時間：2022-05-10 02:55:12
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發表網為您精選了8篇社會實踐個人總結，愿這些內容能夠啟迪您的思維，激發您的創作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
-----酈璟琛 200830004
今天我疲憊又興奮地敲下這些字，這是因為剛剛和3個核心隊友們完成了調研報告和總結報告的編寫。
正如我在感言中所說，它從頭到腳并不完美：出發前我們的聯絡工作屢屢碰壁，調研過程中也吃過幾次閉門羹，回來后也因為觀點上的分歧而爭吵過。作為團長，這些事情的發生都可以印證我的工作存在乃至不足。是的，我應該選擇一個更為熟知的調研對象，甚至是有親戚、熟人的地方來避免調研對象的反悔和扯皮，也應該花更多的時間和隊員談心，以了解他們的內心想法，更應該多多組織聚會，拉近隊員間的距離，這樣就可以避免因為相互誤會而產生矛盾…..這些都是寶貴的教訓，我從中獲益匪淺。但是實踐中我最大的收獲卻來自于對一種力量的確認，那就是執著。
回想我和寢室同學決定申報實踐活動之初，我們就口頭承諾，要將這次實踐當作一次真正的實踐來做，那就是說，我們絕不虛夸，絕不造假，并用認真負責的態度來對待它。但凡事總是“說說容易，做做難。”當遭遇到隊伍擴充、意見不合、吃閉門羹等一系列困難之后，我們發現，我們付出的是如此之多，收獲的信息卻相比之下如此之少。在返程的火車上，看著大家疲憊的樣子，我十分懷疑最后的報告能否完成，即使完成又能有多少是我們自己的東西。是草率分工后拼接報告，還是激勵大家嚴肅對待報告，認真撰寫，這是我面臨的最大問題。
盡管理智的聲音告訴我后者才是唯一的選擇，但是無論是大家的生理心理狀態還是大多數學生都視“暑期調研”為“公費旅游”的大氛圍，都給我很大的壓力。慶幸的是，在我猶豫不決的時候，最初的承諾給了我堅持自己觀點的力量。在全面考慮了隊伍的狀態后，我采用了先挑選隊員編寫報告正文，再隨著進程逐漸分配任務的方法，這樣一來既能保證質量，又讓各個成員都能參與編寫。
回到北京之后不久，我就找到了3位思路、文筆和精神狀態較好的隊員開始了編寫。在第一個晚上討論決定文章結構和主題思想后，整整一周的時間，我們重復這一件事情：寫稿給我，我批注后打退。最后，每個人的文章我都至少從頭到腳地修改了4遍，我們一共寫的大約20000字的內容終于被壓縮為6000字，結構清晰、語意連貫、論證有力的正文。
在那之后便進入了報告的完善和其他材料的準備階段。又是一個星期過得如同撰寫正文時那樣的枯燥：總結報告改了6遍；實踐報告從0.1版一直到0.97版，一共有不下10個版本；PPT有3次修改。最終算上過程中的各個子文件，我的電腦中有整整30個不同版本的總結文件和PPT。
但是我們都堅持下來了。對外，我要感謝隊員們能夠信任我，能夠耐心聽完我一遍遍的解釋和建議，能夠一次次地與我爭辯卻依然完成修改。對內，我則感謝自己的執著心。沒有了它，我無法堅持自己的信念，更別談說服隊友們堅持改進報告，即使被我一次又一次地打回原件。如果沒有執著，即使我們掌握的資料再充分，擁有的想法再先進，也無法形成現在這樣一個結構嚴謹，思路通順的報告來。
俗語說：“中國教育看江蘇，江蘇教育看南通。”一句話道出了南通教育的傳統優勢，尤其在改革開放30年中，南通的教育更是得到了飛速的發展。通過這次實踐活動，我們從南通本身擁有的良好的教育資源著手，簡析了其發展歷程，使我們更深入地了解了南通教育的精神本質。
為了能提高活動的效率，也能更好、更順利地完成這次社會實踐活動，在出發前，隊長召集我們討論了活動的安排情況，同時結合我們自身的特點，分配了各自的任務。于是，我在這次實踐中負責平潮地區的調研工作。在調研開始前期，我首先通過瀏覽政府及學校網站初步了解平潮教育的歷史與發展概況，擬定訪談內容與補充問卷問題。然后與其他隊員討論交流各自的實踐計劃，從而具體充實了自己的調研計劃與內容。
一切準備工作就緒，我首先聯系了江蘇省平潮高級中學的辦公室陳炎主任，誠懇地向其說明了我們的調研內容，從而約定了 7月14日進行訪談。在訪談過程中，陳主任耐心地向我介紹了平潮地區教育的歷史與發展變化，使我對平潮的教育情況又有了更深入的了解。然后，我走訪了平潮地區的村鎮，進行了一系列的問卷調查，并向部分學生與家長詢問了教育方面的問題。最后，我對收集的材料進行整理匯總，并將實踐報告與相關重要數據上傳給隊長，順利完成實踐任務。
通過這次實踐，我深刻地認識到平潮地區教育日新月異的發展變化。
改革開放30年來為國家培養了數以萬計的各類人才：從勞模到詩人，從將軍到作家，從中央委員到科學博士……其中在國外有影響的企業家、科學家、工程師、教授和學者都不乏其人。而且平潮中學歷年中、高考成績居全市前茅，有幾年高考還取得了全市第一的好成績，今年高考也取得了可喜的豐收。而如此驕人成績的背后，不再是依靠單純的填鴨式教學，一言堂式的個****威，而是一種互動的教學模式，教學相長的教育理念。學校充分發揮工會、共青團、少先隊、學生會等群團組織在教育管理中的作用，特別是加強班主任隊伍的建設，積累了較為豐富的管理經驗，學校對教師進行嚴格考核，相繼出臺了學生測評老師、校長考老師等一系列措施，以形成“優者進，能者上，平者讓，庸者下，功者獎，過者罰，劣者出”的充滿生機和活力的用人機制從而在管理機制上為教師教學水平的提高創造了條件，良好的基礎設施，良好的教學質量和學校管理(考試吧)。
老師是我們的知心朋友，是我們的引路燈，是我們知識的源泉，老師給予學子的，是知識、是溫暖、是財富、是信念，教會我們怎樣在逆境中不屈不撓、自強不息，她燃燒自已，照亮他人;她奉獻自已，造就我們。人的地位再高，成就再大，資格再老，在老師面前，他永遠年輕，永遠的不成熟，老師——是我們終身的良師益友。而教師待遇的提高，教師社會待遇的提高對于教師的工作水平，與熱情的提高有著巨大的作用。加強師資建設，形成攻堅團隊，。學校除了通過名師帶徒、崗位練兵、嘉獎激勵等措施，從內部提高師資質量外，還在全市第一個走進高校選教師，第一個廣告公開招聘名師，從而打造出一支師德高、師風正、師才優的高素質教師隊伍。教師在加強基礎，培養能力，發展智力，提高素質上下功夫，在搞好課堂教學的同時，大力開展課外活動，開設選修課程，組織各種興趣小組，安排了豐富多彩的文體活動，活躍學生身心，定期組織“校園之聲”音樂會、運動會、開展各類比賽，為學生全面發展、展示特長、大膽創新提供了廣闊天地。全面的素質教育人才才是學校的真正培養目標。
城管大概是發展中的中國城市一道獨特的景觀，它身上所體現出來的反差和矛盾實在太大。一方面城市管理與人們日常生活息息相關，糾正城市生活中的種種不規范，保持良好的生活環境符合我們的需要；另一方面，城管暴力執法的新聞不絕于耳，城管工作給一些弱勢群體所帶來的傷痛無法忽視。作為這種矛盾的反映，城管在傳統媒體和網絡上呈現出不同的兩種形象，在更貼近日常生活的傳統媒體上，我們往往看到的是為清除某種城市頑癥，城管英勇出擊之類新聞，而在網絡上則充斥著暴力執法之類的負面新聞，網絡輿論呈一邊倒的聲討勢態。
任何一種公共管理行為中大概都存在某種程度的對立和矛盾，因為公共管理意味著對人們行為的規范。但是，中國的城市管理卻始終遭到詬病，惹人非議，這究竟是什么原因？我們帶著這個問題開始了此次社會實踐。通過與城管隊員和小商小販這矛盾雙方的接觸，我們也更深入的了解和理解了這個矛盾的根源所在。
關于城管的負面報道主要集中于兩個方面，一個方面是城管執法中的方法問題，比如暴力執法；另一個方面是對弱勢群體利益的損害。執法方式的問題反映了城管的行為缺乏約束，雖然行政機關濫用權力并不僅限于城管部門，但在如此強的輿論壓力面前城管仍然如此兇猛，只能說明城管工作中所面對的領域的確存在尖銳的矛盾，以致它不得不以如此激烈的方式體現出來。那么這是誰與誰之間的矛盾，是一種什么樣的矛盾呢？
城管的執法對象是違反了城市管理規定的社會成員，通過了解，我們才知道其實城管的執法對象是分散于各種群體和行業中的，并不僅僅只是針對那些違規商販。若是人們把城管工作做一個全面地評價，可能也不會招致現在這樣的一片罵聲。但顯然人們忽略了這一種情形，輿論所針對的，是城管工作對于弱勢群體的不利。也就是說城管工作的那些目標，與弱勢群體之間存在很大的沖突。但是我們也了解到，城市管理的目標是政府制定的，而不是城管部門單方面的決定。那么，政府作為公共機構，應該完成符合社會利益的職能，做到以人為本，其公共管理行為的受益人應該是大多數社會成員，但在這里，城市管理工作的結果在不同的社會群體間產生了差異。
我們知道：城市管理的目的是維持城市高效、協調運行和城市功能的正常發揮。城市管理的水平最終要體現在管理的效益上，即是否以最低的社會和經濟成本最大限度地實現了整合城市資源，實現城市高效、協調運轉和城市功能的正常發揮，促進城市社會、經濟的全面發展。所以其實，城市管理的目標不僅符合人們生活中的需要，一般也是發達國家城市發展過程中積累的經驗，我們不會認為這些目標有什么問題，這是社會對城市管理工作存在客觀需求。那么，是否是弱勢群體自身的問題，比如素質問題，導致了這個矛盾呢？我們在調查的過程中，確實感受到了某些小商販的文明程度還需要進一步的提高，但是，站在弱勢群體的立場上，良好的生活環境并非不是他們的追求，而是在各種需要之間，生存的需要壓倒了其它目標，因為生存壓力太大，他們寧愿放棄其它目標，僅為維持微薄的收入而勞作。而因為城市人口密集的特點，這種生活狀態必然會影響他人的生活，因此形成不同收入群體之間的一種矛盾。這種貧富矛盾卻因為城市管理這一活動而外化了，激化了。
作為公共機構的政府，本應為解決社會生活中的問題，處理各種矛盾而存在，但在城市生活環境問題上，富人們對高質量的城市環境的追求進入了其政策目標中，而弱勢群體的需要和要求卻未在其視野中，以致政府的城市管理政策符合了一部分人的需要卻形成對另一部分人的限制。為完成政府的行政目標，城管部門必須把弱勢群體作為了其執法對象，矛盾出現在了城管和弱勢群體之間，在窮人與富人之間的一種矛盾則被隱藏。
由此可以看出，雖然其中也存在難以回避的窮人與富人對于公共環境的要求之間的矛盾，但問題從城管工作中體現出來，并變得如此嚴重，卻是由政府政策中的存在的問題造成。提高城市公共環境水平應該成為公共政策的一個目標，但影響城市環境的一個主要因素是貧富分化，為解決環境問題，這個方面同樣應該進入政府的政策目標中。而單獨來看，解決貧富分化問題本身構成一個重要的行政目標，并且它在政府政策中的重要性更遠高于城市環境目標，如果政府在這個方面能夠作得很好，窮人們并不需要在生存壓力下放棄對居住環境的追求，城市環境問題就不會是現在這樣人為的結果，也不需要我們的城管如此“英勇”。
城市管理政策產生于社會成員生活的需要，但這個社會成員是指所有生活在城市的人，而不是一部分人。人們的生活狀況由他們的收支狀況決定，因此城市居民的收支水平也決定了他們對城市環境的要求，政府關于城市環境的政策目標首先不應脫離大多數城市居民的生活水平。一個城市的環境狀況更多地受到低收入居民生活狀況的影響，政府針對城市環境的政策，應該著重于影響城市環境水平的那部分人的生活，利用公共財政為低收入階層提供生活方便，從而更多地把他們的生活納入到城市規劃中來，并且減小其影響公共環境的可能。對于擔負公共職能的政府來說，這才是解決問題應有的姿態。
具體來說，我認為解決城市環境問題需要制定以下政策：
一、需要以公共用地而非商業用地的形式，提供更多的城市土地給窮人們，而不是在發展城市經濟的名義下來讓商業用地蠶食窮人們的生存空間；
二、政府應該通過公共財政提供大眾化的公共設施；
三、通過行政手段來培養適合低收入者的市場，比如用工市場、二手交易市場、大眾化的娛樂和服務市場等等，以整體提高低入階層的平均收入水平和生活質量；等等。
實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用之地。只學不實踐，所學的就等于零,理論應該與實踐相結合.另一方面，實踐可為以后找工作打基礎.通過這段時間的實踐，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐.且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，中國的經濟越和外面接軌，對人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已.
二、 實踐內容：
1、安排概況
(1)時間
每天上班時間為早上九點至下午5點 中午11:30至1:30是午休時間
(2)地點
公司經營部辦公室
(3)內容
了解公司的企業文化和歷史背景，了解公司的整體情況和工作制度，熟悉公司的運作模式。見習商務談判和簡單的助理工作。
由于我是英語專業的學生公司經理安排我多看看公司和外商的投標文件
合同協議書。我現在很感激他能這樣安排。我每天都在與這些死寂而枯燥的文字做游戲，全是白紙黑字，再多一點也就是藍色的封面和紅色的印章。可是這些小文件里卻隱藏著大智慧!一頁頁的將它們仔細翻閱，我便慢慢的揭開了投標/招標、施工建筑合同等文件的棉紗，它們似乎也算一個公司的機密所在，但在我這里，卻是一覽無遺!比如說 投標，想要參標企業中標，除了看企業的“硬工夫”(企業資質和信譽狀況等)外，還要看它的“運氣”(參投企業的標底是不是最接近所有參投企業標底的平均值)如何……其實在剛開始讀的時候由于全英文的文件內容，加上多數是我從未接觸過的專業詞匯，理解起來相當吃力。但正因為有了這次體驗，我深刻的了解到自己相關專業詞匯的匱乏，同時也大大提高了相關專業詞匯量。
三、實踐結果
在熟悉公司運作模式的過程中，我了解到公司的各個部門之間都是環環扣缺一不可的。而經營部作為企業的大腦和中樞發揮著至關重要的作用它掌管著企業的規劃，決策，管理，監督等多個重要方面。并且親身經了一次和外商的談判，從而開闊了眼界，收獲了很多。這在助理工作的程中了解到不管是多么簡單的工作都不可大意，力求最到最好。只有這整個企業才能順利運轉。
四、實踐總結
首先，在還沒有進公司之前就要認真了解公司的整體情況和工作制度，為以后的工作做準備，做起事來才能得心應手;其次，要學會與人相處、與人溝通。只有這樣，才能有良好的人際關系，并在快樂的氣氛下順利的完成工作。與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關心、相互幫忙和相互體諒;最后，要學會虛心。因為只有虛心請教才能真正學到東西，也只有虛心請教才可使自己進步得更快。要向有經驗的前輩學習，學習他們的工作態度和做事原則。這樣才少走很多彎路。
（1）大豆雜交技術不是我所學的專業，但是由于它與農業、農村、農民靠的比較近，能使我們大學生更好地了解“三農”，我個人來自農村，雖然對于農村、農民比較了解，但由于年齡的原因，卻不是很深入，憑借此次機會，能使我更好地了解它們。
（2）由于大豆雜交要在田地里進行，在暑假這個氣溫比較高的時期，對于我們大學生，尤其是我們這些經常在外上學的大學生來說，借此機會能讓我們再次體驗一下干農活的過程，鍛煉我們的意志，增強我們吃苦耐勞的精神。
（3）社會實踐很多時候并不是和我們的專業對口，開展社會實踐活動是為了讓我們更好的了解社會，了解生活，也鑒于此，所以我參加了這次僅僅七天時間的大豆雜交項目，以此作為我個人的社會實踐項目
二、感受：
通過這次實踐，我有以下幾點感受
1)在炎熱的天氣中干農活，需要的不僅是體力，更要有毅力。一個人的意志堅不堅，通過農活能夠很好的測驗出來，沒干過農活的人可能剛開始干還可以，感覺很有意思，但是連續讓你干幾個小時，你就會感覺到厭煩、無聊，心情有剛開始的好奇就會變成抱怨、不滿，所以干農活不僅能夠考驗一個人的意志力，更能磨練一個人的意志力和忍耐力。
2)體會父母的艱辛。在家時間父母總是不讓干活，我知道九層以上的家庭都是這樣，我平時在家也是這樣，但我總是硬要干，我知道，父母嘴上不讓干，如果你陪著父母一塊兒去干活，父母的心里會很高興。干農活很辛苦，這是毋庸置疑的，體會了農活的艱辛，很容易就能體會到父母的艱辛，體會到父母為什么總是不舍得給自己買衣服等等，也會使得我們在大學花錢會收斂許多，“可憐天下父母心”，理解萬歲！
3)激勵自己更好地學習、生活。吃過了農村的苦，你就會感覺自己吃的苦不算什么，就會感覺自己的努力還很不夠，而且差的很遠，就會使得我們來到學校，會更加努力地學習，會更加珍惜求學的美好時光，古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”，感受了農活，也就能感受“勞其筋骨，餓其體膚”的道理，會使我們更好的珍惜現在，加倍努力。
4)做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性，并希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。
三、建議
不知不覺，已經讀過了大學的第一個年頭，走過了大學四分之一的時光。學期結束，進入假期。作為一個大學生，暑假生活不應該沉溺于游戲，或者熬夜瘋狂刷劇，又或者宅在家中，無所事事。而應該過一個既充實又有意義的一個暑假。
于是，一支隊伍，十幾個人，為了同一個目標——調查大學生網絡貸款的現狀而努力。
雖然近幾年來大學生網絡貸款事故頻發，但是我餓哦們也僅僅是在新聞中聽到見到，并沒有切身實地的了解過。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳平衡點。尤其對于同是大學生的我們來說，更加具有了意義。只重視理論學習，忽視了實踐環節，往往在實際應用時不能達到理想的效果，但是可以通過實踐在實踐中檢驗自己的知識水平。
我深切的感受到社會實踐的重要性，這種社會實踐是讀死書與在社團生活中所無法感受的，只有在真正地體驗社會實踐之后，再親身接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己真正有用于社會。
對于社會實踐，我的所感所想并不僅僅是個人知識的提高及理論實踐關系的轉變，更多的是感受到集體的力量，十幾個人，為了同一個目標奔波是雨天。這十余天內，有傾盆大雨，有驕陽似火，有白眼，有冷漠……困難重重，但是就是這支十余人的小隊克服了前進道路上的所有困難，最終取得了暑期社會實踐的勝利。
在這個十余人的小隊，我們每個人都學到了很多，我學到了要善于與他人溝通，善于與他人進行有效的溝通，此外，團結也是我們最深刻的印象，一個人的力量微不足道，但是一群人的力量不容小覷，無論是分發問卷還是街頭訪談，無論是橫幅簽字還是銀行訪談，最終都在團隊的努力下一一完成。
“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實的實踐，對我走向社會起到了橋梁的作用，是人生難以忘卻的一段重要的經歷，對于將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人禮貌交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，和團體持續良好的關系。如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。
正所謂“三人行，必有我師”，我們能夠向他們學習很多知識 社會實踐能讓我們在校園之外，更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中。這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作潛力，使我們透過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動好處深遠，對我們的幫忙享用一生。它有助于我們大學生更新觀念，吸收新的思想和知識。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;
眼中蘭田
蘭田村的天然和淳樸是顯而易見的，當然它薄弱的經濟底子也在這些天然中毫無掩飾：典型的紅壤小道，木頭或紅磚搭建的農舍，門口大把大把未經加工的花生，村民家里樸素的擺設，生銹的鍋具。這樣沉靜的村子，大概是因為一條平坦的水泥路而蘇醒了過來，這條水泥路聯系了整個蘭田村，開始把蘭田村帶出了原來的封閉隔絕，帶向發展。這條水泥路是村書記潘春來籌資帶領村民修建的，除了修路，蘭田村還開辟了網絡平臺，向全國各地銷售本村農產品。幾年來，村民人均收入有了明顯的提高，不可置否的，這樣的發展顯示了新農村建設的活力，但是，事物總是一體兩面的，蘭田村在發展之余，是否留下了什么，我想應該是一部分無法使用現有資源的農民，未經過基本識字教育的他們在新農民教育培訓中存在學習困難，自然造成他們無法有效使用現有網絡資源，家庭經濟因此無改善。這樣的現象是必然存在的，但隨著識字教育的普及和素質教育的貫徹，情況會改變的。
蘭田村的孩子是我驚喜的發現，年紀很小的孩子就能接觸一些中國傳統樂器，南音教室里一壁的琵琶，二胡，蝌蚪文似的南音譜。樂器的學習對孩子的心理健康和智力開發都有很大的幫助，這些兒童都是蘭田村的未來，蘭田村未來發展的關鍵，擴建中的蘭田小學，正準備吸納更多的學生就讀。
在蘭田村家訪的那天，記得某戶村民家裝上了vcd和組合音響，雖然這樣的家庭不多，它還是反映了蘭田村在慢慢的發展，和它滿山的綠色和滿田的翠綠一樣，等待著豐收季節的來臨。
實踐所得
首先我要對整個實踐過程做一個總結，可以劃分為三個方面：
一．實踐前期的培訓
為了可以使我們的實踐可以高質量的完成，使其達到預期的效果，楊書記對此項活動給與了我們相當大的支持和鼓勵，并且在活動開始的前一天，王瑋老師給我們介紹了各項儀器的功能及使用方法，在此過程中我學到了許多新知識，更體會到了，我們的體育對人的身體健康起著相當大的作用.此外，我們對工作進行了分工，大家各自負責好自己工作和儀器.大家共同學習，共同進步！
二．奔赴不同的地方進行體質測試和健康觀念調查
本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式.我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心，杜官屯，安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重，血壓，反應時，握力，肺活量，血氧飽和度，體前驅和臺階試驗的測試.我在實踐中經歷著種種突況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農民，有一種滿載而歸的喜悅.
測試期間我不僅真正的掌握了很多技術，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在.實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的階段.在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助，互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸，善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂；在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬，禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力，堅持到底，不輕言放棄！做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”！
在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧！
三．分三組分別對健身房，俱樂部，拓訓公司進行社會調研活動
為了使我們了解社會對我們體育專業的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房，俱樂部，拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部.通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的情況，更加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向.我們去的是安和俱樂部，他們的經理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力，組織能力，懂得隨機應變的教學能力等.通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益！
以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會.
實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，所學的就等于零，理論應該與實踐相結合.另一方面，實踐可為以后找工作打基礎.通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西.因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了.要學會從實踐中學習，從學習中實踐.因為每天都不斷有新的東西涌現，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現自己.
