)的重要影響。因此，教師要在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生美的意識(shí)，如：欣賞一些T臺(tái)上優(yōu)美的走秀節(jié)目、定期去乘務(wù)中心觀摩素質(zhì)較高的乘務(wù)團(tuán)隊(duì)等，通過(guò)這樣的方式在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生美的意識(shí)。[2]
2.鍛煉學(xué)生良好的職業(yè)意志
職業(yè)意志和品質(zhì)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)十分重要，空乘以及鐵乘專業(yè)必須對(duì)學(xué)生加強(qiáng)職業(yè)教育，培養(yǎng)目標(biāo)更加明確――為運(yùn)輸和服務(wù)培養(yǎng)出更加高級(jí)的綜合型實(shí)用人才。學(xué)生們?cè)谧呷牍ぷ鲘徫坏某跗谝欢〞?huì)遇到一些麻煩甚至是危險(xiǎn)，很多學(xué)生并不知道如何快速有效地解決問(wèn)題，而通過(guò)禮儀與形體訓(xùn)練的綜合教育，在遇到危險(xiǎn)、困難或緊急情況時(shí)，學(xué)生們能夠運(yùn)用現(xiàn)有的知識(shí)體系，快速并準(zhǔn)確地做出判斷，并通過(guò)正確的方式來(lái)解決突發(fā)事件。因此，教師要適當(dāng)為學(xué)生們制造一些“突況”，不斷鍛煉學(xué)生良好的職業(yè)意志。
三、現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生職業(yè)技能素質(zhì)的影響
1.有利于學(xué)生專業(yè)技能的培養(yǎng)
乘務(wù)人員，除了要具有一張漂亮的臉蛋外，還要具備親和力，并掌握整個(gè)服務(wù)的工作流程和知識(shí)，以便達(dá)到“心靈美”和“身形美”的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。在實(shí)際工作過(guò)程中，許多突況都與學(xué)生的專業(yè)技能有著直接關(guān)系，如社會(huì)人際關(guān)系、困難的處理、處理危險(xiǎn)狀況的鎮(zhèn)定心態(tài)等。因此，乘務(wù)人員在形象上的整潔端莊、心靈上的處變不驚是非常重要的。乘務(wù)員內(nèi)在的動(dòng)態(tài)和靜態(tài)美、外在的形體美都會(huì)在旅客心中留下良好的形象，使其能夠在出行階段擁有更加愉快的心情。因此，教師應(yīng)當(dāng)在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中注重專業(yè)技能的培養(yǎng)，保證學(xué)生具備趨于完善的專業(yè)技能，在進(jìn)入工作崗位后能夠快速適應(yīng)。
2.有利于學(xué)生多種能力綜合發(fā)展
乘務(wù)人員除了要掌握服務(wù)技能，還要拓寬知識(shí)面，包括交際能力、乘客心理學(xué)、醫(yī)學(xué)急救等方面的知識(shí)，形成能夠快速適應(yīng)實(shí)際乘務(wù)工作的知識(shí)體系，并堅(jiān)持以科學(xué)素養(yǎng)以及人文體系為基礎(chǔ)。禮儀與形體訓(xùn)練的綜合教育，除了能夠讓學(xué)生們掌握基本服務(wù)技能外，還能夠在一定程度上拓寬知識(shí)面。此外，實(shí)踐能力的培養(yǎng)是十分重要的，學(xué)生們不能夠只掌握基礎(chǔ)知識(shí)而沒(méi)有實(shí)踐能力，因此，教師必須利用好實(shí)習(xí)以及實(shí)踐的機(jī)會(huì)，為學(xué)生設(shè)計(jì)以下幾方面內(nèi)容來(lái)提高自身能力：禮儀修養(yǎng)提升訓(xùn)練、行為習(xí)慣培養(yǎng)訓(xùn)練、情感提升訓(xùn)練、個(gè)人形象培養(yǎng)訓(xùn)練等，從實(shí)踐的角度出發(fā)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行更加嚴(yán)格的要求和教育，促進(jìn)多種能力綜合發(fā)展。[3]
四、結(jié)語(yǔ)
總之，現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練對(duì)空乘以及鐵乘專業(yè)的學(xué)生有著非常重要的影響。在現(xiàn)代社會(huì)，人們出行的過(guò)程中對(duì)服務(wù)的要求越來(lái)越高，高質(zhì)量的服務(wù)是順應(yīng)時(shí)展需求的產(chǎn)物。因此，教師要在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中注重形體訓(xùn)練，從專業(yè)知識(shí)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)等多方面出發(fā)，切實(shí)訓(xùn)練學(xué)生成為適應(yīng)乘務(wù)發(fā)展的高素質(zhì)綜合人才。
參考文獻(xiàn)：
[1]楊靜.現(xiàn)代禮儀與形體訓(xùn)練對(duì)空乘專業(yè)學(xué)生素質(zhì)的影響[J]. 教育與職業(yè)，2009（8）：127-128.
1考核對(duì)象
護(hù)理專業(yè)2009、2010、2011級(jí)學(xué)生，其中在2009級(jí)選取3個(gè)班共150名學(xué)生為試點(diǎn)，2010級(jí)在10個(gè)教學(xué)班中推廣，2011級(jí)學(xué)生則全部實(shí)行以賽代考的新型考核方法。
2考核方法
2.1理論考核。該課程共計(jì)開設(shè)32學(xué)時(shí)，按照學(xué)校考試有關(guān)規(guī)定，理論考核時(shí)間為60分鐘，考核內(nèi)容包括禮儀概述、護(hù)士職業(yè)道德、護(hù)士?jī)x表禮儀、護(hù)士工作禮儀、護(hù)士言談禮儀、護(hù)士常用交際禮節(jié)等，試卷題型為名詞解釋、填空、選擇題、簡(jiǎn)答題和論述題等，采用閉卷考核形式，嚴(yán)格按照學(xué)校考試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。
2.2以賽代考。根據(jù)《護(hù)理禮儀與形體訓(xùn)練》課程的性質(zhì)和特點(diǎn)以及護(hù)士職業(yè)崗位的需求，我們對(duì)課程考核方發(fā)進(jìn)行改革嘗試，通過(guò)舉辦“護(hù)理禮儀風(fēng)采大賽暨《護(hù)理禮儀與形體訓(xùn)練》課程教學(xué)成果展示賽”的形式，把比賽成績(jī)作為課程考核成績(jī)記入學(xué)生檔案。
2.2.1組隊(duì)。以2011級(jí)為例，將26個(gè)班級(jí)的1500名同學(xué)分為156個(gè)參賽隊(duì)，每隊(duì)10～12人，實(shí)訓(xùn)課堂分組和參賽隊(duì)均以此分組為準(zhǔn)。
2.2.2考核內(nèi)容。考核內(nèi)容包括儀表禮儀（儀容、著裝）、儀態(tài)禮儀（姿態(tài)）、語(yǔ)言表達(dá)等，其中必考內(nèi)容75分，選考內(nèi)容25分。由各組綜合展示，涉及上述各項(xiàng)內(nèi)容，自行編排隊(duì)型，選擇背景音樂(lè)，時(shí)間為4分鐘。
2.2.3考核標(biāo)準(zhǔn)。制定考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（見附表1、附表2）。
2.2.4考核方法。設(shè)計(jì)六個(gè)分考場(chǎng)，學(xué)生按小組抽簽決定考場(chǎng)和選考內(nèi)容，每組所有學(xué)生必須參加考核。每個(gè)分考場(chǎng)設(shè)5位評(píng)委，評(píng)委由專業(yè)教師和醫(yī)院護(hù)理專家組成，評(píng)委組長(zhǎng)由專業(yè)教師擔(dān)任。學(xué)生進(jìn)入考場(chǎng)后， 小組全體成員先進(jìn)行4分鐘護(hù)理禮儀展示，每組考核結(jié)束后，評(píng)委進(jìn)行評(píng)分并按照要求填寫評(píng)分表，爾后現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)、公布考核成績(jī)。
3考核效果
考核結(jié)束后，通過(guò)召開師生座談會(huì)、調(diào)查問(wèn)卷等形式對(duì)考核效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3.1學(xué)生評(píng)價(jià)。隨機(jī)抽取2011級(jí)590名考核對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果顯示，96.8%的同學(xué)認(rèn)為“以賽代考”優(yōu)于單純筆試的考核方式；92.8%的同學(xué)認(rèn)為“以賽代考”能夠促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)；80.9%的同學(xué)認(rèn)為“以賽代考”能夠提升學(xué)生自信心；100.0%的同學(xué)認(rèn)為“以賽代考”能夠提高學(xué)生課程的重視程度（見附表3）。
附表3 《護(hù)理禮儀與形體訓(xùn)練》課程考核方法滿意度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表
3.2教師評(píng)價(jià)。對(duì)45名護(hù)理專業(yè)教師進(jìn)行課程考核方法改革的調(diào)查，結(jié)果顯示，97.8%的教師認(rèn)為“以賽代考”的考核方式優(yōu)于單純筆試的考核方式；96.7%的教師認(rèn)為考核方法改革能更好地培養(yǎng)護(hù)生的創(chuàng)新能力；92.8%的教師認(rèn)為考核方法改革能夠培養(yǎng)護(hù)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力；98.6%的教師認(rèn)為考核方法改革更能塑造護(hù)生良好護(hù)士職業(yè)形象（見附表4）。
3.3醫(yī)院評(píng)價(jià)。學(xué)校在護(hù)理專業(yè)開設(shè)《護(hù)理禮儀與形體訓(xùn)練》課程，并積極探索“以賽代考”的考核方式，既符合高職高專教育教學(xué)特點(diǎn)，適應(yīng)當(dāng)前教學(xué)改革的趨勢(shì)，又能滿足醫(yī)院臨床護(hù)士在職業(yè)崗位工作的需求，具有較強(qiáng)的實(shí)用性，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)與職業(yè)崗位需求“零距離”接觸做出了大膽的嘗試，取得了顯著成效。
通過(guò)加強(qiáng)人文素質(zhì)和護(hù)理禮儀教育，使學(xué)生的綜合技能特別是人文素質(zhì)有顯著提高，畢業(yè)生質(zhì)量逐年提高。近年來(lái)護(hù)理專業(yè)實(shí)習(xí)生、畢業(yè)生，在知識(shí)、能力和素質(zhì)方面都得到了醫(yī)院的充分肯定和用人單位的認(rèn)可，有許多實(shí)習(xí)生畢業(yè)時(shí)被醫(yī)院直接留用。
3.4考核成效。在對(duì)《護(hù)理禮儀與形體訓(xùn)練》課程考核方法改革實(shí)踐中受到廣大護(hù)生和護(hù)理專業(yè)教師的認(rèn)可，該課程被評(píng)為校級(jí)精品課程，課程組獲學(xué)校“校長(zhǎng)特別獎(jiǎng)”。
4 討論
4.1考核改革對(duì)教師的要求。在考核改革中，考核方式、內(nèi)容、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都需要教師花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來(lái)設(shè)計(jì)和落實(shí)，對(duì)考核結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)聽取各方的反饋意見。在考核評(píng)價(jià)過(guò)程中，教師容易受主觀因素的影響，而致評(píng)分的差異，這就需要教師進(jìn)一步完善評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，以達(dá)到客觀的評(píng)價(jià)。
作為教師應(yīng)當(dāng)正視護(hù)生的個(gè)體差異，并正確看待其由于個(gè)體差異的不同而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)差異，對(duì)護(hù)生做到足夠?qū)捜荨⒗斫猓皶r(shí)給予肯定，以激發(fā)護(hù)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。
摘 要 藝術(shù)體操項(xiàng)目以競(jìng)技項(xiàng)目為主，爆發(fā)力在其訓(xùn)練中具有非常重要的作用。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，專家訪談法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)爆發(fā)力在藝術(shù)體操中的重要性進(jìn)行研究，論證其重要作用，并對(duì)爆發(fā)力練習(xí)提出合理建議，旨在提高藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技術(shù)水平和自身素質(zhì)。
關(guān)鍵詞 藝術(shù)體操 爆發(fā)力 實(shí)驗(yàn)研究
一、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
首都體育學(xué)院2014級(jí)藝術(shù)體操專選班學(xué)生26人。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
查閱國(guó)內(nèi)相關(guān)書籍和資料，閱讀大量有關(guān)爆發(fā)力在藝術(shù)體操訓(xùn)練中的作用和方法的文章，綜合各種實(shí)驗(yàn)結(jié)果得出結(jié)論，爆發(fā)力的訓(xùn)練在藝術(shù)體操訓(xùn)練中具有非常重要的作用。
2.專家訪談法
根據(jù)本研究的目的，針對(duì)爆發(fā)力在藝術(shù)體操訓(xùn)練中重要性的問(wèn)題，對(duì)32名專家進(jìn)行訪談（見表1），訪談結(jié)果表明，大多數(shù)專家對(duì)于爆發(fā)力在藝術(shù)體操訓(xùn)練中重要性持肯定態(tài)度。
3.分組實(shí)驗(yàn)法
把參加實(shí)驗(yàn)的26名首都體育學(xué)院專選班學(xué)生隨機(jī)分成人數(shù)相等的兩組，每組13人，對(duì)兩組學(xué)生分別安排無(wú)力量、速度等爆發(fā)力練習(xí)的訓(xùn)練內(nèi)容和有大負(fù)荷，大強(qiáng)度爆發(fā)力練習(xí)的訓(xùn)練內(nèi)容，通過(guò)結(jié)業(yè)考試比較學(xué)生身體素質(zhì)和機(jī)能各個(gè)方面的差異性。
二、結(jié)論
實(shí)驗(yàn)表明，有爆發(fā)力練習(xí)的學(xué)生各項(xiàng)訓(xùn)練成績(jī)明顯高于無(wú)爆發(fā)力練習(xí)的學(xué)生，由此可以看出爆發(fā)力在藝術(shù)體操訓(xùn)練中起著重要的作用，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（一）體能素質(zhì)在藝術(shù)體操中的作用
體能素質(zhì)是藝術(shù)體操的重要組成部分，藝術(shù)體操項(xiàng)目中的整套動(dòng)作速度快，變化多，要求運(yùn)動(dòng)員具備全面的身體素質(zhì)。藝術(shù)體操訓(xùn)練，是必須強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的協(xié)調(diào)，合理，準(zhǔn)確，只有在訓(xùn)練中加強(qiáng)爆發(fā)力練習(xí)和身體素質(zhì)訓(xùn)練，同時(shí)盡量減少無(wú)謂的體能消耗，這樣才能在藝術(shù)體操訓(xùn)練中更事半功倍。
（二）爆發(fā)力練習(xí)在藝術(shù)體操中的作用
藝術(shù)體操項(xiàng)目所需要的爆發(fā)力實(shí)際上就是速度力量素質(zhì)，它是指肌肉在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，以最大加速度克服一定阻力的能力，是由最大力量與最大速度相結(jié)合組成，隨著藝術(shù)體操技術(shù)的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員不僅需要肌肉有較大的收縮力量，而且需要肌肉在瞬間里具有迅速完成更多翻轉(zhuǎn)周數(shù)和度數(shù)的快速收縮力量，也就是動(dòng)力性的“爆發(fā)力”。因此，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力訓(xùn)練，尤其是下肢爆發(fā)力的訓(xùn)練是十分重要的。
三、建議
（一）為兼顧力量和速度兩個(gè)因素，藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力訓(xùn)練應(yīng)采用適宜的負(fù)荷強(qiáng)度（約為本人最大強(qiáng)度的40%-60%），并要求運(yùn)動(dòng)員以最快的速度去完成。練習(xí)的重復(fù)次數(shù)和組數(shù)不可太多，以動(dòng)作速度不明顯降低為準(zhǔn)。休息時(shí)間相對(duì)較充分，但不可太長(zhǎng)，否則會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而影響下一組的訓(xùn)練。目前，速度力量的訓(xùn)練多采用各種超等長(zhǎng)練習(xí)，訓(xùn)練效果較好。
（二）建立良好的教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，提高教練員素質(zhì)和文化的修養(yǎng)，加大直屬機(jī)關(guān)的扶持力度。教練員一定要制訂有關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃將爆發(fā)力的練習(xí)加之重要部分，積極改善訓(xùn)練的不良習(xí)慣。
（三）正確認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)變觀念，爆發(fā)力的提高影響著藝術(shù)體操專業(yè)技術(shù)水平，加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練者掌握基本的訓(xùn)練方法，提高她們對(duì)爆發(fā)力的認(rèn)可程度和訓(xùn)練效果，掌握正確的方法，這樣才能提高藝術(shù)體操的專業(yè)技術(shù)水平，也才能更好地將爆發(fā)力的練習(xí)融入到藝術(shù)體操訓(xùn)練中去，體現(xiàn)藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的最完美內(nèi)涵，力與美的結(jié)合。
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關(guān)鍵詞: 高考完型題科學(xué)訓(xùn)練詞義辨析能力
完型填空作為高考中的一個(gè)重要題型,綜合檢查學(xué)生的語(yǔ)言知識(shí)、閱讀能力和語(yǔ)言水平,要求學(xué)生在信息空缺的前提下理解整篇文章,選擇恰當(dāng)?shù)膯卧~或詞組填入空格,使之成為合乎邏輯、語(yǔ)言通順、意義連貫的文章。
2009年高考浙江卷完型填空以對(duì)弱勢(shì)群體的關(guān)懷為題材,講述了一群年輕人訪問(wèn)一城市流浪人員的聚居地后所引發(fā)的思考,刻畫了他們從失望困惑到達(dá)成共識(shí)、采取行動(dòng)的轉(zhuǎn)變過(guò)程。短文綜合考查學(xué)生的理解、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。整段材料不僅結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),層次分明,情感細(xì)膩,而且干擾項(xiàng)的覆蓋面大,空缺項(xiàng)的設(shè)計(jì)又環(huán)環(huán)相扣。大多數(shù)選項(xiàng)都可與空前、空后文字形成某種搭配或關(guān)系,從不同程度和不同層次設(shè)置干擾,全方位地考查學(xué)生的詞義辨析能力。其中包括:動(dòng)詞詞義辨析5格;動(dòng)詞短語(yǔ)2格;名詞4格;連接詞3格;形容詞2格;介詞2格;代詞和副詞各1處。回顧近幾年的完型填空題我們不難發(fā)現(xiàn):單純考查語(yǔ)法和詞義的題目在設(shè)題中很少出現(xiàn),而詞義辨析題的比例卻明顯上升。很多情況下,選項(xiàng)中的三個(gè)干擾項(xiàng)不一定是錯(cuò)誤的,而是不符合所在語(yǔ)篇的特定語(yǔ)言環(huán)境。這種詞義辨析的語(yǔ)境化和整體性要求學(xué)生通過(guò)文章所給的語(yǔ)境,靈活運(yùn)用平日里積累的詞匯知識(shí),巧妙運(yùn)用邏輯推理能力,作出準(zhǔn)確的判斷。分析完型設(shè)題的基本分類,可以更加科學(xué)有效地進(jìn)行針對(duì)性的詞義辨析訓(xùn)練。
一、完型題目設(shè)置基本分類
(一)依據(jù)上下文所給語(yǔ)境確定最佳選項(xiàng)
這一類型在設(shè)題中所占比例較大,要求學(xué)生結(jié)合上下文所給的提示(有些是明示,有些是暗示),對(duì)文章整體進(jìn)行理解和把握。快速瀏覽全文,掌握短文大意和作者用詞習(xí)慣是解決這類題目的訣竅。
例如:...and near its end,all the young people in our group began to reflect on what it had meant. We?搖21?搖the first night we had arrived.
21.A.put up with?搖?搖?搖?搖 B.got back to?搖?搖?搖?搖
C.looked back on?搖?搖?搖?搖 D.made up for
通過(guò)上文中“reflect on”的暗示可知21格考查我們對(duì)本次旅行的回顧和思索,作者用同義詞的方式提示學(xué)生,此題作者把詞義辨析貫穿到了選項(xiàng)以外的內(nèi)容。由于其它幾個(gè)干擾項(xiàng)的詞義各不相同,差別很大,如果能把握住reflect on,選出C選項(xiàng)looked back on,也就水到渠成了。
(二)按照習(xí)慣用法和固定搭配確定選項(xiàng)
這一題類多數(shù)涉及動(dòng)詞的用法和固定搭配,在設(shè)題中也有相當(dāng)大的比例,要求學(xué)生有豐富的詞匯量和較強(qiáng)的詞匯綜合運(yùn)用能力。
二、科學(xué)訓(xùn)練詞義辨析能力
由于完型題所需技巧的綜合性,教師們都特別關(guān)注完型答題方面的技巧,因此現(xiàn)在的學(xué)生大多有一定的完型解題技巧和邏輯分析能力:懂得通過(guò)上下文語(yǔ)境和鄰近詞組所暗示的線索去揣摩猜測(cè)所需單詞的涵義;知道通過(guò)首句去把握作者的主旨大意和基本思路;會(huì)使用語(yǔ)法規(guī)則去排除一些不可能的干擾答案以減少障礙;曉得先易后難的道理,有把握的、容易的題先做,從而減少文章空格,使整篇文章的意思清晰化,降低難題的難度……
這些解題技巧上的進(jìn)步都有賴于平日里教師的引導(dǎo)和學(xué)生的磨練,包括限時(shí)訓(xùn)練,單元測(cè)試練習(xí),每天或每周自主完成一定量的完型練習(xí),等等。結(jié)合完型做題的要領(lǐng)和平時(shí)的強(qiáng)化訓(xùn)練,筆者在平時(shí)教學(xué)中適當(dāng)增強(qiáng)了詞義辨析上的訓(xùn)練,通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練詞義辨析能力,無(wú)需太多的額外的時(shí)間就逐步提升了學(xué)生的自信和答題正確率。
(一)詞匯講授注重搭配
在課前的詞匯講授過(guò)程中,幫助學(xué)生歸納出每個(gè)單元中重點(diǎn)詞匯的固定搭配和習(xí)慣用法,并配合例題進(jìn)行示范。如:break away出現(xiàn)在必修5第一個(gè)單元,是完型常考詞組。作為外延和比較,教師將其與break down,break off,break up,break in等詞組的辨析可以起到溫故知新和以點(diǎn)帶面的作用。在課文內(nèi)容的教授過(guò)程中,那些重點(diǎn)詞匯會(huì)復(fù)現(xiàn)在一定的語(yǔ)境中,教師通過(guò)實(shí)際情境進(jìn)行強(qiáng)調(diào)有利于鞏固學(xué)生對(duì)這些詞的把握。同時(shí)學(xué)生也能了解:怎樣的語(yǔ)境下會(huì)使用這些詞;相似的詞有哪些;是否可以相互替代;如果可以互換,區(qū)別又在哪里。有些口訣性的語(yǔ)言和常見的搭配用法可以在理解的基礎(chǔ)上,要求學(xué)生記憶。在完型填空中經(jīng)常會(huì)考到關(guān)于表示“像”的詞,“連詞選as,介詞選like”,學(xué)生分析清楚句子結(jié)構(gòu)后,就會(huì)為從句配上as,為介詞短語(yǔ)選上like。“隨著時(shí)間的流逝”這樣的表達(dá)法往往會(huì)出現(xiàn)兩種可能的形式,as time goes/went by或者with time going by,學(xué)生在分析明白了連詞as引導(dǎo)從句因此動(dòng)詞有時(shí)態(tài)變化,with組成復(fù)合結(jié)構(gòu)與非謂語(yǔ)動(dòng)詞配合后,可以把這兩個(gè)固定搭配作為樣板背下來(lái)形成語(yǔ)感。這些詞義辨析的小訣竅通過(guò)平時(shí)的點(diǎn)滴滲透會(huì)逐漸累積起來(lái),形成做題時(shí)良好的“手感”。
(二)定期歸納固定用法
對(duì)于一些重要的語(yǔ)法項(xiàng)目,如定語(yǔ)從句、名詞性從句、狀語(yǔ)從句、倒裝句、情態(tài)動(dòng)詞等,學(xué)生要及時(shí)總結(jié)概括,做到概念清楚,運(yùn)用靈活。譬如:in case引導(dǎo)的從句中常用should加動(dòng)詞原形或一般現(xiàn)在時(shí),目的狀語(yǔ)從句中經(jīng)常搭配could等情態(tài)動(dòng)詞……這樣的固定用法教師在平時(shí)要說(shuō)透講明,以利于學(xué)生在做完型題時(shí)依據(jù)上下文線索迅速地辨析得出正確選項(xiàng)。在一個(gè)單元或是一個(gè)階段的學(xué)習(xí)后,學(xué)生要簡(jiǎn)略而系統(tǒng)地復(fù)習(xí)回顧詞匯搭配、習(xí)慣用法與一些重要句型。形式可以是學(xué)生精選并整理成一張?jiān)~匯表,記憶、背誦、聽寫。這種做法不僅能增強(qiáng)學(xué)生在完型填空方面的詞義辨析能力,而且能提高學(xué)生單項(xiàng)選擇的正確率,豐富學(xué)生書面表達(dá)的詞匯量和句型。
(三)題目講解引導(dǎo)辨析
在平時(shí)的練習(xí)和單元小測(cè)驗(yàn)后的分析中,講解完型題之前教師應(yīng)該對(duì)題中的詞義辨析先作一個(gè)歸納:哪些是考查動(dòng)詞短語(yǔ)搭配,哪些是介詞用法……比例是多少,關(guān)注完型考題在考查詞的用法和搭配方面的趨向,適時(shí)調(diào)整關(guān)注的重點(diǎn)。這一舉措也能讓學(xué)生查漏補(bǔ)缺,明確自己在哪一塊的詞義辨析方面有待提高,從而在今后的學(xué)習(xí)中加以重視和改進(jìn)。分析過(guò)程中教師詞義辨析的思路可以對(duì)學(xué)生起到很好的引導(dǎo)作用,如:對(duì)四個(gè)選項(xiàng)進(jìn)行辨析時(shí)如果發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)選項(xiàng)是同義的,往往同是錯(cuò)誤答案。但要辨認(rèn)出兩個(gè)選項(xiàng)詞義相近首先要運(yùn)用自己的詞匯知識(shí)去識(shí)別試題選項(xiàng)中的同義詞、近義詞和反義詞,這就需要教師在平時(shí)教學(xué)中對(duì)學(xué)生多加引導(dǎo)和拓展,引領(lǐng)他們養(yǎng)成用詞去拓展詞,用詞去分析詞,以及把類似的詞進(jìn)行特點(diǎn)比較的習(xí)慣。這一習(xí)慣的養(yǎng)成有利于在做題時(shí)提高效率,準(zhǔn)確而且迅速地捕捉到答案。
(四)同桌小組交流意見
教師的指導(dǎo)歸納和示范引導(dǎo)畢竟是有限的,更多的空間要留給學(xué)生在課堂內(nèi)外去自主練習(xí)。在平時(shí)的限時(shí)訓(xùn)練、家庭作業(yè)、自加練習(xí)及測(cè)驗(yàn)后的反思中學(xué)生可以和同桌或鄰近的同學(xué)結(jié)成學(xué)習(xí)聯(lián)盟。通過(guò)與同伴的交流,學(xué)生對(duì)照彼此的觀點(diǎn),能開闊思路,增強(qiáng)辨析能力,從而調(diào)整或肯定自己的想法。同學(xué)之間互助協(xié)作不僅可以起到互補(bǔ)作用,而且可以相互形成競(jìng)爭(zhēng),做題仔細(xì),減少無(wú)謂的錯(cuò)誤。比如,在一次小測(cè)驗(yàn)后,教師把試卷發(fā)還學(xué)生,并要求學(xué)生把做錯(cuò)的完型題通過(guò)三選一的方法訂正過(guò)來(lái)。鄰近的同學(xué)總會(huì)相互對(duì)照,尋找他對(duì)我錯(cuò)的題目,或是反之。兩人可以互為老師,相互講解各自做題的思路和對(duì)選項(xiàng)之間的辨析。這種互助的方式既能幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在推斷理解中的誤區(qū),豐富和拓寬詞匯知識(shí),又能形成良性的競(jìng)爭(zhēng),并帶動(dòng)身邊更多的同學(xué)去關(guān)注完型中的詞義辨析。
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(五)尋找復(fù)現(xiàn)高頻詞匯
縱觀歷年高考英語(yǔ)完型填空真題,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些詞匯和語(yǔ)法點(diǎn)是命題老師特別偏愛的。例如既可以做介詞又可以做副詞連詞代詞的as,有時(shí)候是副詞有時(shí)候是連詞的though,都經(jīng)常出現(xiàn)在選項(xiàng)之中。有些詞還經(jīng)常充當(dāng)正確項(xiàng),只是偶爾設(shè)為干擾項(xiàng)。詞匯表中的幾千個(gè)詞匯并不是都同等重要,學(xué)生也不可能掌握每一個(gè)詞的詳盡含義和用法。總有一些單詞是點(diǎn)擊率較高的,總有一些是經(jīng)常出現(xiàn)在高考試卷或真題上的。如果我們知道哪些詞是經(jīng)常出現(xiàn)的,對(duì)其重點(diǎn)掌握、多加操練,就能提高備考的效率。怎樣才能知道哪些詞是常考詞匯呢?歷年高考真題是一個(gè)非常好的樣本。高考真題是考試大綱和考試說(shuō)明最真實(shí)的體現(xiàn)和最權(quán)威的詮釋。通過(guò)對(duì)歷年真題的觀察、歸納和總結(jié),我們就能夠看到一些共性的現(xiàn)象,或者說(shuō)是小規(guī)律。我們可以把歷年真題翻來(lái)覆去地看熟、讀透,然后把一些近似的題目歸納到一起,這樣不但能找出一些抽象的、宏觀的、共同的現(xiàn)象,而且能提煉出許多常考的必須弄清楚的詞義辨析項(xiàng)。
(六)合作學(xué)習(xí)擴(kuò)充詞匯
學(xué)生平時(shí)在做完型題的時(shí)候,總會(huì)碰到些生詞。學(xué)生可以通過(guò)上下文推敲詞義,進(jìn)行猜詞。但許多學(xué)生在做完之后總覺(jué)得不查不放心,或者是猜詞出現(xiàn)錯(cuò)誤,又或者是題目做對(duì)了但干擾項(xiàng)里的某個(gè)詞感覺(jué)比較陌生。如果學(xué)生對(duì)每篇完型都在做完后去細(xì)細(xì)查閱字典,進(jìn)行詞義辨析的話,會(huì)耗費(fèi)太多的時(shí)間,得不償失。如單元考試、小測(cè)驗(yàn)或者大型考試中的完型詞匯辨析工作可以由教師負(fù)責(zé)進(jìn)行講解,教師不僅要對(duì)共性錯(cuò)誤題進(jìn)行辨析,還要考慮到生詞和易混詞。教師在講解前需要做好充分的準(zhǔn)備工作,在分析時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生積極提問(wèn),并做好筆記擴(kuò)充到自己的詞匯中去。這是教師與學(xué)生的合作。類似限時(shí)完型練習(xí),自加的完型練習(xí)或者每天練“手感”的完型練習(xí)建議可以和水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)搭檔做同一套題。這樣一方面可以減輕學(xué)生查閱單詞的負(fù)擔(dān),另一方面學(xué)生也可以相互交流心得,把復(fù)現(xiàn)率較高的詞匯和搭配等進(jìn)行分工合作整理。如,look的常用詞組,get的搭配組合,remain的基本用法,等等。在早自修或者課間等空余時(shí)間學(xué)生還可以通過(guò)相互背誦、抽查等方式進(jìn)行鞏固。
科學(xué)訓(xùn)練詞義辨析能力會(huì)促使學(xué)生形成良好的語(yǔ)感和習(xí)慣,學(xué)生在考試時(shí)就能發(fā)揮出較強(qiáng)的辨析能力,再結(jié)合完型的解答技巧,學(xué)生做題的順暢性和正確率必然會(huì)有顯著的提高。
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關(guān)鍵詞： 高成績(jī)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)；精湛技藝；結(jié)構(gòu)性內(nèi)容
中圖分類號(hào)： G 83文章編號(hào)：1009783X（2016）04028903文獻(xiàn)標(biāo)志碼： A
隨著高成績(jī)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的發(fā)展曾研制了提高協(xié)調(diào)訓(xùn)練程度的各種訓(xùn)練工藝，但是由外部（參賽者組成、比賽氛圍、季節(jié)和氣候條件等）和內(nèi)部（神經(jīng)肌肉高度緊張水平、面對(duì)全隊(duì)、教練員和國(guó)家的責(zé)任感、競(jìng)技狀態(tài)高峰期與該比賽時(shí)間的不相符合等）因素所決定的高級(jí)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的不穩(wěn)定性，就要求進(jìn)一步研究提高運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)素質(zhì)的方式。
競(jìng)技活動(dòng)的特點(diǎn)是非均衡性地增加運(yùn)動(dòng)任務(wù)的難度，從而提升對(duì)協(xié)調(diào)訓(xùn)練程度的要求。在形成運(yùn)動(dòng)技能的各個(gè)階段中，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)更合理地利用運(yùn)動(dòng)潛力來(lái)解決這一問(wèn)題。隨著訓(xùn)練程度指標(biāo)的優(yōu)化、訓(xùn)練活動(dòng)和比賽活動(dòng)的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的積累，運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體功能上升到新的水平，能掌握以前無(wú)法掌握的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)動(dòng)作組合和完成它們的方式。工作肌具有不同的自由度，克服多余肌群的參與決定了可以更有效地控制動(dòng)作，根據(jù)Н?А?貝恩施坦的意見，協(xié)調(diào)的本質(zhì)就在于此。
為了完成技術(shù)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，肌肉力量、速度、耐力、靈活性和其他運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展必須達(dá)到相應(yīng)的指標(biāo)。在與對(duì)手對(duì)抗的應(yīng)激形勢(shì)下極大地提高了神經(jīng)肌肉的緊張度，超越了已經(jīng)達(dá)到的比賽活動(dòng)成績(jī)的穩(wěn)定性和鞏固性水平。這決定了必須不斷地提升運(yùn)動(dòng)作業(yè)的難度，以便提高機(jī)體對(duì)相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷和比賽負(fù)荷的各種反應(yīng)，同時(shí)有助于提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的協(xié)調(diào)潛力。
分析有關(guān)的科學(xué)文獻(xiàn)和科學(xué)方法文獻(xiàn)及本人的研究資料[14]表明，高成績(jī)的比賽活動(dòng)是與綜合性表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)素質(zhì)聯(lián)系在一起的，而遠(yuǎn)不是僅僅局限在已經(jīng)研究的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性方面。這決定了必須更深入地研究其結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。運(yùn)動(dòng)活動(dòng)在其多種多樣的表現(xiàn)中對(duì)身體訓(xùn)練程度的水平（依據(jù)各種指標(biāo)所確定）提出了很高的要求。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)方面的專家В?А?巴利塞維奇等認(rèn)為，已知的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)各方面素質(zhì)并沒(méi)有反映整個(gè)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的結(jié)構(gòu)復(fù)雜性。例如，В?Б?科蓬貝爾克在1996年提出，把所謂“清晰性”“敏感性”等素質(zhì)引入日常使用是十分適宜的。И?М?杜列甫斯基建議，需要考慮靈活性的類型，例如“手部運(yùn)動(dòng)靈活性和混合靈活性”。
獲得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的條件之一是神經(jīng)肌肉用力的分化和精確性的能力，這與增加意想不到的運(yùn)動(dòng)任務(wù)的數(shù)量有關(guān)，解決這些任務(wù)有助于在極端的比賽活動(dòng)條件下提高完成技術(shù)復(fù)雜運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的效果，并要求實(shí)現(xiàn)智力和意志潛力。在最高程度的協(xié)調(diào)、對(duì)空間力量參數(shù)的自我監(jiān)督，以及沒(méi)有外部肌肉緊張的情況下才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技術(shù)的完善，由此要求運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出精湛技藝。
這一術(shù)語(yǔ)不僅用于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，在高級(jí)音樂(lè)家、象棋選手、芭蕾舞演員等的表現(xiàn)中也同樣具有精湛技藝。精湛技藝表現(xiàn)在具有技術(shù)難度的動(dòng)作中，其美譽(yù)度體現(xiàn)于手勢(shì)、身體姿勢(shì)的優(yōu)美、動(dòng)作的獨(dú)創(chuàng)性和反映運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造潛力的完善程度。Б?羅烏把體操運(yùn)動(dòng)員的精湛技藝定義為完成技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)美、自如、幅度和騰空高度的完美結(jié)合。
1研究目的
概念性論證精湛技藝作為運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的質(zhì)性特征之一。
2研究方法和組織
為了檢驗(yàn)作為高級(jí)女子競(jìng)技有氧操運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)技能的方向之一所提出的形成精湛技藝的概念，進(jìn)行了教育學(xué)實(shí)驗(yàn)，有24名年齡為17～20歲的女子體操運(yùn)動(dòng)員（候補(bǔ)運(yùn)動(dòng)健將和運(yùn)動(dòng)健將）參加了這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。組織了對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，各有12名女運(yùn)動(dòng)員。教育學(xué)實(shí)驗(yàn)開始前進(jìn)行了測(cè)試，用于揭示技術(shù)訓(xùn)練程度初始水平。使用了以下測(cè)試。
第1項(xiàng)測(cè)試：具有技術(shù)難度的跳躍練習(xí)――側(cè)手翻、分腿跳。評(píng)定：跳躍形式的準(zhǔn)確性；飛躍高點(diǎn)上身體部分和環(huán)節(jié)的分布；線路的優(yōu)美感和表達(dá)力。
第2項(xiàng)測(cè)試：直體向上翻轉(zhuǎn)360°下落至劈腿動(dòng)作；仰臥轉(zhuǎn)體；雙腿全旋。評(píng)定：在無(wú)支撐時(shí)相旋轉(zhuǎn)的速度；空間身置的準(zhǔn)確性，劈腿時(shí)姿勢(shì)的表達(dá)力；完成雙腿全旋與過(guò)渡到下蹲的連續(xù)性。
第3項(xiàng)測(cè)試：“Kosak”跳（抬腿至水平位，一條腿膝關(guān)節(jié)屈）。走若干基礎(chǔ)步。單腳支撐旋轉(zhuǎn)720°。評(píng)定：完成這些動(dòng)作的生動(dòng)性，動(dòng)作的幅度、輕松和自如程度，靜和動(dòng)的姿態(tài)。考慮到這些標(biāo)準(zhǔn)，由5名競(jìng)技技巧項(xiàng)目教練員組成專家組對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)定。
在對(duì)照組中訓(xùn)練課是根據(jù)高級(jí)體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練大綱，按照一般方法進(jìn)行的。實(shí)驗(yàn)組中使用的是我們研制的形成精湛技藝的方法，并顧及到運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)型特征。教法內(nèi)容要求建立這樣的教育學(xué)條件，不允許運(yùn)動(dòng)員有與完成每一個(gè)動(dòng)作的完美技術(shù)具有某些偏差。完成這一任務(wù)是與校正合理的、個(gè)體的和集體的跳躍、旋轉(zhuǎn)和其他動(dòng)作的節(jié)奏，與形成及時(shí)分配和重新分配肌肉力量聯(lián)系在一起。在每一個(gè)完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的時(shí)相確定身體各部分和環(huán)節(jié)在空間的合理位置。為了提高動(dòng)作的表達(dá)力為每一名體操運(yùn)動(dòng)員選擇了個(gè)體節(jié)奏、舞蹈步和基礎(chǔ)步的合理數(shù)量、它們的幅度、上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致性。
3研究結(jié)果和討論
定期地更替世界競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)軍人物表明，一方面證明了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的難度，預(yù)測(cè)適合于運(yùn)動(dòng)員的能力和可能性的運(yùn)動(dòng)成績(jī)的必要性。另一方面證明有許多問(wèn)題尚未得到解決：競(jìng)技選才、提高控制訓(xùn)練和比賽活動(dòng)的效果，揭示智力、創(chuàng)造力和意志的潛力，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)可能性等。
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的方向和內(nèi)容取決于它的目標(biāo)和任務(wù)。例如，確定把進(jìn)入職業(yè)俱樂(lè)部運(yùn)動(dòng)隊(duì)作為目標(biāo)的時(shí)候，依據(jù)該運(yùn)動(dòng)隊(duì)主要成員的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)素質(zhì)、技―戰(zhàn)術(shù)、心理和理論訓(xùn)練程度的發(fā)展水平編制運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式。缺乏概念性理解或具體運(yùn)動(dòng)員的智力能力有限決定了他個(gè)人運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)的限度，但沒(méi)有決定其他運(yùn)動(dòng)員可能的限度。致力于在上述時(shí)間限度結(jié)束前達(dá)到精湛技藝，將本質(zhì)性地改變訓(xùn)練課的內(nèi)容，依據(jù)以下原則，提出主要的個(gè)體化定向視角：1）個(gè)體性（揭示和顧及機(jī)體表現(xiàn)類型、適應(yīng)可能性和其他特點(diǎn)）；2）主體性（保障積累個(gè)人的訓(xùn)練和比賽活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)）；3）自我激勵(lì)（依靠實(shí)現(xiàn)個(gè)人的潛在可能性和能力達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)）；4）成效性（建立教育學(xué)條件，促進(jìn)提升自信心、增強(qiáng)對(duì)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的準(zhǔn)備程度）。
要是沒(méi)有完善地掌握技術(shù)的話，就不可能達(dá)到精湛地完成技術(shù)動(dòng)作，這就要求以全新的視角對(duì)待訓(xùn)練過(guò)程，它是建立在運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)活動(dòng)高度組織的基礎(chǔ)上，不允許掌握錯(cuò)誤動(dòng)作。從第一堂訓(xùn)練課開始就應(yīng)當(dāng)對(duì)完成每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行明確的教育學(xué)監(jiān)督。合理的技術(shù)保障了動(dòng)作最大程度地符合物理學(xué)、生物力學(xué)和美學(xué)的規(guī)律，甚至與合理技術(shù)不大的偏差都會(huì)導(dǎo)致降低速率、節(jié)奏，破壞身體各部分和環(huán)節(jié)在空間的最佳分布。掌握正確的技術(shù)顯然還不夠――必須在每一次訓(xùn)練中都“支持”它，以便運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的自然特性處于非主導(dǎo)地位。
完成復(fù)雜運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的精湛技藝僅僅表現(xiàn)在它達(dá)到完善的情況下，特點(diǎn)為更精細(xì)地組織工作肌群、身體各部分和環(huán)節(jié)的相互作用；在它們之間建立了最精細(xì)的分化，機(jī)體達(dá)到了新的功能水平。這就決定了智力性活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)必須達(dá)到最佳的相互作用，其結(jié)果表現(xiàn)為提高動(dòng)作的幅度、自如程度和輕松程度，具備了超越已達(dá)到的，由運(yùn)動(dòng)員形態(tài)功能狀況所決定的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練程度限度的可能性。精湛技藝可以看作是運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的質(zhì)量參數(shù)，其特征是完成復(fù)雜協(xié)調(diào)動(dòng)作的完善技術(shù)、增強(qiáng)了其美學(xué)知覺(jué)。這一參數(shù)的特點(diǎn)――需要不斷地診斷身體訓(xùn)練程度和技術(shù)訓(xùn)練程度的指標(biāo)，以便揭示肌肉力量、速度、耐力增長(zhǎng)的動(dòng)態(tài)，作為在顧及到結(jié)構(gòu)內(nèi)容的前提下形成精湛技藝的基礎(chǔ)（如圖1所示）。在教育學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)進(jìn)行了重復(fù)測(cè)試，目的是揭示技術(shù)訓(xùn)練程度和技藝精湛指標(biāo)的動(dòng)態(tài)。分析指標(biāo)表明，2組中結(jié)果都有改善，但是實(shí)驗(yàn)組的改善具有顯著性。例如：在對(duì)照組中第1次測(cè)試的初始資料為（4.05±0.16）分，而教育學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)優(yōu)化為（4.13±0.18）分（P>0.05）；在實(shí)驗(yàn)組中，第1次測(cè)試的初始資料為（4.01±0.17）分，而教育學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，提高到（4.73±0.21）分（P
4結(jié)論
教育學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)員確立以達(dá)到完成復(fù)雜運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的精湛技藝的目標(biāo)激勵(lì)了實(shí)現(xiàn)機(jī)體的協(xié)調(diào)潛力， 從而達(dá)到質(zhì)量上全新的運(yùn)動(dòng)技能水平。達(dá)到動(dòng)作精湛技藝的心理狀態(tài)促進(jìn)了對(duì)完成復(fù)雜和超復(fù)雜運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的技術(shù)完善的習(xí)慣認(rèn)識(shí)；理解靈活性、精確性、柔韌性、可塑性和其他運(yùn)動(dòng)活動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平、相互補(bǔ)充和互為前提的意義，從而成為達(dá)到精湛技藝的條件。
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【關(guān)鍵詞】舞蹈形體；護(hù)理工作；禮儀；關(guān)系
引言
隨著時(shí)代的發(fā)展，各行各業(yè)的服務(wù)意識(shí)在不斷提高，要求工作人員具有良好的職業(yè)禮儀。對(duì)于醫(yī)務(wù)護(hù)理行業(yè)來(lái)說(shuō)也是如此，要求護(hù)理人員不僅有良好的護(hù)理技術(shù)，同時(shí)也要求他們具有良好的護(hù)理禮儀。良好的護(hù)理禮儀可以幫助患者和護(hù)理人員構(gòu)建和諧的護(hù)患關(guān)系。而良好的護(hù)理禮儀可以通過(guò)舞蹈形體訓(xùn)練進(jìn)行培養(yǎng)。
1.舞蹈形體訓(xùn)練對(duì)禮儀教學(xué)的重要作用分析
舞蹈形體訓(xùn)練可以幫助學(xué)生塑造良好的形體，提高學(xué)生的審美水平，以及禮儀修養(yǎng)，為了提高護(hù)理人員的禮儀修養(yǎng)，開設(shè)舞蹈形體課是十分有必要的。
1.1護(hù)理學(xué)的學(xué)生要通過(guò)舞蹈形體課訓(xùn)練規(guī)范自身的形體
從目前的現(xiàn)狀可以知道，護(hù)理人員的禮儀修養(yǎng)現(xiàn)狀跟新時(shí)代對(duì)護(hù)理人員要求存在差距。在言談舉止、待人處事以及服飾外表方面有一定的出入，需要加強(qiáng)護(hù)理修養(yǎng)的訓(xùn)練，不斷的提高護(hù)理人員自身的素養(yǎng)。在保證護(hù)理禮儀的前提條件下，通過(guò)舞蹈形體的訓(xùn)練，可以更好的幫助護(hù)理人員塑造形體禮儀以及氣質(zhì)。
1.2舞蹈形體訓(xùn)練的基本要求
早在兩千多年以前，就有人提倡通過(guò)舞蹈訓(xùn)練人們的禮儀。因?yàn)槎Y儀教學(xué)具有開放性、活動(dòng)性、主體性和系統(tǒng)性等特征，所以禮儀教學(xué)要在一定的場(chǎng)合開展。舞蹈形體訓(xùn)練符合禮儀教學(xué)的要求，不管是邀舞禮儀、服飾，還是肢體動(dòng)作等都能夠體現(xiàn)舞蹈者的修養(yǎng)以及氣質(zhì)。通過(guò)對(duì)護(hù)理人員的舞蹈形體訓(xùn)練，不僅可以引導(dǎo)以及規(guī)范護(hù)理人員的行為舉止，同時(shí)可以提高護(hù)理人員的精神境界，促進(jìn)護(hù)理人員的心理健康。
1.3舞蹈形體訓(xùn)練舞蹈的選擇
雖然舞蹈可以幫助人們塑造形體，但是不同的舞蹈會(huì)產(chǎn)生不同的氣質(zhì)，例如，跳街舞的人自身的氣質(zhì)比較不羈，跳古典舞的人比較溫雅等，護(hù)理人員在選擇舞蹈形體訓(xùn)練時(shí)一定要選擇好舞種，護(hù)理人員一般要求穩(wěn)重，可以選擇不同的舞種進(jìn)行形體訓(xùn)練。通過(guò)跳舞，可以提高護(hù)理人員的面部表現(xiàn)力，對(duì)護(hù)理人員的護(hù)理工作有所幫助。
1.4舞蹈形體訓(xùn)練的重要意義
舞蹈形體訓(xùn)練不僅可以幫助護(hù)理人員進(jìn)行形體塑造，同時(shí)還可以提高練舞者的氣質(zhì)。護(hù)理人員通過(guò)日積月累的訓(xùn)練可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，使其更好地完成日常護(hù)理工作。通過(guò)舞蹈訓(xùn)練可以幫助護(hù)理人員的心理發(fā)展，舞蹈形體訓(xùn)練的過(guò)程是一個(gè)鍛煉人意志水平的過(guò)程，護(hù)理人員通過(guò)對(duì)訓(xùn)練的堅(jiān)持，鍛煉了自身的意志水平，提高了護(hù)理人員的心理素質(zhì)，使其在以后的護(hù)理工作中有更強(qiáng)的抗壓能力。舞蹈形體訓(xùn)練可以提高護(hù)理人員的綜合能力，舞蹈是一種綜合性比較高的藝術(shù)，通過(guò)舞蹈訓(xùn)練，可以從多方面調(diào)動(dòng)學(xué)生的能力，如護(hù)理人員的創(chuàng)新能力、與人溝通的能力、協(xié)調(diào)問(wèn)題的能力等，使護(hù)理人員更好地完成護(hù)理工作，可以有效地減輕現(xiàn)今醫(yī)患關(guān)系的緊張氛圍。
2.影響護(hù)理人員進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練的因素
2.1生理因素
護(hù)理人員在上學(xué)時(shí)，身體已經(jīng)成熟，在進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練時(shí)，有的動(dòng)作已經(jīng)做不來(lái)或者不協(xié)調(diào)，使有的護(hù)理人員對(duì)舞蹈形體訓(xùn)練喪失興趣以及信心。
2.2心理因素
舞蹈形體訓(xùn)練具有較強(qiáng)的主觀性，你不可能逼著他們?nèi)W(xué)。護(hù)理人員用的對(duì)這個(gè)不在意，，認(rèn)為自己很好，不需要過(guò)多的改變，而男性護(hù)理人員認(rèn)為舞蹈形體是女性才會(huì)去學(xué)的，也不會(huì)積極的進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練。
2.3環(huán)境影響
一般上護(hù)理學(xué)校的學(xué)生沒(méi)有接觸過(guò)舞蹈形體訓(xùn)練。
2.4教學(xué)
舞蹈形體訓(xùn)練比較單調(diào)，需要教授者提高教學(xué)方法，不要使學(xué)生感到厭煩。
3.護(hù)理禮儀以及護(hù)理禮儀的重要性
護(hù)理禮儀是指從事護(hù)理工作的人員在進(jìn)行護(hù)理工作時(shí)所要遵循的行為準(zhǔn)則，是護(hù)理工作者自身修養(yǎng)的體現(xiàn)。護(hù)理禮儀主要包括了：護(hù)理工作者的儀表、護(hù)理工作者所用的溝通語(yǔ)言以及護(hù)理工作者自身的行為規(guī)范。在21世紀(jì)，護(hù)理人員應(yīng)該具備良好的護(hù)理禮儀。
4.護(hù)理禮儀在日常護(hù)理工作中的作用
4.1護(hù)理禮儀可以提高護(hù)理工作者的親和力
護(hù)患關(guān)系是護(hù)理工作者和患者以及患者家人之間的關(guān)系。醫(yī)務(wù)人員要幫助患者恢復(fù)健康，護(hù)患關(guān)系會(huì)影響患者的治療。護(hù)理人員具有較高的護(hù)理禮儀的話，病人在其護(hù)理下，可以保持愉悅的心情，對(duì)于病情的恢復(fù)有好處。
4.2護(hù)理禮儀可以提高護(hù)理工作的質(zhì)量
護(hù)理工作者在日常護(hù)理工作中要時(shí)刻注意護(hù)理禮儀，具有較高護(hù)理禮儀的護(hù)理工作者一般具有較高的工作責(zé)任感以及護(hù)理技巧。護(hù)理工作者在工作時(shí)，要通過(guò)良好的護(hù)理禮儀，撫平病人的創(chuàng)傷。好的護(hù)理禮儀不僅僅體現(xiàn)在護(hù)理技巧上，同時(shí)還體現(xiàn)在整個(gè)護(hù)理過(guò)程中。護(hù)理禮儀會(huì)使護(hù)理工作者具有較高的責(zé)任心，使其在護(hù)理工作中嚴(yán)格要求自己，避免出錯(cuò)，增強(qiáng)其護(hù)理質(zhì)量。
4.3護(hù)理禮儀極大地滿足了病人的心理需要
病人因?yàn)樯《M(jìn)醫(yī)院，心情難免低落，護(hù)理工作者應(yīng)該秉持“以病人為中心”的護(hù)理理念，在護(hù)理工作中，不僅要關(guān)注病人的身體健康，同時(shí)也要關(guān)注病人的心理健康。對(duì)病人心理進(jìn)行護(hù)理是護(hù)理工作者的重要工作，可以促進(jìn)患者的康復(fù)。一句溫暖的問(wèn)候，關(guān)切的表情，可以幫助護(hù)理人員走進(jìn)患者的內(nèi)心，找出其中存在的心理問(wèn)題，解決它，幫助患者早日康復(fù)。
結(jié)束語(yǔ)
護(hù)理工作人員在日常護(hù)理工作中要注重護(hù)理禮儀，護(hù)理禮儀可以通過(guò)舞蹈形體訓(xùn)練出來(lái)，醫(yī)院要想培養(yǎng)具有高護(hù)理禮儀的護(hù)理人員，可以通過(guò)對(duì)其進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練。舞蹈形體訓(xùn)練可以提高護(hù)理工作者的形體，培養(yǎng)護(hù)理工作者的氣質(zhì)，提高護(hù)理人員的護(hù)理質(zhì)量。
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[2]董慧明.淺談護(hù)理專業(yè)形體禮儀教育的重要性[J].中國(guó)校外教育:美術(shù),2013(3):124-124.
關(guān)鍵詞：現(xiàn)代禮儀；形體訓(xùn)練；中職教育；綜合素質(zhì)
近年來(lái)，國(guó)家把發(fā)展中職教育放到了突出位置，而職業(yè)學(xué)校主要是“以服務(wù)為宗旨、以就業(yè)為導(dǎo)向”來(lái)培養(yǎng)社會(huì)需要的各種應(yīng)用型人才。形體禮儀是廣大職業(yè)院校學(xué)生接受素質(zhì)教育的必修課或選修課，通過(guò)形體禮儀教育，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀和良好的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生了解和掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，提高學(xué)生身體的靈活性和表現(xiàn)力，使學(xué)生以優(yōu)美的姿態(tài)和良好的氣質(zhì)從事職業(yè)技術(shù)工作。
一、形體與禮儀
形體與禮儀，其基礎(chǔ)是“形”。首先，從“形”的感覺(jué)開始，即體態(tài)感覺(jué)，以找到“提”“收”“松”“挺”的正確的最佳形體感覺(jué)及精神狀態(tài)，對(duì)形體氣質(zhì)加以強(qiáng)化；然后，針對(duì)“形”的狀態(tài)加以調(diào)整，即形體訓(xùn)練，以對(duì)身體各個(gè)部位分別進(jìn)行塑造、修飾，使身材得到改善；最后，對(duì)形體動(dòng)作和表現(xiàn)加以約束，即展現(xiàn)禮儀美。無(wú)論怎么訓(xùn)練形體、改善形體，最終都將回歸于儀態(tài)。通過(guò)禮儀學(xué)習(xí)，使學(xué)生擁有高水準(zhǔn)的、符合職業(yè)形象要求和適應(yīng)社會(huì)交往的禮儀標(biāo)準(zhǔn)。
二、形體禮儀課程對(duì)于中職教育的重要意義
1.有利于發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)
中職生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體形態(tài)的可塑性很強(qiáng)，形體禮儀課程內(nèi)容豐富，既能全面塑造身體，增強(qiáng)肌肉的控制能力，又能培養(yǎng)正確的感知覺(jué)，矯正身體的不良姿態(tài)，改變學(xué)生形態(tài)動(dòng)作的原始狀態(tài)，提高靈活性，增強(qiáng)可塑性，從而使學(xué)生在形態(tài)結(jié)構(gòu)上趨于理想化，彰顯體態(tài)美。
2.有利于學(xué)生樹立良好的氣質(zhì)，培養(yǎng)正確的審美觀
一般來(lái)講，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的形體禮儀課程的青少年，除了身材素質(zhì)優(yōu)秀外，還表現(xiàn)為舉止得體，有良好的行為習(xí)慣和處事方式，能夠充分展示出青少年蓬勃向上的青春活力，潛移默化中形成一種科學(xué)而正確的審美觀，在追求美的過(guò)程當(dāng)中，能把握真、善、美的內(nèi)涵，脫離低級(jí)趣味。
3.有利于提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力
對(duì)于中職學(xué)生來(lái)說(shuō)，善于與人溝通是最基本的素質(zhì)要求。如果性格內(nèi)向、不善言談，就難以和服務(wù)對(duì)象良性互動(dòng)，無(wú)法提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。形體禮儀課程不僅能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力、氣質(zhì)修養(yǎng)，而且能夠起到陶冶情操、激發(fā)自信心和進(jìn)取心的作用，使學(xué)生獲得未來(lái)從事管理、服務(wù)工作的職業(yè)素質(zhì)，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
三、在中職教育中形體禮儀課程存在的問(wèn)題
總體來(lái)看，盡管形體禮儀課程已經(jīng)納入中職學(xué)生的課程表，但師生的重視程度卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
1.教學(xué)目標(biāo)模糊、師資配備隨意、教學(xué)場(chǎng)地固定、教學(xué)內(nèi)容落后
當(dāng)前很多學(xué)校雖然已經(jīng)開設(shè)了形體禮儀課程，但學(xué)校對(duì)形體禮儀課程對(duì)于中職生的基本修養(yǎng)和就業(yè)能力塑造的重要性并不明確，不清楚形體禮儀課程與中職其他教學(xué)課程該如何銜接，不清楚形體禮儀課程的教學(xué)框架和軟硬件配置，這樣，就存在教學(xué)目標(biāo)模糊、非專業(yè)教師教學(xué)、教學(xué)內(nèi)容偏理論化和非理論實(shí)踐相結(jié)合、沒(méi)有專業(yè)的教學(xué)場(chǎng)地等問(wèn)題。
2.形體與禮儀相關(guān)課程相互隔離
當(dāng)前很多學(xué)校開設(shè)的形體與禮儀課程是將二者相互隔離的，或多重視理論教學(xué)，偏重禮儀知識(shí)的傳授而缺少形體訓(xùn)練的支撐；或僅僅重視形體訓(xùn)練卻未關(guān)注學(xué)生禮儀的培養(yǎng)，形體與禮儀未能較好地結(jié)合，難以達(dá)到使學(xué)生內(nèi)外兼修、學(xué)以致用的效果。學(xué)生對(duì)形體禮儀課程缺乏正確的認(rèn)識(shí)和理解。
3.學(xué)生自身的重視程度不夠
很多學(xué)生認(rèn)為形體禮儀課不是主課，只是簡(jiǎn)單的身體訓(xùn)練，動(dòng)作枯燥單調(diào)，存在“上課就是混”的思想，這種思想上的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)往往導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)不認(rèn)真、敷衍了事。教師應(yīng)該在每期的形體訓(xùn)練課開始前進(jìn)行理論課的講授，使學(xué)生了解形體訓(xùn)練的內(nèi)容，充分認(rèn)識(shí)形體訓(xùn)練的重要性，這樣不僅可以使學(xué)生重視形體訓(xùn)練，還能夠激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性。
四、形體禮儀課程在中職學(xué)校發(fā)展的措施
1.專業(yè)教師要嚴(yán)格要求自己，以身作則，樹立榜樣
“言傳身教，身教更重要。”中職生普遍年齡較小，但思想活躍，對(duì)新鮮的東西接受起來(lái)非常快，崇尚榜樣的力量。因此，在教學(xué)過(guò)程中，形體禮儀教師在舉止言行、穿著打扮、神態(tài)氣質(zhì)方面都可以影響到學(xué)生并反饋在教學(xué)過(guò)程中，成為學(xué)生的模仿對(duì)象。因此，教師要做到普通話標(biāo)準(zhǔn)、使用文明用語(yǔ)、衣著搭配合理、落落大方、做事得體。從自身做起，將禮儀教育滲透到教學(xué)當(dāng)中，為學(xué)生樹立美的典范。
2.提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力
形體訓(xùn)練對(duì)動(dòng)作要求到位、協(xié)調(diào)、幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)、姿態(tài)優(yōu)美，并要求在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)。音樂(lè)伴奏在形體訓(xùn)練中是進(jìn)行美育教育的良好手段，優(yōu)秀的伴奏曲可以激發(fā)學(xué)生的想象力，提高動(dòng)作的表現(xiàn)力。因此，在形體訓(xùn)練的同時(shí)要教會(huì)學(xué)生劃分音樂(lè)作品或開設(shè)專門的音樂(lè)講座，以提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力。
3.創(chuàng)新教學(xué)方法，在教學(xué)中加入多種元素
如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是形體禮儀教學(xué)研究的重要課題。在教學(xué)當(dāng)中，可植入情境教學(xué)，可以選擇學(xué)生樂(lè)于接受又適合教學(xué)的流行音樂(lè)，將生活中的坐、立、行等基本體態(tài)編成各種組合，并結(jié)合學(xué)生所學(xué)專業(yè)的需要對(duì)組合加以設(shè)計(jì)，這樣更能突出該專業(yè)的技能特點(diǎn)。
在教學(xué)中，讓學(xué)生有聽的時(shí)間、思考的時(shí)間、看的時(shí)間、動(dòng)的時(shí)間，讓接受能力強(qiáng)的學(xué)生去幫助接受能力差的學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的主體作用。這樣在教師的引導(dǎo)下可以讓學(xué)生愉快地完成學(xué)習(xí)，豐富了學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且增長(zhǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。
總之，形體禮儀越來(lái)越成為現(xiàn)代社會(huì)判斷人的基本素質(zhì)的重要標(biāo)準(zhǔn)。中職學(xué)校是為社會(huì)培養(yǎng)技術(shù)型人才的平臺(tái)，將形體禮儀課程提高到核心教學(xué)內(nèi)容的重要位置，除了有助于傳授職業(yè)技能外，還可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，為社會(huì)打造體態(tài)勻稱、身材健美、內(nèi)外兼修的綜合技術(shù)人才。同時(shí)，形體禮儀課程也不必拘泥于傳統(tǒng)課堂的理論知識(shí)，而應(yīng)該將理論與實(shí)踐操作相結(jié)合，將形體與禮儀結(jié)合起來(lái)，將專業(yè)特質(zhì)和學(xué)生個(gè)人氣質(zhì)有效融合，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和行為特點(diǎn)設(shè)定教學(xué)內(nèi)容，全方位地激發(fā)學(xué)生對(duì)于形體禮儀課程的熱愛，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
