時間：2023-06-27 15:24:50
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇體育教案步驟，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
關鍵詞：怎樣：編寫；教案
體育課教案有兩種，一種是理論課教案，另一種是實踐課教案。雖然它們的格式不同，但基本方法、步驟、要求都是一致的。體育教師在編寫體育教案前要充分理解教學目標、動作要領、重點、難點、誘導練習、輔助練習、教學組織、教法步驟和教學要求等。
一、體育理論課教案的編寫
(一)確定教學目標。理論課的教學目標一般包括知識技能目標和思想品德教育目標兩個方面。明確目標應根據本課的教學內容和教材的特點，以及學生的實際水平來考慮，并符合全面、明確、具體、切實可行的要求。
(二)把握教學的重點和難點。理論課教學一般圍繞一個教材進行學習，因此課的重點與教材的重點是一致的。教學的重點也就是教學中必須突出和強調的地方，是實現教學目標的關鍵之處。一般教學目標確定的知識和能力訓練點即為本課的教學重點。學生難以理解和領會的內容也就是教學的難點。對于重點和難點內容，教師應該詳細準備，盡可能講得透徹。
(三)設計教學過程和選擇教學方法。教學過程也就是程序，必須精心設計。一堂課先講什么、后講什么、怎么講、如何提問、時間如何分配等等，都應該預先考慮。教學方法的確定應根據教學目標、教材的特點和學生的水平有針對地選擇。
(四)板書設計。板書是課堂教學的高度概括，也是教師教學意圖的體現，必須周密考慮，反復推敲，精心設計，設計時要做到條理清楚，概括性強，文字精煉，重點突出，正副板書布局合理，使板書起到強化教學的效果，加深學生的影象，增強學生的學習效果。
(五)課后小結。有的稱“課后反思”。每當一節課結束之后，教師常常會發現一些美中不足的體會，教師就必須進行課后反思。這樣有利于教師不斷積累經驗，提高業務水平。
二、體育實踐課教案的編寫
(一)鉆研課程標準、教材確定教學目標
在鉆研課程標準、教材的基礎上，掌握教材中的概念或原理在深度、廣度方面的要求，掌握教材的基本思想。確定本節課的教學的目標。
(二)明確本節課的內容在整個教材中的地位，確定教學重點、難點
在鉆研整個教材的基礎上，明確本節課的內容在整個教材中的地位及重點和難點。所謂重點，是指關鍵性的知識，學生理解了它，其它問題就可迎刃而解。所謂難點是相對的，是指學生常常容易誤解和不容易理解的部分。不同水平的學生有不同的難點。
(三)組織教材，選擇教法
根據教學原則和教材特點，結合學生的具體情況和學校場地、器材設備條件來組織教材考慮教法，初步構思整個教學過程。教材的組織是多種多樣的，同一教材可以有不同的組織結構。但不論是哪一種結構都必須圍繞中心內容，根據教材的內在聯系貫穿重點，確定講解的層次和步驟。
(四)設計教學程序及時間安排
編寫教案前給予充分的考慮：如何復習舊知識引入新課題，新授課的內容如何展開，強調哪些重點內容；如何講解難點，在練習中如何解決，最后的鞏固應如何進行，各部分所用的時間等。
三 教案的一般內容和要求
(一)教案的內容
教案的形式不拘一格，內容詳略也不一，有經驗的教師可以寫簡案，新教師要寫詳案。一般說來，教案包括以下幾個方面：
1、本課課題。
2、教學目標。所謂教學標的是指教師在教學中所要達到的最終效果。教學目標在教案中要明確、具體、簡練。一般要包括知識目標、技能目標、情感目標三個方面。
3、課時分配
4、授課類型。
5、教學內容。
教學內容是課堂教學的核心，因為備課的其他環節都是為它服務的。寫教案時，必須將教學內容分步驟分層次地寫清楚，必要時還應在每一部分內容后注明所需的時間。這樣，可以使所講授的內容按預計時間穩步進行，不至于出現前松后緊或前緊后松的局面。
6、教學重點和難點。教學重點和難點是整個教學的核心，是完成教學任務的關鍵所在。重點突出，難點明確，有利于學生掌握教學總體思路，便于學生配合教師完成教學任務。
7、教學內容的導入。教學內容的導入就是課堂導語。課堂導語是門藝術，它是教與學的紐帶，是讓學生走進教材、掌握教材的橋梁。因此，教師應該根據確定的教學目標、內容，針對學生的心理，精心設計課堂導語，巧妙地導入新課，以激發學生的興趣，使學生能全身心地投入到課堂學習中。
8、教學過程。教學過程也稱教學步驟或教學程序，即用于指導和規范教師課堂活動的步驟。只有安排好教學過程，教師才能在課堂上有條不紊地圓滿地完成每一個教學環節。
9、教學主要方法。教學方法雖然多種多樣，但每節課的教學方法必須依據教學內容和學生的接受能力來確定。教師的教學藝術如何，很重要的是看其教學方法的運用是否巧妙得當。
10、教學手段。為更好的達成本課教學目標，采用哪些教學手段應在備課時要預設好，包括課堂練習，課堂練習是體育知識結構轉化為學生認知結構的紐帶，是學生將所學的理論知識與實踐相結合的一種方式，更是及時反饋課堂教學效果的好方法，因此無論所講授的知識內容是何性質，都應體現在課堂的練習上。與此同時還要做好電教手段的設計。
11、教具。在本課教學中都需要使用哪些教具要在教案中體現出來，包括教師提供的和學生自備的
12、小結和作業。一個好的教案應有始有終。小結既是課堂教學的結束語，又是強化教學重點的必不可少的手段。好的總結可以起到畫龍點睛的作用。為學好下一節課的內容奠定堅實的基礎。
13、教學反思。教學反思是教案的一個組成部分，在上完本課以后，要認真填寫教學計劃的執行情況、效果如何、有什么經驗教訓、原因是什么、應如何改進等等。以便不斷積累和總結教學經驗，提高教學水平。
(二)教案的一般要求
教案的編寫要從教學目標著眼，從體育學科的特點出發
1、以課程標準為依據，做到目標明確，要求適當。在組織教材、選用教學方法、設計教學方案時，要從學生實際出發、循序漸進，不能任意提高教學要求，要避免由于過分追求技術嚴謹而影響學生對基本內容的完成，形成教學難點。寫教案時教學要求一定要得當。新教師尤其應當注意深度和廣度問題。
2、處理好教與學的關系。教學過程是在教師指導下，學生將所學內容納入自己的認知結構的過程。設計好教法與學法、處理好教與學的關系。教師要創造良好的教學情境，使師生共同置身于情境之中，從探索中提出問題、總結規律、解決問題。
3、要求教書育人相結合。教案不能僅重視傳授課程規定的基礎知識和技能、技巧，對于開發學生智力、培養學生靈活運用所學知識去解決實際問題的能力及思想教育重視不夠。在教案編寫過程中，要有計劃的寓情感教育、能力培養、社會交往于知識技能傳授之中。
4、要求環節完整、結構合理、思路清晰、繁簡得當、時間分配科學，使教案能對課堂教學活動真正起到指導作用。
所以，不管是體育理論課還是實踐課，只要把握以上的幾個環節，編寫出來的教案就應該是一份優秀教案。
參考文獻
一、動作要領與動作要點
動作要領指身體練習的技術基礎。它包括身體練習的主要環節及其動作順序。在體育課教案中，對新教材的技術的描述用動作要領的概念。這種描述是比較細致的。與動作要領比較接近的概念是動作要點（又稱技術要點）。它是對動作要領的簡潔描述。在體育課的教案中，對復習教材的技術描述多用動作要點的概念，這種描述比較簡單，它常常用技術口訣的形式表達。
二、重 點
體育課教案中重點的涵義有兩種。
其一是教材重點。它是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環節的重要連接部。教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。
例如：跳遠，教材的重點就是助跑與起跳的結合。
其二是體育課的重點。它是指一節課的主要任務或主要教材，一般而言，短短的一節體育課不可能面面俱到地完成所有教學任務。它僅僅是學期或單元教學計劃的有機組成部分之一。因此，一節體育課應該有一個重點。在中小學的體育教學中，體育課的重點一般是指新、難、險的教材及其要達到的目標。
三、難聯單點
教材的難點是指學生對某教材在技術上不易掌握的部分。教材的難點具有主觀性，它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。
例如，跳遠教材，從難點的角度出發，有些人可能是起跳與助跑的結合（從這一點上看，教材的重點和難點是一致的）掌握不好，從而影響了整體技術的提高；有些人可能是因為助跑速度不好（從這一點上看，教材的重點和難點又不是一致的），從而影響了整體技術的提高；也有些人可能是助跑步點不準確；騰空時不平衡甚至前傾；落地時小腿不能前伸等等。總之，教材的難點是因人、因時而異的。
四、一般性練習
一般性練習是指為了全面發展學生的身體或充分全面調動學生的機體，使之進入良好工作狀態而進行的活動。一般性練習多用于一般性準備活動和課課練的教學活動。
五、專門性練習
專門性練習是指為了學習某項基本教材而選用的身體練習。它包括誘導性練習、輔練習。專門性練習多用于專門性準備活動。誘導性練習是指為了幫助學生掌握較難動作而采取的技術結構與所學身體練習相似，技術又較簡單的練習。這種練習多是通過調整身體練習的要素，降低所學身體練習的難度，從而有利于學生較快、較順利地學習運動技術。輔練習是指為了幫助學生掌握動作而采取的相關身體素質練習。學生進行這種練習多是因為他們專門的身體素質儲備不足，從而影響順利學習某項技術。輔練習應該在學習某項技術以前一段時間進行，不一定在臨學習某項技術之前進行練習，因為人在某方面的身體素質的儲備需要一定的時間。
六、教學組織
教學組織是指教學的分組、基本隊形練習、體育器材的擺放以及教師指揮與示范的位置（與學生的距離與角度）等。在體育教學的教案中，教學組織可以用圖或者符號來表示，這樣可以使教案簡明一些。
七、教法步驟
教法步驟在教科書中沒有明確的定義，它實際上是教學方法和教學步驟的復合詞，是指教、學、練的有機結合及其有序過程。例如學習肩肘倒立。
首先是講解其內容，包括動作要領（直腿坐開始，后倒同時向上舉腿伸髖，兩臂用力壓墊）、難點（展髖夾肘）以及保護與幫助（站學生側后方，在其后倒舉腿時，輕扶兩腿順勢上提）。
其次是示范。對于初為人師的青年教師，應注明示范的面和方向。
八、要 求
該軟件的編程是依據國家教育部最新頒布的《體育與健康教學大綱》中的體育教學內容，每年每個年級的體育教學內容基本都是相同的。因此，體育教師每年都要做許多重復性勞動，花費了大量的不必要精力和時間，在很大程度上影響了教學質量與效果。
隨著世界性的知識化、信息化和網絡化的高速發展，電腦的應用已日漸普及，已逐漸成為人們日常工作和生活的必須用品。為了提高體育教學質量的效果，實現辦公自動化，更新教案編寫的方式，我們研究了“萬達奇”體育教案編寫速成軟件。
該軟件的編程是根據體育教學大綱中的體育教學內容，按照不同的運動項目進行科學的、合理的邏輯分類，并依據體育教學的一般原理和規律，對體育教學中最基本的、最常用的運動項目的動作要領、教學步驟、教學方法、要求、難點、重點、預防與糾正錯誤等進行了整理和歸納。體育教師在編寫教案時，可根據體育課的任務，教學內容，學生情況，場地器材情況等需要，進行自由選擇，隨機組合。我們在研制該程序時除了注意教案編寫的一般化和規范化的同時，還給特殊教學內容的輸入留有空間，為體育教師教學個性的發揮提供條件。
該軟件具有方便、規范、高效和個性化的特點。適用于大、中、小學不同級別的體育教師。
該軟件的研制成功極大的方便了體育教師編寫教案的過程，節省了勞動時間和精力，消除了許多由于大量重復無效工作給體育教師帶來的負擔和煩惱，極大地解放了勞動力，提高工作效率，使體育教師們把更多的精力和時間用到培養學生素質和能力上去，從而有效的提高體育教學質量。《萬達奇體育健康課教案編輯軟件》的誕生是體育教案編寫的一次思想和技術的革命。
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郵編：100088
聯 系 人：張老師
關鍵詞：練習時間；教學質量
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）06-0011-02
目前大多數表格式教案中都有“運動負荷”一欄，“運動負荷”一欄包含“練習次數”和“練習時間”，“練習次數”表示在某片段學習中一個學生的練習次數，“練習時間”表示在某片段學習中一個學生的練習時間。“練習時間”是計算體育課的練習密度的依據，而體育課的練習密度是衡量體育課教學質量的一個重要方面。一份合格、有效的教案，必須清晰、正確地顯示“練習時間”。但反觀教案中的“練習時間”，卻存在書寫不準確的問題，嚴重影響“練習時間”的導向作用。因此，在強調教學質量的背景下，有必要探討“練習時間”的表述。
一、書寫“練習時間”存在的問題
1.數據不準
“練習時間”不準的原因主要有三點：第一，部分教師預設“練習時間”憑感覺，沒有進行精心計算。如憑經驗估計學生一次練習的時間，由于是估計，所以難免出現不準現象。第二，部分教師沒有理解“練習時間”概念中“一個學生”的涵義，也沒有認識到有效練習與無效練習的區別，從而導致數據計算不準。第三，計算“練習時間”的方法不正確。部分教師雖然很認真計算，但計算方法與技巧出現問題，結果出現數據不準F象。常見的計算法是：預設一個學生（小組）在某片段內容的練習次數和一次練習時間，然后將兩者相乘即為“練習時間”。這種算法不切實際，因為該方法只是從一個片段內容的局部進行估算，沒有考慮該片段內容的預設時間，按照這樣的估算進行實際操作，可能會導致該片段內容實際上課時間超出或不到預設時間。如果一個學生的每個片段練習時間都這樣計算，就會出現每個片段內容的時間之和超出或低于課的總時間。這樣計算時間缺乏統籌安排，勢必影響教學效果。
2.數據移植
部分教師未區分“練習時間”與“片段內容的預設時間”，他們直接將“片段內容的預設時間”移植到“練習時間”中。結果出現練習密度為100%的“笑話”。
3.書寫錯誤
書寫錯誤表現在兩個方面：一是“練習時間”沒有與片段內容一一對應；二是書寫格式比較復雜，不簡練。書寫錯誤的原因主要是教師不知道正確的書寫方法所致。教案中如出現書寫錯誤，“練習時間”就失去了導向作用，同時該教案也就失去借鑒價值。如果有教師采用，就會出現不合理的運動負荷，影響教學效果。因此，教師要將“練習時間”書寫正確。
二、準確書寫“練習時間”的策略
1.正確理解有關概念
首先，教案中“運動負荷”一欄內的“練習時間”，是一個學生在某片段學習中的練習時間，不是“某片段內容的預設時間”，也不是一個學生在某片段學習中練習一次的時間。“片段內容的預設時間”是“毛”時間。所謂“毛”時間，是指教師講解、示范、組織、練習該片段內容的時間。其次，“一個學生”既不是體育優等生，也不是體育差生，而是指“一個體育中等學生”。第三，“練習時間”是指有效的練習時間，而不是無效的練習時間。所謂有效的練習時間是指按照教師要求進行的保護與幫助、身體素質、專項練習和輔助練習等時間。不包括觀察、思考和討論等時間。只有明確了這些概念才能準確計算“練習時間”。
2.注意書寫格式
我們以表格式教案為例闡述書寫方法。一般而言，表格式教案中豎直的內容中有“運動負荷”一欄，其中有練習次數與時間。“練習時間”表示一個學生在某片段學習中的練習時間”，這個時間必須與片段內容一一對應，這樣才能“一目了然”，非常清晰，便于同行借鑒。比如，一個學生練習隊列隊形的時間是1′30″，按照一一對應的原則，教師先找到“隊列隊形”練習，然后自左往右橫向移動到“運動負荷”的“時間”一欄內，寫上1′30″。
3.掌握書寫方法
目前，練習時間的書寫方法有兩種：一種是“數字+文字”式，如1分30秒，這種方式較復雜，占的空間大；另一種是數字式，如1′30″，這種方式占的空間小，適合于在教案中標注。數字式怎么寫？如果是手寫，則非常簡單，如果在電腦上寫，以1′30″為例說明書寫方法，先寫1，接著將鼠標定位在1的后面，然后在工具欄“插入”中的“特殊符號”中找到“′”，點擊“確定”，即為1′；同樣，30″的書寫可照此步驟進行，在“特殊符號”中找到“″”插入。
4.準確計算“練習時間”
針對計算“分組個人（小組）依次練習”的“練習時間”存在的問題，筆者建議教師采用“六步”法計算。“六步”法是從課的宏觀層面，以每個片段內容的預設時間為依據，精確計算練習時間和次數，然后根據片段內容的實際時間對預設時間進行微調，以保證課按時完成。部分教師也許覺得這樣計算太麻煩，但從提高教學質量等角度出發，筆者認為很有必要。下面以《山羊分腿騰躍》課的“三步助跑頂肩推手”為例說明。本練習分4組，每組10人。該片段內容的練習形式是“分組個人依次練習”。
（1）計算片段內容的“毛”時間。片段內容的“毛”時間一般根據該步驟的重要程度預設。所有片段內容的預設時間之和為課的總時間。經認真預設，該片段內容的“毛”時間為3′。（2）計算片段內容的“凈”時間。所謂片段內容的“凈”時間，是指該片段內容的“毛”時間減去講解、示范和組織的時間。為了估算準確，教師要進行模擬該片段內容的講解、示范和組織等，并記錄時間為30″。經計算該片段內容的“凈”時間是2′30″。（3）計算一個學生（小組）在片段內容中一次練習的時間。教師可讓一個體育中等學生試著完成一次練習，并記錄練習的時間為5″。因為讓學生試做比教師估算要準確。（4）計算組內每人（小組）在片段內容中練習一次的時間。由于該練習是一個接著一個練習，所以一個學生一次練習的時間乘以組內人數就是小組每人練習一次的時間。該時間為50″。（5）計算個人練習次數。將上述的“凈”時間除以組內每人練習一次的時間，則練習次數為 “3次/人（小組）”。如除不盡，則練習次數往上靠，如3.3次，則算4次。當然，練習次數經這樣處理后會導致該片段內容的實際時間超出預設時間，為了避免課超時，教師要從整堂課的層面，統籌安排接下來的練習。比如減少下一個內容的“毛”時間等，以保證課能按時完成。（6）計算一個學生在片段內容中的練習時間。在該片段內容中，練習次數乘以一個學生一次練習的時間即為學生的練習時間，時間為15″。特別指出的是，該計算方法只適應于學生在分組等待時未進行練習。如果學生在等待時做一些教師安排的練習，如幫助、素質練習、專項練習等。那么一個學生在該片段內容的練習時間，等于這個學生練習該內容的時間加上該學生等待時練習的時間。
[關鍵詞] 體育；說課；教學；對策
【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1007-4244（2013）09-207-2
一、前言
體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。
在體育教學中說課是一種不可缺少的教學方法，那么什么是說課？從“說課”兩個字中可知說課的本質是“說”，是體現說課教師與聽者之間交流的過程，要說出“教什么”和“怎么教”，而且還要說出“為什么這么教”。說課是執教者面對面對同行或教研人員，簡要介紹教學設計、說明設計依據、解釋教學依據、描繪教學藍圖的過程。那么如何說好一節體育課？這是身為一名體育教師應要考慮的首要問題，本文主要是講述如何讓說好一節體育課，總結出創新模式成功運用的方法和結果，為體育教師理論課的教學提供了借鑒和參考。
二、研究結果與分析
（一）備課“三要”
備課是體育教學工作的基本環節之一，是教學工作的開始。要上就要上好課，要備就備好課，我認為一堂成功的體育課是與備課分不開的。備課的三要素是：備教材、備學生、備教法。
1.要備好課程教材
教育目的、任務、教學內容的根本依據就是教學大綱與教學計劃。因此，首先認真學習、了解掌握新體育教學大綱的總體要求和內容。根據大綱、教材和計劃、任務、內容及場地情況等，擬定整體與局部、大綱與教材的關系。其次是鉆研體育教材，要明確教材重點和難點，設計出合理的教學順序、方法、內容，完成教學任務。最后是選閱有關參考資料拓展知識面。要正確選用參考資料，然后在廣泛收集新資料，學習掌握新知識和運動技術。即可以獲得新知識又可以拓展自己的知識面。
2.要備學生充分了解教授對象
學生是教學的對象，教學的首要任務是從學生入手。正所謂“知人才能善教”教師安排的教學計劃與內容應圍繞學生為主題。第一：要掌握學生的基本情況，主要包括：人數、姓名、興趣、愛好、思想狀況、學習態度、基礎水平、接受能力等，從而根據學生的實際情況來制定教學內容。掌握和了解備課對象才能保證一定的教學質量。第二：采用不同的教學的方式和方法，因材施教。了解學生一般采取觀察法（直接、間接）、調查法、談話法、訪問法和參與法。教師只要是通過觀察法、個別訪談來間接了解學生。
3.要備教法，編寫教案
備教法主要是考慮怎么樣把自己掌握的知識與教學內容結合在一起，因此要根據教材的內容與學生實際情況綜合考慮并設計出單元教法計劃和課時教法。
教案是教師備課的重要標志。說好一堂體育課要從體育課的設計方案開始，教案是備課的重點也是上課的依據。教師更具設想編寫教案，把教案的決策落實于實踐之中。教案一般包括教學目的、任務和要求、課程結構與時間分配等，在編寫教案時要合理安排科學的課程內容，合理安排運動場地和器材。在編寫教案之前要勤于動腦，根據學生實踐情況去構思，設計教案要清晰簡明扼要，課程結構應注意突出重點有主次之分，合理安排練習量、時間、負荷。要科學明確提出教學目標和實現步驟，并預測課中可能出現的問題以及解決對策。最后把設計好的教案在心里進行“內心演練”使教案在內心不斷完善。
（一）說課內容
體育課說可以辦從以下幾個方面進行：分析體育教材，學情分析與學法，教學目標，教學設想，教學流程和學生身心狀態預計，課堂情境氛圍和場地器材布置等。
1.分析體育教材
第一；分析體育教材的價值
主要從教育性、健身性、娛樂性、和長效性四個方面來分析。教材價值要實現“兩個有利于”有利于增加學生身體健康、有利于提高心理健康水平。
第二；分析體育教材的主要特點
分析教材的屬性，即分析教材是屬于技能型、體能型還是綜合型，因為不同性質的教材學習時對學生技術技能和運動能力的要求不同。分析教材的技術特點對體育教材技術特點的分析，可以從多個角度、多個方面來進行。
2.分析學情與學法
說學情，就是針對你所上課的水平段學生的心理生理情況和對本教材的理解程度以及現有基礎等進行分析說明。例如：學生的思維能力、模仿能力以及動作協調能力等。教師的說課過程中要體現以學生為主用，調動起學習的積極性。在最大程度上體現教師是課堂教學的組織者、引導者、參與者、啟發者。
說學法，即說明在教學過程中針對所授課內容的難易程度結合學生的實際情況告訴學生掌握知識、技能的方法或技巧，也就是學法指導，一般新授課采取模仿、嘗試法，練習課采取練習、競賽法。教師明確應作怎樣的學法指導才能使學生達到教育目的，怎樣在教學過程中恰到好處的融進學法指導。
3.分析確定教學目標
體育教學目標是體育課程的亞目標，它是體育教學中師生預期達到的教學結果和標準。我國通常稱為教學任務，前蘇聯成為教學智能。教學目標是以學生為主體描述學生行為結果的。
摘 要 本文研究是教育實習期間體育專業學生的教學能力培養問題。文章從做好“實踐課”課前的準備、如何上好一堂優質課、突發事件的防范與處理、理論課的教學能力四個方面做了論述，希望能夠對體育專業的學生有所幫助
關鍵詞 體育專業 教育實習 教學能力
教育實習是師范院校培養未來教師的一個重要實踐環節，體育教育實習也不例外。大學所學知識將在實習期間面臨實踐的考驗。在這期間，體育專業學生將直接針對中學體育教學，進一步提高自身的教學能力。因此，通過體育教育實習，能更直接的培養多方面的能力。
一、做好“實踐課”課前的準備
（一）編寫教案。在實習期間，編寫教案一要認真，二要在導師的指導下進行，要符合所在學校的客觀實際。認真編寫教案是搞好體育教學的前提條件，雖然體育實習生經過在校的學習，演練，具備一定的體育教學能力，但是還缺少對體育教學的感性認識，還缺乏駕馭體育課堂的能力。所以體育實習生要過好教學關，課前就必須做好充分的準備。認真編寫教案是課前做好準備的重要體現。對于體育實習生，應該高標難，嚴要求，使體育實習生認真寫好教案。第二，教案編寫要在導師的指導下進行，在實踐課前，要經過當地指導老師的修改及批準。教案的編寫及既要符合當地實際，又要大膽創新。因此，在編寫教案前，一定要事先了解當地學校的實際情況，包括學生的體育水平狀況，導師的教育理念，教育觀念等等，都要很好的進行交流。
（二）課前教具場地的準備。在實踐課前，要依照教案提前準備好課堂所需要的教具，以及場地的如何分配規劃。這也是實施好一堂課的重要前提。場地的使用，一般都提倡“一種設計，多種功能”。場地的設計要配合課的組織。以便更好的完成課堂教學。在實習期間，要通過多種渠道，來掌握場地的設計能力。
二、如何上好一堂優質課
（一）體現學生的主體地位。在體育教學中，要求體育實習生充分以學生為主體。要使體育實習生在體育教學中，充分發揮學生主體作用，體育實習生就要深入了解掌握學生情況。實踐證明，體育實習生對學生的實際情況了解的越清楚，體育教學任務的制訂，運動負荷的安排，教學方法的運用越能切合學生的實際。在組織教學上，從有利于教學任務的完成的角度出發，根據各種教材的特點，采用多種多樣的組織形式，靈活多變的方法，特別是注重采用游戲競賽，循環等形式的練習，以提高學生練習的積極性，使學生由被動的練，變成主動的練從而保證課堂的質量。
（二）“精講”與“多練”。所謂“精講”是指教師在根據教學任務的特點，在課堂的組織上要盡量的少花時間，提高效果。而“多練”指的是學生要有充分的時間去練習課的內容。只有這樣才能達到教學的根本目的，更好的發揮學生主體。要做到“精講”“多練”首先，體育實習生課前備課要細心，對學生情況要了解清楚；對教材的性質，作用，特點要熟悉；對采用的教法措施，安全教育，思想個性的培養要吃深吃透；對學校的場地器材要做好準備等。其次，體育實習生課中實施要有信心，根據備課方案，大膽實施在全面實施教學內容的基礎上，突出重點。
（三）調控體育課的節奏。體育課的節奏直接影響體育課的氣氛，學生練習的積極性和身心負荷，最終影響體育教學目標的實現。在調控體體育課的節奏時應從以下幾點入手：1.根據教材的特點，結合學生的實情以及場地器材情況合理設計，教師指導，學生練習，組織措施，保護與幫助，休息這五種教學活動的時間，步驟，方法等各項內容。2.如果學生在實踐中有較大出入可靈活的通過改變組織教法，改變練習條件.改變練習的組合，順序等方式及時調整體育課的節奏，使體育課的節奏朝著有利于學生身心健康的方向發展。
三、突發事件的防范與處理
突發事件，是體育老師最為擔心，亦是最關注的問題。在許多以往發生的事情中，經驗告訴我們，突發事件難以避免，但對突發事件的科學有效的處理非常重要。對于體育專業學生來說，一定要注重對突發事件處理能力的培養。特別是實習生，在實習期間更要慎重對待這一問題。在實習期間，多多與導師接觸，了解以往的教學情況，分析可能出現的突發事件，作好提前的防范準備；多與學生接觸，了解學生體育
平狀況，身體健康狀況，分析可能出現的問題，提前做好準備工作；了解可能出現的各種突發事件，并學習掌握相關對策。通過多方面的考慮與準備，能盡力避免突發事件的發生，提高突發事件的防范能力與處理能力。
四、理論課的教學能力
（一）課件的制作：隨著信息化時代的到來，人們生活水平的逐步提高，教育硬件設施的也大大的改善。多媒體課件的運用，已經逐漸的普及。因此，在實習期間，體育專業學生要充分利用在高校所學的多媒體制作能力，將之運用于實際教學當中去。大膽的實施理論課的教育。在課件的制作過程中，要嚴格考慮時間上的安排，內容上的充足，學生的興趣，動畫的形象，以及符合教學任務、具備教學創新特點。
（二）如何消除緊張：在實施理論課教學過程中，緊張的情緒并不是憑空而來。主要的原因有：對課的內容不是很熟悉，多媒體運用不熟練，不夠自信等等。因此，在上課之前要做好以下的準備：1.詳細閱讀課的內容，自己要理解透徹。2.在課的內容上要嚴格控制好講的時間。3.對多媒體各項操作要多多演練并掌握。4.課前模擬上幾次，熟悉過程，提高自信。
（三）如何提高質量：體育理論課與實踐課一樣，都要發揮學生主體。在課的內容上不用要求太多，教學方法新穎，教師話語要通俗易懂，要激發學生興趣，保證課堂氣氛。引導學生積極思考，以問題帶動學生思維，時刻關注學生舉動，懂得隨機應變。讓學生輕松，愉快地掌握教學任務要求的知識，從而達到高質量的教學標準。
參考文獻：
[1] 王敏，徐微.體育院校學生信息能力的培養[j].哈爾濱體育學報.2003.3.
認真做好上課前的準備工作，是保證教學目標實現的先決條件，也是促進教師思想、業務水平、教學能力提高的一項重要措施。備課是指教師在課前所進行的一系列準備工作，它是上好課的前提。所以，每位教師都應認真備課，才能確保教學目標的實現。
備課的形式主要有集體備課和個人備課兩種。集體備課是教研組或同年級的教師在學年、學期前集中在一起，共同研究教學大綱、教材教法，制訂教學進度（同一年級），學指導思想，解決教學中的重點、難點、疑點，協調課程安排和場地器材使用。其優點是便于集思廣益，取長補短，發揮集體智慧，協調整體教學安排。個人備課是每個教師對課的思考、設計和實際工作準備的過程。其功能作用就是使體育教學全過程能達到最合理的有序結構和最佳教學效果。
從體育教師的時間順序來看，可分為預先備課和直接備課兩個階段，預先備課是教師依據教學大綱要求與課程目標，研究教學對象，收集有關資料，鉆研教材教法，在以往的教學經驗基礎上制訂學期或單元教學進度。直接備課是教師在前一階段準備的基礎上，對每次課作出周密設計與安排，編寫好課時計劃。根據目前學校體育教學的大綱要求，體育課包括理論課和實戰課兩種形式。
所以，合格的體育教師必須做好理論課各實踐課的準備工作。
（一）體育理論課的準備
1.了解情況。一是全面了解和掌握教學班學生的人數、年齡、思想、紀律、知識基礎水平、身體健康狀況、學習動機以及班干部等情況。二是了解教學的實際條件，如教具、掛圖、投影、幻燈、錄像以及黑板、教室光線等。充分掌握學生和教學環境條件的情況，是做好備課工作的一個重要方面。
2.鉆研教材教法。教師備課應認真研究體育、健康教學內容體系，遵循教學大綱的基本要求，合理篩選教學內容，做到明確教學目標要求，突出中心思想、重點與難點。根據教學目標、教材內容性質、學生學習基礎，靈活地選用教法和理論課的結構，采用合理的教學組織程序，并合理地安排各個教學環節和各教材內容的時間及順序。
3.準備教具學具。根據每次課教材內容性質、學生情況和教法的需要，備好教具、學具，如模型、掛圖、投影、幻燈、錄像等，并熟悉其演示、操作的過程。
4.設計編寫教案，要以課的整體與各環節的聯系作通盤考慮、周密設計和編寫好教案以及理論課的編寫格式、要求、步驟。
5.預講。對于初上講臺的新教師，在進行公開課時，在課前應安排預講，熟悉和掌握教學的全過程，為提高理論課的效果打下
基礎。
（二）體育實踐課的準備
1.了解學生情況。教師了解和掌握上課學生的人數、年齡、性別、體育基礎、身體健康情況、學習態度、興趣愛好、思想紀律以及體育骨干等實際情況。
2.研究教材教法。教師應在鉆研教學大綱、教材內容體系的基礎上，根據教學進度的規定，認真、深入地鉆研每次課的教材內容，選定教法應充分考慮教材內容前后的內在聯系性，以及教法運用的合理性。
3.準備好場地器材。課前認真準備場地器材，統籌規劃，合理布置，能確保體育課的順利進行，減少不必要的時間浪費和傷害
事故。
4.編寫教案。在全面了解學生、教學環境和鉆研教材教法的基礎上，教師著手設計和編寫課時計劃，為了確保每次課的教學質量，實現教學目標，教師必須認真編寫每一次教案。編寫教案的內容、格式、要求以及編寫步驟。
5.培養體育骨干。為了保證教學的順利進行，教師課前應有計劃地培養體育骨干，使他們能成為教師組織教學的得力助手。課前教師應向體育骨干闡明課的教學目標、內容安排和教學組織形式等，讓他們掌握方法，并明確他們在課中擔任的角色與職責。
6.教師預練。教師在課前不僅要了解身體練習的動作要領和要求，而且要熟練掌握和示范所教的動作要領。因此，體育教師課前一定進行預練，這不但能保留充沛的體能，而且能為順利完成課堂教學示范做好充分準備。
二、課中工作
（一）理論課堂工作
組織教學是課堂中的主要工作，包括教師組織課堂中各個環節的教學，如提問測驗、講授、表達、比較分析、小結歸納、調控課的時間，輔導布置作業，設計板書提綱、演示教具、抓好學生紀律與提高注意力等。教師除認真細致地做好課堂各項工作外，應根據課堂的具體情況靈活應變，合理調整，以確保教學目標的實現。
（二）實踐課課堂工作
教師認真做好課中各個環節的工作是上好體育課，實現教學目標的根本保證。具體包括以下幾方面：
1.檢查學生，安排見習生，宣布教學目標、內容、要求。
2.組織教學、講解示范、演示、輔導、糾正錯誤等。
3.指揮和調動隊伍，使隊伍符合教學的需要。
4.對學生進行思想、紀委和安全教育，創造良好的學習氛圍。
5.安排調整場地器材，保護器材。
6.小結，布置課外練習。
三、課后工作
一、培養學生自主學練的作用和意義
自主學練的能力，是指學生在體育學習過程中、在教師的激勵和引導下進行自我練習、自我驗證、自我評價于和相互評價的能力。體育文化的傳遞和體育技能的學習理解，單靠教師的傳授是不夠的。那么，只有運用現代技術進行教學，調動他們的主觀能動性、自學積極性，培養自學能力，提高他們對體育的學習興趣，才能適應社會發展的需要。學生通過自主學練掌握體育知識技能的能力，必定會隨著年齡的增長得到提高。所以，培養學生自主學練的能力，就是幫助他們樹立終身體育的意識。
二、改變傳統的教學觀念
傳統教學模式，多以技術教學為中心，整個課堂只有教師統一口令的“軍事化”教學，也就是“填鴨式”教學，使學生在強度大、密度高的練習下，缺乏自主學習時空，沒有質疑和解決問題的機會，使學生缺乏提出自我目標和追求新目標的動力機制，過于強調教師主導作用的發揮，忽視學生的主觀能動性，學生自主學練能力得不到很好的培養。教師應主動地參與到學生的行列中，充當“裁判員”或“運動員”。
三、運用現代技術進行教學的方法，培養學生自主學練的能力
1.教案設計時考慮周詳
教案設計的好壞直接關系到一節課的成功與否。班級學生較多，師資、場地、器材不足的特點，使得教案的安排尤顯重要。一定要因地制宜處理好復習課與新教課的關系及體育學優生與體的學生育后進生的關系，使學生自主完成課時任務。
例如小學教材中的跳遠（新課），如何提高學習效率是關鍵。如果讓學生練習一次跳遠后，再安排一定的素質練習，雖完成了運動任務，但學生跳遠動作的掌握效率不高。我們在教學設計中可將學生分成甲、乙兩組，使甲組練習，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型及哪位同學跳得好、教師的指導性建議。一定時間后雙方交換。復習課中，可以讓掌握動作技術較快的學生指導其他落后的學生，也可以讓學生自己選擇一項有興趣的運動進行練習。另外，應將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于提高練習效率。也只有這樣才能彌補學生跳遠的運動量的不足，使學生更快、更好地掌握跳遠技術，讓學生在認識、比較、練習、探討、思考中更快地掌握技術動作的要領，提高學生的運動技術水平和對體育課的興趣。
教學內容要有實用性、趣味性，使學生積極地學。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質教育課，而是枯燥的軍事操——體操課。教案不宜死，要活，也不要對學生要求過高。要求過高學生掌握要領時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還要根據教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當編一些游戲項目，在讓學生體驗到學練的樂趣。
2.教學時方法得當
（1）自學法。指以學生為主，在動作表象與實踐緊密結合的學習過程中，運用技術網絡，認真地觀察思考，在初步掌握技術時，逐步形成自學自練的能力。如在學習籃球某個動作時，學生不必站在操場聽老師的講解、示范，可通過網上查詢學習NBA球星的動作，這樣，學生通過自己親自動手查找學習，既提高了興趣，又培養了自主學習的能力。
（2）重點教學法。在教授內容時，往往難以突破動作的重難點，可充分利用現代技術進行教學，如多媒體有利于學生直觀、生動形象地感知和模擬技術。在學習分腿騰越跳山羊時，此動作難度較大，學生都不敢過山羊。為了讓學生更準確地看清動作，可把動作化動為靜，化快為慢，化繁為簡，把整個動作分成助跑、踏跳—支撐、分腿—推手、落地三個步驟，找一個體操隊的學生，把整個動作攝下來，用慢動作回放的方法讓學生看清每一個環節。在分步練習時，學生消除害怕心理，很快地掌握了動作。
（3）競賽法。采用分組形式或集體形式進行，課前公布正確的、完整動作，并不斷激勵和引導，讓學生自我練習、自我驗證、自我評價和相互評價，提高解決問題的能力。看哪組最先完成老師交給的任務，即評價，是在自學自練的基礎上，發揚互幫互助的精神，讓每個學生都能較快地掌握動作。這樣能培養學生的社會交往能力和集體主義精神。這表明學生已具備自學自練自評的能力。
3.做好課后小結
