時(shí)間：2023-02-28 15:37:50
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關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理健康 心理問(wèn)題
隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展和物質(zhì)世界的日益充裕,人們關(guān)心的焦點(diǎn)從傳統(tǒng)的衣食住行等生理需求逐步轉(zhuǎn)向?qū)θ说男睦硎澜绲年P(guān)注這個(gè)更深的層面上來(lái)。尤其是對(duì)不管是生理還是心理都正處于轉(zhuǎn)型和塑造期的大學(xué)生來(lái)說(shuō),個(gè)人角色的轉(zhuǎn)換、所處環(huán)境的變遷、心智成熟度的增加等使得大學(xué)生群體的心理問(wèn)題越來(lái)越凸顯出來(lái),也日益得到社會(huì)的廣泛關(guān)注和重視。
國(guó)家教委近年在對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的進(jìn)行的抽樣調(diào)查顯示,被調(diào)查的12.6萬(wàn)大學(xué)生中,近五分之一的大學(xué)生存在著各種程度的心理問(wèn)題,這些心理問(wèn)題具體表現(xiàn)在大學(xué)生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感強(qiáng)、人格喪失、心理承受能力弱、人際交往障礙等方面上。這也是影響當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的主要原因之一。
當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和棟梁,因此,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生群體的心理健康教育,培養(yǎng)身心健康的大學(xué)生群體不僅關(guān)系到國(guó)民精神風(fēng)貌和精神文明建設(shè),更關(guān)系到國(guó)家的富強(qiáng)。因此,筆者結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀,探究影響當(dāng)前大學(xué)生心理健康的主要原因,并提出有針對(duì)性的建議,以期為當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育提供可行建議。
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的突出表現(xiàn)
(一)環(huán)境巨變引起心理不適應(yīng)
現(xiàn)在大學(xué)生多出身于獨(dú)身子女群體,自理能力較差,缺乏獨(dú)立生活的能力。一旦脫離原來(lái)由家長(zhǎng)進(jìn)行全方位照顧的環(huán)境進(jìn)入到大學(xué),一切生活起居皆要開始自行處理。此時(shí),如果不能很快學(xué)會(huì)自理和適應(yīng)集體生活,就會(huì)產(chǎn)生自卑、困惑、茫然無(wú)措、無(wú)助等心理障礙。此外,一部分來(lái)自農(nóng)村的同學(xué),遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)來(lái)到喧囂和繁華的新環(huán)境,往往會(huì)由于語(yǔ)言、氣候、生活習(xí)慣等多方面的不適應(yīng),產(chǎn)生恐慌、懼怕心理。
此外,就社交環(huán)境來(lái)說(shuō),大學(xué)生來(lái)自天南海北,大家齊聚一堂,交際圈子變廣、變復(fù)雜,難免會(huì)產(chǎn)生各種摩擦,如果不能盡快適應(yīng)這種變化,心理會(huì)容易受到挫傷,感到孤立無(wú)援,而且這張心理創(chuàng)傷對(duì)人的影響最大,伴隨時(shí)間最長(zhǎng),解除的難度也最大。
(二)個(gè)性缺陷
基礎(chǔ)教育階段應(yīng)試教育成為教育的核心和重點(diǎn),心理教育往往被人忽視,難免會(huì)造成學(xué)生心理和個(gè)性上的多樣化。大學(xué)階段,群體生活和交際成為日常學(xué)習(xí)生活中的重點(diǎn)之一。個(gè)性的多樣化往往會(huì)造成交際和集體生活中的摩擦。有個(gè)性孤僻、急躁易怒、斤斤計(jì)較、胸懷狹窄、貪戀虛榮等個(gè)性缺陷的人在大學(xué)生活中比那些個(gè)性開朗、內(nèi)心陽(yáng)光的人更容易受到各種心理問(wèn)題的困擾。
(三)自我逃避
當(dāng)前教育體制的缺陷使得大學(xué)生在學(xué)校和專業(yè)選擇上缺乏自主性,很多學(xué)生并不能選擇自己喜歡的學(xué)校和專業(yè),這使得他們由于夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的矛盾對(duì)現(xiàn)在的專業(yè)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了懈怠和逃避,這不僅嚴(yán)重阻礙了學(xué)生獨(dú)立意識(shí)的發(fā)展,還使得學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃,使得學(xué)習(xí)和人生失去了方向性和目標(biāo)性,感情容易變得脆弱,在遇到挫折和失敗時(shí)容易不知所措、自暴自棄,長(zhǎng)此以往,會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和人生產(chǎn)生一種逃避心理。
(四)求職就業(yè)問(wèn)題
高校的迅猛擴(kuò)招使得大學(xué)教育從精英化走向大眾化,這也使得大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。由于種種客觀原因造成的就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻和就業(yè)壓力的日益加重,使很多大學(xué)生很難找到滿意的工作,進(jìn)而對(duì)自我、對(duì)人生產(chǎn)生懷疑,變得消極悲觀、怨天尤人。
二、引起大學(xué)生心理問(wèn)題的主要原因
(一)個(gè)人心理發(fā)展階段
大學(xué)生的心理成長(zhǎng)正處在走向成熟但又不完全成熟的時(shí)期,是人一生中心理逐步塑造成型的時(shí)期。因此,大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中常常面臨著理想與現(xiàn)實(shí)、理智與情感、獨(dú)立與依賴、自尊與自卑等方面的矛盾。這些矛盾如果不及時(shí)得到疏導(dǎo)和解決,長(zhǎng)久郁積在心很容易產(chǎn)生各種心理障礙。
(二)社會(huì)轉(zhuǎn)型
當(dāng)前我國(guó)正處在經(jīng)濟(jì)、政治、社會(huì)的全面轉(zhuǎn)型期,這使得整個(gè)社會(huì)的意識(shí)觀念、價(jià)值觀、利益格局等發(fā)生重要轉(zhuǎn)變,人們的行為習(xí)慣和生活方式也隨之發(fā)生重要的變化。大學(xué)生雖然有自己的判斷力和行為準(zhǔn)則,但是情感上和心智上畢竟并未完全走向成熟,其日益覺醒的民主、科學(xué)、公平等一時(shí)在面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)尤其是負(fù)面現(xiàn)實(shí)時(shí)往往會(huì)產(chǎn)生心理失衡,變得激進(jìn)或者與世同濁。此外,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇、人際關(guān)系的日益負(fù)責(zé)使得大學(xué)生的心理壓力越來(lái)越大,進(jìn)而滋生負(fù)面心理,產(chǎn)生心理障礙。
(三)學(xué)校心理教育缺失
應(yīng)試教育使得學(xué)校成為單純成績(jī)、升學(xué)率等數(shù)字符號(hào)的機(jī)構(gòu),導(dǎo)致了對(duì)學(xué)生社會(huì)認(rèn)知、道德教育、情感教育、“三觀”教育的缺失。這使得一些大學(xué)生道德信念缺失、以自我為中心、“三觀’’不正、抗挫折能力差等。從大學(xué)生群體校園文化塑造來(lái)看,當(dāng)前學(xué)校普遍缺乏應(yīng)對(duì)多樣化的大學(xué)生文化群體的準(zhǔn)備,使得個(gè)體之間的差異性無(wú)法通過(guò)一個(gè)普遍共識(shí)的文化平臺(tái)來(lái)加以交流和疏導(dǎo),從而加劇了大學(xué)生人際交往和集體生活的摩擦。
(四)家庭因素
家庭文化、家庭教育和家庭的和諧、幸福等對(duì)學(xué)生的心理塑造的影響是不言而喻的。甚至可以說(shuō),在學(xué)校心理教育缺失的現(xiàn)狀下,家庭因素是形成大學(xué)生人格和心理的重要因素。如父母的溺愛導(dǎo)致孩子自理能力的缺失和以自我為中心的人格的形成;家庭的貧困導(dǎo)致學(xué)生的高度自卑,家庭不和諧導(dǎo)致學(xué)生沒有安全感、感情脆弱等,因此,當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育不可忽視家庭因素的作用。
三、大學(xué)生心理健康教育的主要對(duì)策
結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀及其主要成因,筆者從三個(gè)方面提出相應(yīng)的對(duì)策和建議。
(一)樹立以人為本、全面發(fā)展的教育理念
以人為本、全面發(fā)展的教育理念強(qiáng)調(diào)大學(xué)生人格的健全和發(fā)展,它在注重學(xué)生思維、智力、知識(shí)、技能等系統(tǒng)性的知識(shí)認(rèn)知學(xué)習(xí)之外,還注重對(duì)學(xué)生興趣、情感、信念、決斷、價(jià)值觀等心理認(rèn)知的培育和塑造,切實(shí)追求學(xué)生德智體美勞的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。因此,當(dāng)前大學(xué)生教育要強(qiáng)調(diào)心理教育的重要性,切實(shí)關(guān)注學(xué)生心理,注重做好學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)工作和心理健康的塑造,切實(shí)培育學(xué)生的主體意識(shí),傾聽學(xué)生心理訴求,為大學(xué)生的身心健康夯實(shí)牢固的心理基礎(chǔ)。
(二)建設(shè)和諧的校園文化環(huán)境
和諧的校園文化環(huán)境是個(gè)體化差異明顯的大學(xué)生群體進(jìn)行和諧、廣泛交流的良好平臺(tái),也是在積極的環(huán)境下潛移默化地培育和影響學(xué)生心理的重要途徑。豐富多彩、健康積極的校園文化等夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié)、陶冶情操、啟迪思想、提升修養(yǎng),還能減少人際交往和集體生活中的矛盾和摩擦。因此,當(dāng)前大學(xué)要積極開展豐富多彩校園文化活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等,充分發(fā)揮校園廣播、校報(bào)、學(xué)生社團(tuán)的文化宣傳和塑造的優(yōu)勢(shì),將校園文化建設(shè)和心理健康教育緊密結(jié)合起來(lái)。
(三)構(gòu)造全面、多元的心理預(yù)防和援助機(jī)制
Abstract As society changes， increasing students' psychological health problems caused great concern in the community. Students' mental health problems mainly in learning， interpersonal， love and so on. On the basis of analysis of the problem based on the proposed establishment of an early warning mechanism and improve mental health education and other aspects of countermeasures.
Key words college students； mental health； problem； countermeasures
伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高速發(fā)展以及社會(huì)需求的增強(qiáng)，我國(guó)高等教育的普及率逐年提高。高等教育的入學(xué)門檻降低，錄取人數(shù)逐年增多。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在提出擴(kuò)大招生規(guī)模的第二年，2000年的招生規(guī)模約為200萬(wàn)人左右，而截止到2015年，我國(guó)普通高等教育招生的規(guī)模達(dá)到了700余萬(wàn)，十五年的時(shí)間里增長(zhǎng)了500余萬(wàn)。大學(xué)生這一群體的規(guī)模日漸擴(kuò)大，對(duì)于提高全民的科學(xué)文化素養(yǎng)和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的良性發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。作為掌握專業(yè)知識(shí)、擁有新思想的前沿力量以及推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)進(jìn)步的有生力量，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)都備受社會(huì)各界矚目。社會(huì)各界期望大學(xué)生具備良好的思想道德素質(zhì)、專業(yè)的知識(shí)技能以及健康的心理素質(zhì)。
然而，高校的培養(yǎng)結(jié)果與社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生的期望總是存在著一定的差距，其中表現(xiàn)最為突出得就是大學(xué)生的心理健康素質(zhì)有待增強(qiáng)，近年來(lái)各地頻發(fā)的大學(xué)生自殺現(xiàn)象更是引發(fā)了社會(huì)公眾對(duì)大學(xué)生心理健康教育的廣泛質(zhì)疑。與其他問(wèn)題相比，心理健康問(wèn)題具有根本性、全局性的影響，心理健康水平的高低直接影響大學(xué)生個(gè)體的專業(yè)學(xué)習(xí)能力與道德塑造。有鑒于此，開展大學(xué)生心理健康方面的研究刻不容緩。筆者擬對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行梳理，并根據(jù)自己多年的教學(xué)觀察提出相應(yīng)的改善路徑，以期對(duì)大學(xué)生心理健康教育有所裨益。
1 相關(guān)概念的界定
概念是邏輯思維的起點(diǎn)，同時(shí)也是我們進(jìn)行相關(guān)研究的基點(diǎn)。“一個(gè)探索者在任何領(lǐng)域中的工作總是從創(chuàng)造該領(lǐng)域中有用的語(yǔ)言和概念開始的”①準(zhǔn)確的概念才能保證我們研究的準(zhǔn)確性以及邏輯的清晰。
（1）大學(xué)生。在我國(guó)，大學(xué)教育層次包括專科、本科、碩士、博士四級(jí)教育體系。相應(yīng)得大學(xué)生的外延就包括專科生、本科生、碩士研究生以及博士研究生。碩士博士教育是在接受了一定年限的高等教育之后的深造階段，其心理健康教育與剛邁入高等教育門檻的專科生、本科生有很大差異。本文擬定的研究范圍較大學(xué)生的外延較小，僅僅包括參加普通高等教育統(tǒng)一考試而錄取的專科生、本科生。
（2）心理健康。心理健康的定義是一個(gè)眾說(shuō)紛紜的標(biāo)準(zhǔn)。不同的學(xué)科，甚至同一學(xué)科的不同學(xué)派給心理健康下的定義都不盡相同。無(wú)論是統(tǒng)計(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)還是專業(yè)的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域都試圖對(duì)心理健康下一個(gè)統(tǒng)一的定義。然而，縱觀國(guó)內(nèi)外的各種定義，要么就是過(guò)于抽象以及空范，要么就是描述性強(qiáng)而缺乏一定的理論性。這一定義所表現(xiàn)出的不統(tǒng)一性反映了心理健康領(lǐng)域研究的復(fù)雜性，同時(shí)也說(shuō)明心理健康這一概念的解析不僅僅是一種純粹的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)研究的范疇，它的內(nèi)在也蘊(yùn)含了社會(huì)觀念、社會(huì)態(tài)度以及社會(huì)環(huán)境等相關(guān)問(wèn)題。對(duì)于非專業(yè)出身的筆者來(lái)講，明確心理健康的定義實(shí)有難度。因此，筆者根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)僅作些淺顯描述，以收拋磚引玉之效。
筆者認(rèn)為，心理健康是一種主觀內(nèi)心與客觀環(huán)境相互協(xié)調(diào)、相互和諧的一種持續(xù)而又積極愉快的心理狀態(tài)。在這樣一種狀態(tài)下，人可以積極成長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的潛能與價(jià)值，當(dāng)主客觀發(fā)生不協(xié)調(diào)時(shí)能夠自主調(diào)整而恢復(fù)到原來(lái)的協(xié)調(diào)和諧狀態(tài)。
2 大學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)
大學(xué)生心理健康問(wèn)題不是某種單一的問(wèn)題，而是各種心理問(wèn)題的集合。有的學(xué)生只有一種問(wèn)題，而有的學(xué)生身上則表現(xiàn)出幾種心理問(wèn)題。根據(jù)筆者多年的從教經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
（1）環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。心理學(xué)研究表明，熟悉的環(huán)境會(huì)給人帶來(lái)一種安定感、安全感，而陌生的環(huán)境容易令人不安而產(chǎn)生相應(yīng)的心理問(wèn)題。尤其是對(duì)于心智尚未成熟的大學(xué)新生更是如此。大學(xué)新生從高中校園走向大學(xué)校園，從熟悉的故鄉(xiāng)走向陌生的他鄉(xiāng)，面臨著生活氛圍變化，陌生人相處以及語(yǔ)言、飲食習(xí)慣這樣一種適應(yīng)過(guò)程；而且對(duì)于很多習(xí)慣了受寵而不獨(dú)立的學(xué)生而言，需要自己獨(dú)立決定某些問(wèn)題，自己獨(dú)立動(dòng)手從事某種活動(dòng)。無(wú)論是生存環(huán)境的改變還是學(xué)會(huì)獨(dú)立的過(guò)程，都會(huì)給新入學(xué)的學(xué)生帶來(lái)一定的困惑與不安。如果這種困惑與不安不能被學(xué)生個(gè)體進(jìn)行有效調(diào)適，將會(huì)產(chǎn)生諸如迷茫、困惑以及沒有安全感的心理狀態(tài)，從而出現(xiàn)因環(huán)境不適應(yīng)而帶來(lái)的焦慮、抑郁、挫折等心理體驗(yàn)，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活及健康成長(zhǎng)。
（2）學(xué)業(yè)方面的心理問(wèn)題。學(xué)習(xí)乃學(xué)生的天職，學(xué)習(xí)是學(xué)生在大學(xué)期間的主要活動(dòng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法以及授課方式與中學(xué)階段有很大的差異，部分同學(xué)不能夠很快接受這種差異并找到適合自己的方法而出現(xiàn)了相當(dāng)程度的心理問(wèn)題。一是因自我定位不準(zhǔn)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前是學(xué)校的尖子生，是老師、同學(xué)以及家長(zhǎng)心目中的寵兒。帶著這種優(yōu)越感的學(xué)生在面對(duì)其他比自己更優(yōu)秀同學(xué)時(shí)則顯示出了一定的落后。如果不能夠準(zhǔn)確自我定位，這部分學(xué)生將會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理問(wèn)題，如自卑與嫉妒心理的加強(qiáng)。二是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足帶來(lái)的心理問(wèn)題。從爭(zhēng)分奪秒、嚴(yán)格管理的高中到學(xué)習(xí)氛圍相當(dāng)寬松的大學(xué)，失去了原有的約束，一些同學(xué)開始自我放縱而不認(rèn)真學(xué)習(xí)，帶來(lái)的結(jié)果就是課程的重修甚至被勒令退學(xué)。許多同學(xué)因此感受到強(qiáng)烈的心理壓力而出現(xiàn)心理過(guò)于焦慮、緊張等心理問(wèn)題。
（3）人際交往方面的心理問(wèn)題。人是群居性動(dòng)物，每個(gè)人都有人際交往的內(nèi)在需要。人際交往能力越來(lái)越成為社會(huì)衡量一個(gè)高素質(zhì)人才的重要指標(biāo)，因此在邁向社會(huì)的最后“加油站”里培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力成為大學(xué)教育的重要部分。但大學(xué)有著與高中階段完全不同的人際交往環(huán)境：同學(xué)生源地多元化，同學(xué)的家庭背景不同，生活喜好及行為偏愛出現(xiàn)較大的差異。能否認(rèn)識(shí)這種差異并且相應(yīng)得進(jìn)行人際交往的調(diào)整成為理順自身人際關(guān)系的關(guān)鍵。然而在大學(xué)新生當(dāng)中普遍存在著對(duì)差異認(rèn)識(shí)不到位以及人際交往技能的缺陷的問(wèn)題。再加上獨(dú)生子女中存在著過(guò)于自我、唯我獨(dú)尊、任性等問(wèn)題更是加劇了大學(xué)新生的人際交往障礙。人際交往障礙的出現(xiàn)導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)人際交往恐懼、緊張不安、焦慮抑郁以及人際交往挫折增強(qiáng)等心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響這個(gè)體的健康成長(zhǎng)以及同學(xué)之間關(guān)系的和諧穩(wěn)定。
（4）婚戀及性心理方面的問(wèn)題。大學(xué)生大部分處于18～25歲之間，這個(gè)階段的學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期，對(duì)異性、愛情、性體驗(yàn)有強(qiáng)烈的追求欲。然而大學(xué)生對(duì)愛情與性存在著一定的認(rèn)識(shí)模糊，對(duì)戀愛發(fā)生與維系的各種準(zhǔn)備不足，無(wú)法正確處理戀愛中出現(xiàn)的各種問(wèn)題與矛盾，在性方面缺乏有效的安全保護(hù)措施以及性道德不成熟。發(fā)生在戀愛與性中的種種問(wèn)題超出了他們的心理承受度以及自我解決的能力，從而使得一些學(xué)生在情感上出現(xiàn)障礙，常常因?yàn)閼賽蹎?wèn)題出現(xiàn)迷惘焦慮，壓力大等心理問(wèn)題，甚至出現(xiàn)自殺等極端事例。
3 培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的路徑分析
根據(jù)上文的分析，造成大學(xué)生產(chǎn)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的原因是多方面的，因此在培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的路徑上也應(yīng)有多元化的選擇。
（1）建立同學(xué)―輔導(dǎo)員―學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)三級(jí)預(yù)警機(jī)制。任何問(wèn)題的產(chǎn)生都是一種過(guò)程而不是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也是如此。心理問(wèn)題發(fā)生之前，總會(huì)有一些比較異常的微小行為出現(xiàn)，如沉默寡言，逃課厭學(xué)，神情恍惚等情況。為了防止心理健康問(wèn)題出現(xiàn)，應(yīng)該在這些異常行為出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行早期干預(yù)。同寢室的學(xué)生在生活中聯(lián)系緊密，是發(fā)現(xiàn)這種異常行為的最佳人員；輔導(dǎo)員作為班級(jí)思想政治教育以及心理健康教育的直接責(zé)任人，在班級(jí)管理中發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的問(wèn)題時(shí)應(yīng)及早介入；學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)經(jīng)常接待出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)苗頭性問(wèn)題時(shí)，心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)及早對(duì)學(xué)生采取相應(yīng)的心理干預(yù)，防止問(wèn)題的惡化。
（2）強(qiáng)化心理健康教育課程的地位。心理健康教育課程是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要手段，是通過(guò)課堂教學(xué)形式提高大學(xué)生心理素質(zhì)的主要抓手，因此必須強(qiáng)化心理健康教育課程的地位。高校在課程設(shè)置中必須給心理健康教育課安排出足夠的學(xué)時(shí)，不得隨意更改、取消相關(guān)課程的設(shè)置，在師資力量配備以及硬件設(shè)施安排上必須給予同其他專業(yè)課程同等的投入。另外，鼓勵(lì)專業(yè)課程的老師在講授專業(yè)課程中加入相應(yīng)的同本專業(yè)相適應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，使心理健康教育的覆蓋面得到擴(kuò)大。
（3）發(fā)揮校園文體活動(dòng)的作用。校園文體活動(dòng)承載著一所高校的校園文化，同時(shí)豐富而健康向上的校園文體活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理具有十分重要的作用。學(xué)生社團(tuán)是大學(xué)生興趣的集合體，對(duì)于豐富學(xué)生課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力大有裨益。高校應(yīng)鼓勵(lì)并支持學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，發(fā)揮他們?cè)谀蹖W(xué)生，增進(jìn)人際交往方面的作用。同時(shí)，高校黨委、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)等組織應(yīng)根據(jù)教學(xué)安排組織相應(yīng)的文體比賽，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、演講比賽。鼓勵(lì)并吸引廣大學(xué)生積極參與，在參與中增強(qiáng)學(xué)生與他人、與集體和諧相處的能力，并且在豐富的活動(dòng)中釋放他們的各種壓力。
一.大學(xué)生的主要心理問(wèn)題
大學(xué)生在不同情境、不同發(fā)展階段所面臨的心理問(wèn)題是不同的。比如入學(xué)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)所學(xué)專業(yè)的興趣問(wèn)題，人際交往問(wèn)題，就業(yè)壓力問(wèn)題等等。
1.社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題。大學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)入大學(xué)，而現(xiàn)實(shí)和理想存在差距，如學(xué)校、專業(yè)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系沒有想象中的那么美好。所有這些情況都可能帶來(lái)不同程度的環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，出現(xiàn)矛盾、困惑的心理。
2.發(fā)展方向問(wèn)題。中國(guó)的大多數(shù)學(xué)生在中學(xué)階段，考大學(xué)成為生活、學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)，但一旦考上了大學(xué)，特別是自己不理想的學(xué)校，就變的苦悶，找不到發(fā)展目標(biāo)。
3.就業(yè)壓力問(wèn)題。目前就業(yè)問(wèn)題已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。大多數(shù)學(xué)生都意識(shí)到，畢業(yè)就意味著失業(yè)，面對(duì)如此大的就業(yè)壓力，每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生都感受到了形勢(shì)的嚴(yán)峻，恐慌、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們對(duì)前途失去希望，對(duì)處境無(wú)能為力。在關(guān)系到自身前途與命運(yùn)的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒有足夠的信心坦然面對(duì)。
二.解決問(wèn)題的舉措
1.營(yíng)造良好的大學(xué)校園文化環(huán)境
大學(xué)校園是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的最主要場(chǎng)所。學(xué)校應(yīng)為大學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)美的校園環(huán)境，良好的心理氛圍。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活，和諧健康的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩。反之，呆板的生活節(jié)奏，沉悶、壓抑的校園氛圍，則很不利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
2.進(jìn)行正面教育，全面提升大學(xué)生的素質(zhì)
首先，新生入校時(shí)，向?qū)W生介紹本院、本專業(yè)的現(xiàn)有狀況，發(fā)展前景，引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，了解、熱愛所學(xué)的專業(yè)。其次，為學(xué)生安排相互交流、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，如生活學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，使學(xué)生逐步適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活的方式和特點(diǎn)。第三，鍛煉大學(xué)生的心理素質(zhì)。活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)包括：自信心訓(xùn)練、語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、情緒控制訓(xùn)練、潛能拓展訓(xùn)練等等，促進(jìn)大學(xué)生各種能力的提高。第四，大學(xué)生的心理困擾大都與自我意識(shí)有關(guān)，例如不能客觀地認(rèn)識(shí)自我，不能準(zhǔn)確地自我定位。引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)客觀地評(píng)價(jià)自己人生走的每一步，勇于面對(duì)問(wèn)題，面對(duì)成長(zhǎng)中的困惑。做到為他人負(fù)責(zé)、為社會(huì)負(fù)責(zé)，承擔(dān)起屬于自己的責(zé)任。教育就是要幫助他們理性地自我分析和自我定位，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生們的人生理想。
3.引導(dǎo)大學(xué)生充實(shí)自我，積極規(guī)劃好個(gè)人的職業(yè)大體方向。
大學(xué)生的就業(yè)壓力表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是對(duì)專業(yè)、興趣和職業(yè)的困惑；二是如何參與與適應(yīng)社會(huì)。究其原因，也是兩個(gè)方面：不了解自己；不了解社會(huì)。大學(xué)的教師，要在傳授知識(shí)的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解自我與社會(huì)。首先，使學(xué)生建立正確的自我認(rèn)知，包括：準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，將個(gè)人與事業(yè)相聯(lián)系等等，這樣給自己一個(gè)人生的定位。其次，在大學(xué)低年級(jí)階段，多引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)社會(huì)這本書，引導(dǎo)學(xué)生定自己的職業(yè)理想、職業(yè)目標(biāo)。了解這個(gè)職業(yè)的各種要求，包括知識(shí)、素質(zhì)和能力，以及離這個(gè)目標(biāo)的距離。個(gè)人自我的完善，職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)能力的培養(yǎng)，都需要多參加社會(huì)實(shí)踐，多與社會(huì)接觸。這樣，從一開始，就為踏入社會(huì)，進(jìn)入職業(yè)領(lǐng)域做準(zhǔn)備，也避免了平時(shí)的盲目困惑、畢業(yè)時(shí)的盲目應(yīng)對(duì)。
今天的大學(xué)生是明天社會(huì)主義建設(shè)的主力軍，他們的素質(zhì)如何關(guān)系到社會(huì)主義事業(yè)的得失成敗。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是歷史的重任，更是教育工作者義不容辭的職責(zé)。
參考文獻(xiàn)：
[1]呂建國(guó) 大學(xué)生心理健康教育[M].成都：四川大學(xué)出版社，2005
1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下四個(gè)方面：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓。（3）有幸福感。（4）在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活[4]。另外，美國(guó)著名的心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：有充分的安全感；充分了解自己，并能對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；生活目標(biāo)，理想的確定要切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持個(gè)性的完整和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達(dá)；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個(gè)性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個(gè)人的基本需要。部分國(guó)內(nèi)心理健康教育專家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：
保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識(shí)，恰當(dāng)?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。
2.大學(xué)生心理問(wèn)題的誘因
有研究表明心理問(wèn)題的產(chǎn)生是與眾多因素相關(guān)的。如個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素等。就大學(xué)生而言，其主要誘因有以下幾點(diǎn)：
學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到學(xué)習(xí)的壓力，但長(zhǎng)期處于高度學(xué)習(xí)緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15％是貧困生，其中4％—6％是特困生。調(diào)查表明，45%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，造成較大的心理困擾，而且不懂得如何緩解。
情感困惑和危機(jī)。情感問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。眾多個(gè)案表明，因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，有人因此走向極端。
對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)他們教育不當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。
角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。
交際困難造成心理壓力。“風(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國(guó)事天下事，關(guān)我何事？”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸。”這些順口溜反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往的技巧。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，隨波逐流。
家庭及外界環(huán)境的不利影響。比如不當(dāng)?shù)慕逃绞健斡H家庭及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等。
教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我校也存在此種情況。造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理健康常識(shí)有關(guān)，也與整個(gè)社會(huì)的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著密不可分的聯(lián)系。
3．大學(xué)新生的心理問(wèn)題
大學(xué)新生最易受“心理斷乳期”困擾。據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道，一位心理學(xué)家近期在上海、北京、廣州完成的大規(guī)模心理癥狀自評(píng)查測(cè)結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平普遍低于全國(guó)成人正常水平，著重體現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研究人員還發(fā)現(xiàn)，來(lái)自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)地生差。調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問(wèn)題相對(duì)較多，反應(yīng)出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題也比較突出。這些心理問(wèn)題突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：
3.1自我意識(shí)的模糊與困惑。我校在新生心理狀況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，23％的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫，有一部分進(jìn)入大學(xué)后感覺自己一無(wú)是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生認(rèn)識(shí)自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導(dǎo)中心的老師指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，看問(wèn)題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)45％的新生特別關(guān)注周圍人給予的評(píng)價(jià)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。3.2環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。調(diào)查中有42％的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)教師總是把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己。但跨入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，失落感由然而生；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺突然從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。
3.3人際交往困難。調(diào)查中35%的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨(dú)感、壓抑和焦慮；有些學(xué)生缺乏人際交往技巧，譬如語(yǔ)言表達(dá)能力較差，所以害怕與人溝通，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這些學(xué)生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。
4.大學(xué)生心理教育對(duì)策
4.1建立一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境
大學(xué)生的心理健康離不開良好的教育環(huán)境，離不開學(xué)校和老師的關(guān)懷和教育。學(xué)校應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題給予高度重視，為新生營(yíng)造一個(gè)樂(lè)觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境，這對(duì)于一個(gè)新生的心理健康有著很大幫助。新生入學(xué)后，可以通過(guò)報(bào)告、座談會(huì)等活動(dòng)，向?qū)W生講述大學(xué)與中學(xué)的不同之處，可能遇到的問(wèn)題和困難，提高心理預(yù)測(cè)力。帶領(lǐng)學(xué)生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通和交流。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，對(duì)思想出現(xiàn)波動(dòng)的同學(xué)，對(duì)癥下藥，幫助他們解決問(wèn)題，給予集體的溫暖。
4.2開展多種形式的新生心理健康教育工作
做好心理咨詢的宣傳工作，讓廣大學(xué)生掌握咨詢的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢的作用，他們可以主動(dòng)去心理咨詢，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和幫助下，可以較快地緩解心理壓力。建立新生心理檔案，進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并開設(shè)心理選修課，舉辦心理講座、心理沙龍，出版心理健康讀物等。
4.3拓寬思路、發(fā)揮橫向渠道的育人功能。
過(guò)去的教育渠道主要是由學(xué)校到學(xué)院再到班級(jí)。由于學(xué)分制的推廣和公寓制的實(shí)行以及不及格率的產(chǎn)生，大學(xué)生的班集體觀念淡化，責(zé)任心不強(qiáng)，只關(guān)心自己的事情。加強(qiáng)新生的心理，必須拓寬思路，開辟新的渠道，充分發(fā)揮中立渠道、平行渠道、科研渠道等橫向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通，增進(jìn)他們之間的友誼。通過(guò)“思想道德修養(yǎng)”課的學(xué)習(xí)，讓新生了解大學(xué)集體生活、學(xué)習(xí)和人際交往的特點(diǎn)，以及心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對(duì)策，引導(dǎo)他們盡快完成從中學(xué)到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換，培養(yǎng)他們自我教育、自我管理和自我服務(wù)的能力。
4.4加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育
1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下四個(gè)方面：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓。（3）有幸福感。（4）在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活[4]。另外，美國(guó)著名的心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：有充分的安全感；充分了解自己，并能對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；生活目標(biāo)，理想的確定要切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持個(gè)性的完整和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達(dá)；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個(gè)性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個(gè)人的基本需要。部分國(guó)內(nèi)心理健康教育專家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：
保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識(shí)，恰當(dāng)?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。
2.大學(xué)生心理問(wèn)題的誘因
有研究表明心理問(wèn)題的產(chǎn)生是與眾多因素相關(guān)的。如個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素等。就大學(xué)生而言，其主要誘因有以下幾點(diǎn)：
學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到學(xué)習(xí)的壓力，但長(zhǎng)期處于高度學(xué)習(xí)緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。目前，我校在校生中約15％是貧困生，其中4％—6％是特困生。調(diào)查表明，45%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，造成較大的心理困擾，而且不懂得如何緩解。
情感困惑和危機(jī)。情感問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。眾多個(gè)案表明，因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，有人因此走向極端。
對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)他們教育不當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的又一誘因。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。
角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。
交際困難造成心理壓力。“風(fēng)聲雨聲讀書聲，我不吱聲；家事國(guó)事天下事，關(guān)我何事？”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸。”這些順口溜反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往的技巧。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，隨波逐流。
家庭及外界環(huán)境的不利影響。比如不當(dāng)?shù)慕逃绞健斡H家庭及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等。
教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我校也存在此種情況。造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理健康常識(shí)有關(guān)，也與整個(gè)社會(huì)的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著密不可分的聯(lián)系。
3．大學(xué)新生的心理問(wèn)題
大學(xué)新生最易受“心理斷乳期”困擾。據(jù)中國(guó)青年報(bào)報(bào)道，一位心理學(xué)家近期在上海、北京、廣州完成的大規(guī)模心理癥狀自評(píng)查測(cè)結(jié)果顯示，大學(xué)新生的心理健康水平普遍低于全國(guó)成人正常水平，著重體現(xiàn)在人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥、焦慮、恐懼等癥狀。研究人員還發(fā)現(xiàn)，來(lái)自外地的新生心理健康狀況普遍比內(nèi)地生差。調(diào)查報(bào)告認(rèn)為，大學(xué)新生離開自己所在地區(qū)或?qū)W校，到另一個(gè)陌生的環(huán)境求學(xué)，地域文化和生活環(huán)境的差異，使他們極易處于心理應(yīng)急狀態(tài)，存在的心理適應(yīng)問(wèn)題相對(duì)較多，反應(yīng)出來(lái)的心理和情緒問(wèn)題也比較突出。這些心理問(wèn)題突出表現(xiàn)在三個(gè)方面：
3.1自我意識(shí)的模糊與困惑。我校在新生心理狀況調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，23％的學(xué)生對(duì)如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫，有一部分進(jìn)入大學(xué)后感覺自己一無(wú)是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理；有些學(xué)生認(rèn)識(shí)自己不足，但又不知道如何突破自我。心理輔導(dǎo)中心的老師指出，在大學(xué)階段，新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng)，但在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，看問(wèn)題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)45％的新生特別關(guān)注周圍人給予的評(píng)價(jià)，以致對(duì)自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。
3.2環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。調(diào)查中有42％的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)教師總是把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己。但跨入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，失落感由然而生；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺突然從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。
3.3人際交往困難。調(diào)查中35%的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨(dú)感、壓抑和焦慮；有些學(xué)生缺乏人際交往技巧，譬如語(yǔ)言表達(dá)能力較差，所以害怕與人溝通，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這些學(xué)生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先海谛峦瑢W(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。
4.大學(xué)生心理教育對(duì)策
4.1建立一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境
大學(xué)生的心理健康離不開良好的教育環(huán)境，離不開學(xué)校和老師的關(guān)懷和教育。學(xué)校應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題給予高度重視，為新生營(yíng)造一個(gè)樂(lè)觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境，這對(duì)于一個(gè)新生的心理健康有著很大幫助。新生入學(xué)后，可以通過(guò)報(bào)告、座談會(huì)等活動(dòng)，向?qū)W生講述大學(xué)與中學(xué)的不同之處，可能遇到的問(wèn)題和困難，提高心理預(yù)測(cè)力。帶領(lǐng)學(xué)生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通和交流。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，對(duì)思想出現(xiàn)波動(dòng)的同學(xué)，對(duì)癥下藥，幫助他們解決問(wèn)題，給予集體的溫暖。
4.2開展多種形式的新生心理健康教育工作
做好心理咨詢的宣傳工作，讓廣大學(xué)生掌握咨詢的途徑和方式。如果新生了解了心理咨詢的作用，他們可以主動(dòng)去心理咨詢，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)和幫助下，可以較快地緩解心理壓力。建立新生心理檔案，進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，并開設(shè)心理選修課，舉辦心理講座、心理沙龍，出版心理健康讀物等。
4.3拓寬思路、發(fā)揮橫向渠道的育人功能。
過(guò)去的教育渠道主要是由學(xué)校到學(xué)院再到班級(jí)。由于學(xué)分制的推廣和公寓制的實(shí)行以及不及格率的產(chǎn)生，大學(xué)生的班集體觀念淡化，責(zé)任心不強(qiáng)，只關(guān)心自己的事情。加強(qiáng)新生的心理，必須拓寬思路，開辟新的渠道，充分發(fā)揮中立渠道、平行渠道、科研渠道等橫向渠道的育人功能，使新生能夠多參與有益的課外活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)中，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通，增進(jìn)他們之間的友誼。通過(guò)“思想道德修養(yǎng)”課的學(xué)習(xí)，讓新生了解大學(xué)集體生活、學(xué)習(xí)和人際交往的特點(diǎn)，以及心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)、原因和對(duì)策，引導(dǎo)他們盡快完成從中學(xué)到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)換，培養(yǎng)他們自我教育、自我管理和自我服務(wù)的能力。
4.4加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育
1.大數(shù)據(jù)時(shí)代大學(xué)生檔案管理的特點(diǎn)。數(shù)據(jù)是當(dāng)今信息社會(huì)的寶貴資源，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行合理利用和挖掘是獲得新知和創(chuàng)作價(jià)值的重要途徑。預(yù)測(cè)為大數(shù)據(jù)的本質(zhì)，檔案管理活動(dòng)的開展、大學(xué)生檔案價(jià)值的提升和大學(xué)生事務(wù)的決策是以數(shù)據(jù)作為不可或缺的重要資源。這就要求大數(shù)據(jù)時(shí)代的大學(xué)生檔案管理工作必須因勢(shì)而動(dòng)，積極運(yùn)用大學(xué)生數(shù)據(jù)信息對(duì)其發(fā)展情況進(jìn)行準(zhǔn)確反映，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生檔案管理水平的提升。不僅如此，大學(xué)生檔案管理工作還需要依據(jù)大數(shù)據(jù)技術(shù)，對(duì)學(xué)生的信息資源進(jìn)行全面分析與整合，從而使其可為大學(xué)生、高校和社會(huì)更好而有效的服務(wù)。我們以大學(xué)生心理檔案為例，利用大數(shù)據(jù)精準(zhǔn)測(cè)量分析大學(xué)生的動(dòng)態(tài)心理指標(biāo)，將大學(xué)生心理變化的趨勢(shì)準(zhǔn)確反映出來(lái)，這不僅對(duì)防范大學(xué)生心理突發(fā)危機(jī)有利，而且也有利于科學(xué)預(yù)判和決策大學(xué)生心理健康工作，這恰好為當(dāng)前大學(xué)生檔案管理的空白。這就需要大學(xué)生檔案工作必須積極適應(yīng)大數(shù)據(jù)時(shí)代要求，更新傳統(tǒng)檔案管理的理念與模式，確立以數(shù)據(jù)為核心的信息服務(wù)意識(shí)。2.大數(shù)據(jù)時(shí)代學(xué)生心理健康檔案管理的要求。這主要體現(xiàn)在要求盡快構(gòu)建起三大信息平臺(tái)。具體為：一是信息整合平臺(tái)。大學(xué)生心理健康檔案的來(lái)源廣泛，且內(nèi)容繁多，周期也長(zhǎng)。借助于大數(shù)據(jù)技術(shù)，可以在搭建信息整合平臺(tái)過(guò)程中，整合起不同學(xué)生的各類心理檔案，從中深度挖掘數(shù)據(jù)源，可將各類不同檔案資料之間的關(guān)聯(lián)尋找出來(lái)，對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行全面科學(xué)的分析，逐漸將一個(gè)相互關(guān)聯(lián)、互為支撐的數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)形成，從而奠定大學(xué)生心理健康教育科學(xué)有效開展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二是信息管理平臺(tái)。將大學(xué)生心理健康檔案管好的目的就在于有效使用，面對(duì)大數(shù)據(jù)時(shí)代對(duì)大學(xué)生心理檔案管理所提出的新要求，高校必須搭建起具有大數(shù)據(jù)要求特點(diǎn)的現(xiàn)代化信息管理平臺(tái)。三是科研平臺(tái)。這就是要對(duì)大學(xué)生心理健康檔案進(jìn)行深入研究和科學(xué)分析，努力歸納和尋找大學(xué)生心理存在的一些共性問(wèn)題和總體規(guī)律，并提出針對(duì)性強(qiáng)的預(yù)控和處理策略。大數(shù)據(jù)時(shí)代可以將現(xiàn)代數(shù)據(jù)處理和分析技術(shù)充分利用，把大學(xué)生心理檔案研究平臺(tái)建立好，以數(shù)據(jù)化來(lái)處理分析各類學(xué)生的心理檔案，將蘊(yùn)含其中的規(guī)律挖掘出來(lái)，從而最大限度地服務(wù)好大學(xué)生心理健康教育的實(shí)務(wù)工作。
二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康檔案管理存在的問(wèn)題及原因
就我校具體情況來(lái)看，大學(xué)生心理健康檔案管理存在的問(wèn)題主要體現(xiàn)在：一是缺乏心理檔案的動(dòng)態(tài)性。因?yàn)閷W(xué)校相關(guān)部門僅僅將新入學(xué)大學(xué)生的普查和建檔作為工作重點(diǎn)，忽視了持續(xù)追蹤和調(diào)查學(xué)生在讀期間心理狀態(tài)，也就無(wú)法將學(xué)生心理健康狀態(tài)的全貌與變化過(guò)程呈現(xiàn)出來(lái)。二是心理檔案管理缺乏系統(tǒng)性。學(xué)校的心理健康教育由學(xué)校學(xué)生工作部負(fù)責(zé)，而學(xué)生檔案則歸學(xué)院等部門管理，兩者分屬不同系統(tǒng)，若彼此割裂，相互之間就無(wú)法產(chǎn)生一個(gè)能互為支撐、彼此依托的數(shù)據(jù)系統(tǒng)。三是未健全心理檔案管理制度。從我校實(shí)際來(lái)看，大學(xué)生心理健康檔案管理僅僅有教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》可以參照?qǐng)?zhí)行，而且比較籠統(tǒng)和宏觀，未涉及誰(shuí)來(lái)管、怎么管、用什么管等一些具體內(nèi)容，學(xué)校開展大學(xué)生心理檔案管理缺乏專業(yè)性、規(guī)范性，這就導(dǎo)致檔案的管理效率與其應(yīng)用價(jià)值大打折扣。四是大學(xué)生心理檔案的利用效能比較低。學(xué)校的大學(xué)生心理健康檔案管理依舊是因襲傳統(tǒng)的檔案保管與查詢模式，對(duì)檔案具體信息缺乏發(fā)掘，這肯定無(wú)法產(chǎn)生比較高的利用效能。這些問(wèn)題普遍存在于大學(xué)生心理檔案管理過(guò)程之中，而這些問(wèn)題的成因主要集中在兩點(diǎn)：其一是人手不夠。例如，我校在校生達(dá)到兩萬(wàn)多人的規(guī)模，但只有五名專職做大學(xué)生心理健康教育的老師，此外就是有幾個(gè)學(xué)生干部參與其中，兼職承擔(dān)一些心理健康教育工作，但并非這方面的專業(yè)人士。他們僅僅能做些新生的普查和建檔工作，想追蹤調(diào)查全部學(xué)生比較難，僅僅可以開展搜集整理局部信息方面，要系統(tǒng)去建設(shè)和管理就不可能了。二是技術(shù)手段比較落后。學(xué)校的大學(xué)生心理健康檔案的搜集標(biāo)準(zhǔn)，不同部門和環(huán)節(jié)都不統(tǒng)一，因沒有過(guò)硬的數(shù)據(jù)處理技術(shù)所以無(wú)法進(jìn)行整合，甚至僅僅處于紙質(zhì)心理測(cè)評(píng)資料、簡(jiǎn)單的excel表格匯總等基礎(chǔ)層面上，很難深度挖掘和分析數(shù)據(jù)，也無(wú)法有效指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作，其檔案的使用效果就打了折扣。
三、如何提升大學(xué)生心理健康檔案的管理利用效率
1.優(yōu)化數(shù)據(jù)收集。出于分析、整理和挖掘大學(xué)生心理檔案的需要，就自然應(yīng)對(duì)數(shù)據(jù)收集提出新的高標(biāo)準(zhǔn)要求，而所面臨的首要任務(wù)就是建立其基礎(chǔ)數(shù)據(jù)采集的規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)。由于大學(xué)生這個(gè)群體的同質(zhì)性比較強(qiáng)，也不乏在全國(guó)開展數(shù)據(jù)挖掘與分析所必需的條件，依據(jù)一樣的標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范采集數(shù)據(jù)，就可最大限度地提升大學(xué)生心理檔案建設(shè)與利用的效率。從一個(gè)方面來(lái)看，借助于對(duì)本校數(shù)據(jù)與全國(guó)范圍內(nèi)其他學(xué)校數(shù)據(jù)的比較過(guò)程，進(jìn)行大學(xué)生心理狀況規(guī)律特點(diǎn)的有效歸納，必須將那些取得比較好成效的高校經(jīng)驗(yàn)與做法作為學(xué)習(xí)借鑒的重點(diǎn)，對(duì)本學(xué)校大學(xué)生心理健康工作進(jìn)行有效指導(dǎo)；另一方面，在對(duì)全國(guó)范圍內(nèi)大學(xué)生心理檔案數(shù)據(jù)分析的基礎(chǔ)上，將本校還沒發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)找出來(lái)，并有針對(duì)性采取措施，超前進(jìn)行預(yù)防，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康工作的效率和效果不斷提高。2.實(shí)施動(dòng)態(tài)化、系統(tǒng)化管理。一是將檔案信息進(jìn)行準(zhǔn)確齊全的搜集。主要從不同層面和領(lǐng)域?qū)τ绊懘髮W(xué)生心理健康水平和反映大學(xué)生心理狀況的相關(guān)信息資料及時(shí)進(jìn)行搜集。二是做好信息數(shù)據(jù)的深入分析。必須站在心理學(xué)原理與大學(xué)生心理健康教育規(guī)律的高度，分析現(xiàn)有數(shù)據(jù)，并對(duì)不同數(shù)據(jù)之間的關(guān)系、主次輕重、相互影響等進(jìn)行深入挖掘和總結(jié)，將一個(gè)大學(xué)生心理檔案數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)搭建起來(lái)，并以心理數(shù)據(jù)分析框架對(duì)學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行全面反映。三是檔案信息要及時(shí)更新。要在大學(xué)生心理健康檔案基礎(chǔ)上，繼續(xù)與學(xué)生年級(jí)、年齡、情感、生活等多方面變化有機(jī)結(jié)合起來(lái)，所涉及的與心理健康相關(guān)的信息必須及時(shí)更新，依據(jù)時(shí)間序列而形成大學(xué)生心理檔案資料數(shù)據(jù)庫(kù)，再采用大數(shù)據(jù)分析技術(shù)分析挖掘時(shí)間序列上的變化情況。3.完善檔案管理制度。一方面，要對(duì)學(xué)生心理檔案管理的常規(guī)制度做好完善，采取建立大學(xué)生心理普查制度與跟蹤調(diào)查制度等措施，對(duì)搜集的心理健康檔案數(shù)據(jù)明確各種要求，將崗位工作制度完善好，并結(jié)合心理健康工作人員的檔案管理實(shí)際做好分工、職責(zé)、流程的明確，從而構(gòu)建起事有專管、人有專責(zé)、協(xié)調(diào)合作的大學(xué)生心理檔案管理工作新體系；在優(yōu)化數(shù)據(jù)管理手段和完善保密制度的基礎(chǔ)上，做好管理人員的保密意識(shí)和保密技能的強(qiáng)化工作。通過(guò)檔案反饋查閱制度的建立，使大學(xué)生本人的檔案知情權(quán)有保證，并在確保隱私不泄露的基礎(chǔ)上，以檔案對(duì)心理健康教育、咨詢及危機(jī)干預(yù)工作進(jìn)行研究和指導(dǎo)。另一方面，要將基于大數(shù)據(jù)的大學(xué)生心理檔案管理相關(guān)規(guī)章制度不斷完善。通過(guò)數(shù)據(jù)采集與處理的規(guī)范與標(biāo)準(zhǔn)、電子化數(shù)據(jù)保管、備份與安全制度、數(shù)據(jù)處理規(guī)范、數(shù)據(jù)共享制度等的制定，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理檔案開發(fā)利用的規(guī)范化。
四、未來(lái)大學(xué)生心理檔案管理利用的趨向及設(shè)想、建議
實(shí)現(xiàn)有效利用是大學(xué)生心理健康檔案管理的目的。具體來(lái)說(shuō)，未來(lái)大學(xué)生心理檔案管理利用的趨向主要有：一是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的教育輔導(dǎo)。在學(xué)生心理檔案中，我們可尋找出其不同于其他同學(xué)的個(gè)性化心理健康特點(diǎn)和人格特征，可以結(jié)合其存在的個(gè)性化問(wèn)題，有針對(duì)性地采取有效的教育輔導(dǎo)策略。二是開展團(tuán)體輔導(dǎo)教育。開展團(tuán)體教育輔導(dǎo)的著眼點(diǎn)就應(yīng)聚焦在學(xué)生心理檔案中體現(xiàn)的共性問(wèn)題上，采取學(xué)生小組的形式，實(shí)施心理健康教育。三是開展科學(xué)研究與預(yù)測(cè)。要以統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)評(píng)量表對(duì)學(xué)生心理測(cè)評(píng)信息進(jìn)行歸納分析，科學(xué)預(yù)測(cè)學(xué)生心理健康的發(fā)展變化情況，進(jìn)而對(duì)大學(xué)生心理健康教育培訓(xùn)進(jìn)行指導(dǎo)，并預(yù)防出現(xiàn)心理危機(jī)情況。在大數(shù)據(jù)時(shí)代，可以采取有效措施，為今后科學(xué)利用大學(xué)生心理檔案提供必要條件。一方面，要學(xué)好用好數(shù)據(jù)處理技術(shù)，達(dá)到數(shù)據(jù)整理與分析的高水平，同時(shí)深入而充分地發(fā)掘出檔案之中蘊(yùn)含的內(nèi)在關(guān)聯(lián)和基本規(guī)律，對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的影響因素進(jìn)行科學(xué)分析，為學(xué)生心理輔導(dǎo)提供指導(dǎo)。另一方面，對(duì)大學(xué)生心理健康檔案數(shù)據(jù)深入研究分析。由此，可促使大學(xué)生心理健康教育工作的科研水平不斷提高，以更有效的研究成果和結(jié)論，對(duì)實(shí)際工作進(jìn)行指導(dǎo)。總之，在大數(shù)據(jù)時(shí)代，我們必須針對(duì)大學(xué)生心理檔案建設(shè)管理存在的問(wèn)題，發(fā)揮大數(shù)據(jù)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，不斷提高其管理和利用水平，以便更好地推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育工作，從而培養(yǎng)高素質(zhì)的高等教育人才。
參考文獻(xiàn)
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀影響因素
一.引言
心理健康對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生了深刻的影響，現(xiàn)代社會(huì)這種快節(jié)奏的生活加重了人們的心理負(fù)荷，特別是處于青年時(shí)期的大學(xué)生。他們的心理發(fā)展處在從不成熟到成熟的過(guò)渡階段，因此大學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為社會(huì)發(fā)展越來(lái)越迫切的問(wèn)題，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，愛情，人際交往都會(huì)影響他們的心理健康，大量的大學(xué)生因?yàn)樯钪械囊稽c(diǎn)不如意就將自己逼上了絕路。那么影響大學(xué)生心理健康的因素又有哪些呢？本文通過(guò)總結(jié)一些實(shí)驗(yàn)者的研究成果，系統(tǒng)論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素并且對(duì)大學(xué)生心理健康的研究做了展望。縱觀以往研究者對(duì)大學(xué)生心理健康的研究，多采用問(wèn)卷調(diào)查的方法進(jìn)行研究。
二.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素
1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
馬家爵事件等一系列由心理健康問(wèn)題而引發(fā)的事件引起了社會(huì)的關(guān)注，大量的調(diào)查研究表明，大學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國(guó)青年的平均水平。
2.大學(xué)生心理健康的影響因素
A.家庭影響因素影響大學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎(chǔ)性因素，對(duì)大學(xué)生的心理健康影響極其深遠(yuǎn)。如Millikan(2002)等人用艾森克人格問(wèn)卷，發(fā)現(xiàn)家庭的作用和大學(xué)生的抑郁有顯著的關(guān)系。家長(zhǎng)對(duì)子女社會(huì)化的過(guò)程有重要作用，然而由于電子通訊設(shè)備的普及等因素，大學(xué)生與家長(zhǎng)的聯(lián)系仍然十分緊密，大學(xué)生遲遲不能夠做到“心理斷乳”。首先，大學(xué)生的父母教養(yǎng)方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養(yǎng)方式會(huì)產(chǎn)生不同的影響。父母教養(yǎng)方式分為三種類型：權(quán)威型（父母堅(jiān)定、熱情、并考慮孩子的意見）、專制型（不考慮子女的要求）和溺愛型（無(wú)能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養(yǎng)方式的大學(xué)生心理健康水平高于專斷型教養(yǎng)方式的大學(xué)生(凌四寶,舒曼,2003)。如果父母對(duì)孩子充分理解，給予溫暖，就會(huì)對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生積極的影響。如果父母對(duì)孩子過(guò)多干涉，拒絕否認(rèn)就會(huì)對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生消極的影響。其次，家庭結(jié)構(gòu)也會(huì)影響大學(xué)生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數(shù)量對(duì)大學(xué)生心理健康的影響十分顯著。兄弟姐妹為2個(gè)或3個(gè)的大學(xué)生心理健康的總體水平明顯差于獨(dú)生子女。并且父母婚姻狀況對(duì)大學(xué)生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學(xué)生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學(xué)生更為敵對(duì)(曾美英,晏寧,于,盧丹蕾,2008)。除此之外，家庭經(jīng)濟(jì)地位，父母受教育程度，父母職業(yè)，家庭關(guān)系，家庭氣氛，父母對(duì)子女的期望等也都會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。B.個(gè)人影響因素大學(xué)生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個(gè)人因素的影響。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)存在著光環(huán)效應(yīng)，成為大學(xué)生的青年人一般都會(huì)經(jīng)歷很多的成功，也受到過(guò)很多贊美，因此他們對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)往往會(huì)偏高。如果在實(shí)際生活中，周圍的一些客觀評(píng)價(jià)與他們的自我認(rèn)識(shí)產(chǎn)生了不一致，他們就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，造成心理失衡。其次，大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)是心理健康的決定性因素。大學(xué)時(shí)期是一個(gè)既渴望友情又追求孤獨(dú)的時(shí)期，不同個(gè)性的大學(xué)生有著不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學(xué)生在遇到挫折時(shí)就容易心理失衡，如果長(zhǎng)期這樣下去，就會(huì)誘發(fā)心理疾病。此外，大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活是緊張的，學(xué)習(xí)的壓力容易帶來(lái)負(fù)性情緒，并且大學(xué)生的情緒處于比較復(fù)雜的時(shí)期，調(diào)節(jié)和控制情緒的能力比較弱，如果外界環(huán)境發(fā)生變化，個(gè)體的心理就會(huì)受到影響。要想達(dá)到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛生活。C.社會(huì)影響因素大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解很少，在當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力下，理想主義在嚴(yán)峻的社會(huì)現(xiàn)實(shí)面前只能破滅。緊張的學(xué)習(xí)生活使大學(xué)生身心疲憊，嚴(yán)重影響他們的心理健康。研究表明，社會(huì)支持良好的大學(xué)生，其心理健康狀況也較好，而社會(huì)支持較差的大學(xué)生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會(huì)支持有益于自身的心理健康，人的心理發(fā)展及生活的各方面都時(shí)時(shí)刻刻與這個(gè)社會(huì)發(fā)生著緊密的聯(lián)系，人的成長(zhǎng)離不來(lái)社會(huì)的支持(程素萍,張潮,賈建榮,2009)。校園文化建設(shè)也會(huì)影響大學(xué)生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學(xué)生的情操，良好的校園環(huán)境有利于樹立正確的人生觀和世界觀。校園文化建設(shè)還有利于規(guī)范大學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系。在校園建設(shè)中，宿舍管理和宿舍人際關(guān)系也同樣對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了重要的影響。和諧共處，互相關(guān)心，互相幫助的宿舍人際關(guān)系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對(duì)學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)起促進(jìn)作用，有利于思想品德的修養(yǎng)。而不良的人際關(guān)系則會(huì)使人孤獨(dú)憂郁，甚至與人交往時(shí)產(chǎn)生恐懼，長(zhǎng)期持續(xù)下去可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果，引發(fā)心理障礙。D.其他影響因素研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接的促進(jìn)作用，運(yùn)動(dòng)通過(guò)緩解壓力，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)心理健康(殷恒嬋,盧敏,王新利,陳雁飛,2007)。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會(huì)通過(guò)跑步的方式來(lái)減緩內(nèi)心的傷痛，因?yàn)檫@樣可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，進(jìn)而可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的意識(shí)品質(zhì)，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學(xué)生社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉(何蕊,2015)。網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)豐富了大學(xué)生的信息來(lái)源，擴(kuò)展了人際圈，并且使得大學(xué)生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強(qiáng)了大學(xué)生的自信。另一方面，網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會(huì)危害大學(xué)生的心理健康。當(dāng)今社會(huì)，“低頭族”越來(lái)越多，大學(xué)生的交流方式大多是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴(yán)重者會(huì)失去社交能力。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)上購(gòu)物，網(wǎng)戀也都十分危害大學(xué)生的心理健康，他們會(huì)漸漸地將網(wǎng)絡(luò)上那個(gè)虛擬的“自己”帶進(jìn)現(xiàn)實(shí)導(dǎo)致心理扭曲，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)展為精神分裂。相關(guān)研究表明，個(gè)體遭遇的應(yīng)激性事件影響越大，心理健康水平越低(張晨艷,周宗奎,耿協(xié)鑫,牛更楓,2015)。這是因?yàn)閼?yīng)激性事件會(huì)消耗個(gè)體的心理資源，從而降低其對(duì)心理健康的保護(hù)，引發(fā)個(gè)體的負(fù)面情緒及適應(yīng)問(wèn)題。除此之外，睡眠障礙也可以反映出個(gè)體的心理健康狀態(tài)。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數(shù)是大學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、人際關(guān)系等問(wèn)題造成的，這些問(wèn)題都會(huì)直接或間接地影響身心健康。
三.結(jié)論
大學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國(guó)青年的平均水平，影響大學(xué)生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個(gè)人影響因素、社會(huì)影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)激性事件和睡眠障礙等。
四.思考與展望
1.注重研究方法的局限和改進(jìn)
至今為止的多數(shù)調(diào)查研究的樣本不論在數(shù)量上還是結(jié)構(gòu)上均存在不足，只有少數(shù)調(diào)查研究涉及多所高校的大學(xué)生，全國(guó)性的調(diào)查較為少見，這會(huì)影響結(jié)論的代表性。而且我們還應(yīng)該注重量的研究方法與質(zhì)的研究方法的綜合運(yùn)用，目前大多數(shù)的研究方法仍是問(wèn)卷調(diào)查，我們同樣應(yīng)該注重訪談法，觀察法等方法。因此我們應(yīng)該不同的測(cè)量方法綜合運(yùn)用，挑選出最具代表性的方法加以運(yùn)用。
2.注重做發(fā)展研究和干預(yù)研究
如果能夠在研究中對(duì)同一批大學(xué)生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過(guò)程中對(duì)被試進(jìn)行干預(yù)，然后對(duì)進(jìn)行干預(yù)前后的心理健康水平分析，將會(huì)更加拓展大學(xué)生心理健康影響因素的研究。
3.注重高校大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)
目前大學(xué)生對(duì)保持心理健康的方法的認(rèn)識(shí)還不全面，大學(xué)生不能很好地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，高校應(yīng)該注重對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)，各高校都應(yīng)該開設(shè)心理課程，注重大學(xué)生的心理發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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[2]凌四寶,舒曼.(2003).家庭因素對(duì)大學(xué)生人格影響的調(diào)查分析.華東交通大學(xué)學(xué)報(bào).20(3):91-94.
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[4]程素萍,張潮,賈建榮(2009).社會(huì)支持對(duì)大學(xué)生心理健康的影響.中國(guó)健康心理學(xué)雜志.17(1):35-37.
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經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康教育工作
(一)保障措施
制度健全，建立了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，認(rèn)真學(xué)習(xí)《新疆大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方法》、《新疆大學(xué)各級(jí)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)職責(zé)》、《新疆大學(xué)大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制》，制定了經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作**-**學(xué)年工作計(jì)劃和經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作**-**學(xué)年工作計(jì)劃，為工作落實(shí)提供了保障。
(二)機(jī)構(gòu)設(shè)置
成立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)本院健康教育工作。
設(shè)立經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理輔導(dǎo)室，制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理輔導(dǎo)室職責(zé)》，但因條件有限，設(shè)備不齊。
配備心理輔導(dǎo)老師，接受了新疆大學(xué)心理健康教育中心的培訓(xùn)，迪老師參加學(xué)校心理健康教育中心培訓(xùn)并取得合格證書。
各班級(jí)培養(yǎng)一名心理健康教育信息員，成立了經(jīng)濟(jì)學(xué)院各班心理健康教育小組（三級(jí)）。
(三)培訓(xùn)工作
對(duì)輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)干部、班委、團(tuán)支部以及心理健康教育信息員進(jìn)行了心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)的主要內(nèi)容及日期：
1、200×××專題講座《大學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行人際交往》；
2、200×××專題講座《怎樣提高大學(xué)生心理健康》；
3、200×××10專題講座《調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)適應(yīng)》；
4、200×××專題講座《大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適》；
5、200×××專題講座《勇敢面對(duì)，愉快度過(guò)我們的青春期》；
6、200×××專題講座《如何看待大學(xué)生心理健康》。
(四)日常工作
學(xué)生心理健康教育工作有計(jì)劃、有總結(jié)
制定了《經(jīng)濟(jì)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施方案》，經(jīng)濟(jì)學(xué)院**-**學(xué)年心理健康教育工作計(jì)劃，并撰寫了經(jīng)濟(jì)學(xué)院**-**學(xué)年心理健康教育工作總結(jié)。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務(wù)和內(nèi)容有：
1、關(guān)于做好**級(jí)新生心理健康普查工作；
2、**-**學(xué)年第一學(xué)期新生心理健康普查信息；
3、關(guān)于做好**級(jí)新生心理健康普查工作；
4、做好**級(jí)新生upi普查協(xié)調(diào)會(huì)；
