時(shí)間：2023-03-14 15:07:35
緒論：在尋找寫作靈感嗎？愛發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇心理健康演講稿，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
關(guān)于學(xué)生心理健康演講稿精選范文 有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì)有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽€不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識(shí)，他們能學(xué)到知識(shí)，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗芙】担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學(xué)們，你有何感想？
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別？我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！
問題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的心理。人的一生都會(huì)遇到各種困難，都會(huì)經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認(rèn)真面對(duì)，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當(dāng)我們克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗(yàn)，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會(huì)有成就感，就會(huì)感到快樂。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時(shí)，當(dāng)你感到快樂時(shí)，就是幸福。
關(guān)于學(xué)生心理健康演講稿精選范文 各位同學(xué)、各位老師：
今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。
心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：
一個(gè)是半日開課活動(dòng)。
21日（星期四）上午，學(xué)校將有10位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來校上課、聽課、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(zhǎng)將來校聽課，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。
25日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來的快樂。
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。
時(shí)間在28日左右，學(xué)校將安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。
我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng)；同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果。
最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功！
關(guān)于學(xué)生心理健康演講稿精選范文 面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任？或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
關(guān)于學(xué)生心理健康演講稿精選范文
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽(yáng)光。
2022年校園心理健康演講稿范文精選
各位老師，同學(xué)們：
下午好！
很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶āＴ谥袊?guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：
1、由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。
2、偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3、人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。
4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5、焦慮、心里煩躁不安。
6、適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。
對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢？除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事；而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了？我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？
在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
3、要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切。可見在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題，也不僅是能不能上學(xué)的問題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子
4、要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。
在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
2022年校園心理健康演講稿范文精選
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
李白曾經(jīng)說過：“雖長(zhǎng)不滿七尺，而心雄萬夫。”我也有一個(gè)小小的夢(mèng)想，那就是做一名出色的心理專家。
記得我八歲時(shí)一個(gè)夜晚，我又一次與父母吵架了，要強(qiáng)的我使勁地抹了一把眼淚，奔進(jìn)自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進(jìn)被子里。隨著“咚”的一聲巨響，緊閉的房門像一道怎么也跨不過去的長(zhǎng)溝，將我與父母隔離在兩個(gè)不同的世界。我哭著喊著鬧了好一陣子，終于累了，倦了。一抬頭，發(fā)現(xiàn)表姐的一本《心理學(xué)家》落在了書架上。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，漸漸地平靜了，原來我正處在大齡兒童的任性期，性格倔強(qiáng)易沖動(dòng)。我十分內(nèi)疚地打開門，一眼便看到正準(zhǔn)備給我端水果進(jìn)去的爸爸媽媽。一時(shí)間，我的淚水再也忍不住噴涌而出。我奔過去一把抱住了他們。那一晚，我們都沒有說什么，突然，心里冒出了一個(gè)想法，將來當(dāng)個(gè)心理專家。
暑假，讀大學(xué)的組姐回來了，我跟她說了我的想法，她非常贊成。她說心理學(xué)在中國(guó)現(xiàn)在是個(gè)熱門，當(dāng)代社會(huì)，無疑是個(gè)高科技的時(shí)代，生活節(jié)奏極快，人們的心理壓力非常大，70%的人都處于亞健康。近幾年來，媒體都報(bào)道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因?yàn)樗麄兊男睦韷毫μ蟆：想娨暸_(tái)出色欄目《變形記》，講述了一個(gè)個(gè)家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子，不知不覺變得性格怪僻，脾氣暴躁，厭煩學(xué)習(xí)，追求物質(zhì)，不愛勞動(dòng)。其實(shí)，是他們的心理出了問題。在我們的身邊也不缺這樣的案例，去年下半年，附近一所高中也有一名男生無故地跳樓身亡，從遺書得知，其實(shí)沒有什么事，平時(shí)與繼母關(guān)系不太和諧，長(zhǎng)期存在心理壓抑，終于在一次月考失敗后，心理防線徹底崩潰，做出了糊涂的選擇。
有時(shí)我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時(shí)候，如果有一位專業(yè)的心理教師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或有一個(gè)人與他談?wù)勑模切┍瘎【筒粫?huì)發(fā)生，這個(gè)世界就會(huì)多一份歡樂，多一點(diǎn)微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有這樣一支特殊的隊(duì)伍——心理健康師，他們精心地與災(zāi)民交流，幫助他們度過心理的危險(xiǎn)期，一秒之間失去那么多親人，那是任何人都承受不了的，沒有這支特殊的隊(duì)伍，即使他們暫且活了下來，但也不能保證他們心理脆弱，一時(shí)想不開，也會(huì)追隨著他的親人而去，即使不會(huì)這樣，他們也會(huì)抑郁寡歡，長(zhǎng)期生活在黑暗之暗，那簡(jiǎn)直是生不如死。
我的夢(mèng)想是有些奇怪，但人們的健康幸福需要心理健康師，社會(huì)的和諧需要心理健康師。我一個(gè)人的力量是微不足道的，國(guó)家之大，人口之多，這需要一支宏大的心理健康師隊(duì)伍，幫助更多的心理患者擺脫心靈惡魔的糾纏，讓他們臉上露出燦爛的笑容。我真誠(chéng)希望有更多志同道合的同學(xué)將來能加入這個(gè)行列，圓自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)繁榮富強(qiáng)、和諧發(fā)展的中國(guó)夢(mèng)！
2022年校園心理健康演講稿范文精選
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
二、相信自己，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
校園關(guān)于心理健康的演講稿精選范文 各位老師，同學(xué)們：
下午好!
很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題，談?wù)勎业囊恍┛捶āＴ谥袊?guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：
1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。
2.偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。
3.人際關(guān)系緊張。總感到別人對(duì)自己不友善。
4.抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。
5.焦慮、心里煩躁不安。
6.適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。
7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。
8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。
這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。
對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?
1.要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。
心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2.要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的'同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了?我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?
在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切。可見在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。
曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題，也不僅是能不能上學(xué)的問題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子
4.要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。
在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。
但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
校園關(guān)于心理健康的演講稿精選范文 同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20xx級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽(yáng)光。
用寬廣心胸待人。開誠(chéng)心，布大度。對(duì)周圍的老師、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅
用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽(yáng)光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
校園關(guān)于心理健康的演講稿精選范文 征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：
1。突出自己，挑前面的位子坐
在各種形式的聚會(huì)中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲埃矣趯⒆约褐糜诒娔款ヮブ拢捅仨氂凶銐虻挠職夂湍懥俊＞弥@種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗猓陲@眼的位置，就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
2。睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個(gè)人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對(duì)方：“我是誠(chéng)實(shí)的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個(gè)人魅力的展示。
3。昂首挺胸，快步行走
許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢(shì)與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會(huì)給人帶來明朗的心境，會(huì)使自卑逃遁，自信滋生。
4。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
面對(duì)大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。
在公眾場(chǎng)合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價(jià)值，如果說出來，別人可能會(huì)覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會(huì)愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。
大家上午好！
今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說：“我當(dāng)然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點(diǎn)來注意：
1.不要對(duì)自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會(huì)心情舒暢了。
2.對(duì)他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
一是融入心態(tài)。作為一名銀行人員，首先要融入銀行大家庭，具有團(tuán)隊(duì)精神，要熱愛和喜歡自己的本職工作，具有健康積極向上的姿態(tài)，用自己快樂喜悅的情懷與每一個(gè)人和睦相處，既和睦相處好自己的同事，也和睦相處好前來辦事的客戶，使我們銀行團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力，煥發(fā)青春朝氣。
二是欣賞心態(tài)。我們每一位銀行員工要有積極陽(yáng)光的心態(tài)，學(xué)會(huì)去欣賞和贊賞別人，要看到每一個(gè)人不同的特點(diǎn)與長(zhǎng)處，要做一名我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中具有高尚品質(zhì)的君子，不以小人之心去看待人和事，不要相互猜忌和排擠打擊。有了欣賞心態(tài)，就會(huì)感覺到我們的工作環(huán)境多么溫馨，我們的同事多么可愛，我們的客戶多么友善，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。
三是包容心態(tài)。我們每一位銀行員工要有包容心態(tài)和寬大心胸，做到“宰相肚里好撐船”，去包容別人，包容同事，包容客戶，正確應(yīng)對(duì)和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計(jì)較得失與對(duì)錯(cuò)。即使少數(shù)客戶對(duì)我們不理解，提出了一些過分的要求，我們也要包容他們，通過耐心的解釋，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)去感染他們，使他們真正了解我們，消除誤會(huì)，建立和諧的合作關(guān)系，促進(jìn)業(yè)務(wù)的增長(zhǎng)。
四是感恩心態(tài)。要感恩銀行，是銀行給了我們工作崗位，給了我們發(fā)展的機(jī)會(huì)，使我們有幸福美滿的生活；要感恩客戶，是客戶給了我們業(yè)務(wù)，沒有大大小小的一個(gè)個(gè)客戶，就沒有我們銀行的發(fā)展，也就沒有我們穩(wěn)定、安康的生活。
五是平常心態(tài)。萬物需要平常，我們?nèi)艘残枰匠！Ｒ粋€(gè)人有了平常心態(tài)，就能保持平靜心態(tài)，不作非份之想，滿足自己的現(xiàn)狀，把心思集中到工作上，認(rèn)真努力做好每一項(xiàng)工作。
關(guān)鍵詞： 江蘇省高職院校 心理健康教育 實(shí)效性
一、目前江蘇省高職院校心理健康教育存在的問題及其原因
近十幾年來，江蘇省高職院校心理健康教育工作取得了很大的進(jìn)步，但不可否認(rèn)，心理健康教育工作實(shí)際還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)新形勢(shì)下大力推進(jìn)素質(zhì)教育的需要，因此，我們要看到江蘇省高職院校心理健康教育過程中存在的問題，這是心理健康教育實(shí)效性發(fā)展的現(xiàn)實(shí)依據(jù)。
（一）江蘇省高職院校對(duì)心理健康教育工作的角色定位沒有形成統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。
心理健康教育在高職教育中承擔(dān)什么樣的角色？有研究認(rèn)為，心理健康教育主要是通過課程和宣傳活動(dòng)，向廣大學(xué)生普及心理知識(shí)，幫助他們緩解心理壓力，增強(qiáng)心理承受力，樹立正確的健康意識(shí);也有研究認(rèn)為，心理健康教育主要目的是提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生矯正不良行為意識(shí)。目前江蘇省高職院校心理健康教育工作基本上是既面向廣大學(xué)生進(jìn)行普及教育，又對(duì)個(gè)別學(xué)生提供專業(yè)服務(wù)，但是無法權(quán)衡好兩者的比重。有的學(xué)校偏向教育，有的學(xué)校偏向咨詢，這樣讓許多心理健康教育工作者感到困惑，如何定位才是有效而準(zhǔn)確的？
（二）江蘇省高職院校心理健康教育工作發(fā)展不平衡。
就目前江蘇省心理健康教育而言，江蘇省有5個(gè)省級(jí)大學(xué)生心理健康教育與研究基地和16所心理健康教育省級(jí)示范中心。其中，只有兩所學(xué)校是高職院校。其他高職院校的工作水平、條件等都不同。學(xué)校重視的心理工作發(fā)展比較好，設(shè)施較齊全、機(jī)構(gòu)較完整、資金較充足、師資隊(duì)伍的專業(yè)化程度較商，這樣心理健康教育工作就能達(dá)到很好的實(shí)際效果;而學(xué)校不太重視的，心理工作資金無保障、機(jī)構(gòu)歸屬不清、培訓(xùn)無力度、發(fā)展無創(chuàng)新、心理健康教育工作和設(shè)施只是為了裝門面，應(yīng)付檢查，必然缺乏實(shí)效性。
（三）心理健康教育專業(yè)化水平不高，咨詢效果不佳。
雖然心理健康教育工作者大部分都是持證上崗，但是國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部的心理咨詢師證卻不能滿足心理咨詢技術(shù)的需要。近幾年，江蘇省為了逐步建立一支職業(yè)化、專業(yè)化、專家化的心理健康教育隊(duì)伍，推動(dòng)江蘇省高校心理健康工作正規(guī)、有序和健康地發(fā)展，江蘇省教育廳積極要求心理健康教育工作者加入中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)機(jī)構(gòu)與專業(yè)人員的注冊(cè)系統(tǒng)，成為注冊(cè)心理咨詢師。但由于各個(gè)學(xué)校重視程度不同，到目前為止，還有一半多的專職人員沒有成為注冊(cè)系統(tǒng)的心理咨詢師。其中，又以高職院校的心理健康教育工作者為多。心理咨詢是一項(xiàng)需要專業(yè)知識(shí)和技術(shù)的工作，不是通過短時(shí)間的理論學(xué)習(xí)，獲得一個(gè)資格證就能做好的。還需要大量實(shí)踐的積累和許多的培訓(xùn)提升，因此，專業(yè)化水平不高，直接導(dǎo)致心理工作的實(shí)效性偏低。另外，心理健康教育工作者一般身兼數(shù)職，工作定位不清，心理咨詢不是他們最主要的工作，大部分時(shí)間都用于其他事務(wù)性的工作，這導(dǎo)致無法建立起專業(yè)化水平高的隊(duì)伍，直接影響心理健康教育實(shí)效性的發(fā)揮。
二、江蘇省高職院校心理健康教育實(shí)效性的構(gòu)成要素
研究心理健康教育的實(shí)效性，需要弄清楚評(píng)估其實(shí)效性所包含的構(gòu)成要素。我認(rèn)為當(dāng)前江蘇省高職院校心理健康教育實(shí)效性評(píng)估體系的構(gòu)建可以從以下三個(gè)主要方面考慮：一是基礎(chǔ)條件，這是實(shí)效性發(fā)揮的基礎(chǔ);二是心理健康教育開展模式，這是實(shí)效性得以發(fā)揮的核心;三是工作開展的實(shí)際效果，即實(shí)效性，這是評(píng)估的關(guān)鍵。
（一）基礎(chǔ)條件是實(shí)效性發(fā)揮的基礎(chǔ)。
這里的基礎(chǔ)條件包括硬件基礎(chǔ)和軟件基礎(chǔ)。硬件基礎(chǔ)包含心理健康教育得以開展的場(chǎng)地、資金等。軟件基礎(chǔ)包含心理健康教育的實(shí)施者、相關(guān)制度等。而這一切都離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。由此可見，基礎(chǔ)條件的關(guān)鍵是學(xué)校高度重視和大力支持。
（二）心理健康教育工作模式是實(shí)效性發(fā)揮的核心。
這里的心理健康教育工作模式指的是學(xué)校心理健康教育的具體方法、內(nèi)容、目標(biāo)等，這些是心理健康教育的工具。其中，目標(biāo)是關(guān)鍵。有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的方法和內(nèi)容。因此，根據(jù)實(shí)際情況，探索和制定有效的目標(biāo)是十分重要的。
（三）工作開展的實(shí)際效果是實(shí)效性的關(guān)鍵。
在基礎(chǔ)條件和工作模式的實(shí)現(xiàn)下，工作開展對(duì)于學(xué)生的有效性是關(guān)鍵。評(píng)估的重點(diǎn)應(yīng)該是從學(xué)生的角度出發(fā)，因?yàn)閷W(xué)生是學(xué)校心理健康教育的直接體會(huì)者，他們的滿意度直接反映的是心理健康教育的實(shí)效性的體現(xiàn)。所以，滿足學(xué)生的需要，真正幫助到學(xué)生才是關(guān)鍵。
三、增強(qiáng)江蘇省高職院校心理健康教育實(shí)效性的改進(jìn)策略
（一）江蘇省高職院校高度重視大學(xué)生心理健康的開展。
當(dāng)前中國(guó)處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，競(jìng)爭(zhēng)日益加劇等各方面原因造成大學(xué)生心理問題頻出，尤其是在高職院校，競(jìng)爭(zhēng)壓力更大。高職院校更應(yīng)該重視心理健康教育，在心理健康教育過程中，要不斷轉(zhuǎn)變教育理念，加大對(duì)心理健康教育工作中軟、硬件的資金投入，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校心理健康教育理論的探索和實(shí)踐的研究，動(dòng)員全體工作人員共同參與大學(xué)生心理健康教育的健康氛圍營(yíng)造和并進(jìn)行正確教育引導(dǎo)，在全校形成全員參與、全程推動(dòng)的局面，為國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。
（二）確定心理健康教育目標(biāo)，轉(zhuǎn)向以發(fā)展性教育為主的教育理念。
高職院校學(xué)生的心理問題大多屬于適應(yīng)性問題和發(fā)展性問題，許多是不可避免的，是發(fā)展性的，因此學(xué)校心理健康教育的重點(diǎn)不應(yīng)該放在治療性上，而應(yīng)該樹立以預(yù)防和發(fā)展性教育結(jié)合為主、治療性教育為輔的教育理念，針對(duì)大部分學(xué)生開展預(yù)防和發(fā)展性教育工作。當(dāng)然，我們不否認(rèn)目前高職學(xué)生中有存在嚴(yán)重心理疾病的，但畢竟是少數(shù)，不屬于主流。
（三）根據(jù)心理健康教育目標(biāo)，明確心理健康教育工作的主要內(nèi)容。
為了實(shí)現(xiàn)心理健康教育發(fā)展性教育的目標(biāo)，江蘇省高職院校的心理健康教育的重點(diǎn)工作就要包含預(yù)防和發(fā)展性教育兩大部分。要做到發(fā)展性教育，就要開展各種形式的心理健康教育宣傳，其中以開設(shè)心理健康教育課程最有效。而預(yù)防工作，主要是在宣傳知識(shí)的基礎(chǔ)上，學(xué)校建立預(yù)防體系，確保學(xué)生不因心理問題而發(fā)生危機(jī)事件;而這些工作開展的有效性，都建立在心理健康教育工作隊(duì)伍的專業(yè)基礎(chǔ)上。
（四）增強(qiáng)工作內(nèi)容有效性的具體措施。
1.完善心理健康教育專業(yè)化師資隊(duì)伍體系。
建設(shè)一支高素質(zhì)、高質(zhì)量、高水平的師資隊(duì)伍是高校心理健康教育得以有效進(jìn)行的前提條件。工作人員素質(zhì)的高低決定了心理健康教育的好壞。目前江蘇省高職院校基本已經(jīng)組建起了一支獨(dú)立工作的心理健康教育師資隊(duì)伍，但是在專業(yè)化及規(guī)范化上還需要加強(qiáng)和改進(jìn)。
（1）進(jìn)一步規(guī)范江蘇省高職院校心理健康教育教師的資格認(rèn)證和審查制度
專業(yè)技術(shù)性較強(qiáng)的工作，必須由具有相應(yīng)資格認(rèn)證的教師擔(dān)任，如果教師自身缺乏系統(tǒng)的理論知識(shí)和實(shí)踐能力，則必然影響工作的實(shí)效，因此，對(duì)心理健康教育教師的資格認(rèn)證是一項(xiàng)重要的工作。在美國(guó)、西方發(fā)達(dá)國(guó)家，心理咨詢與心理輔導(dǎo)的工作者的準(zhǔn)入制度非常嚴(yán)格，而我國(guó)目前從事高校心理健康教育工作的隊(duì)伍中組成人員的背景學(xué)歷相對(duì)復(fù)雜，因此，建立專業(yè)資格審查制度，設(shè)置相應(yīng)嚴(yán)格的考核程序和培訓(xùn)體系，提高心理健康教育工作人員的整體水平，保障高職院校心理健康教育實(shí)效性的發(fā)揮。目前，江蘇省高校的心理工作走在全國(guó)前列，除了國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部的心理咨詢師證外，還要求專職教師必須進(jìn)入中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)機(jī)構(gòu)與專業(yè)人員的注冊(cè)系統(tǒng)，成為注冊(cè)心理咨詢師，這為心理工作者的規(guī)范化起到了很大的作用。
（2）健全學(xué)校心理健康教育工作人員的培訓(xùn)機(jī)制
心理健康教育工作需要專業(yè)技術(shù)人員，而這一專業(yè)技術(shù)不是僅通過理論學(xué)習(xí)或者一次培訓(xùn)就獲得的，而是要不斷經(jīng)驗(yàn)積累和不斷培訓(xùn)學(xué)習(xí)，才能做好。因此，心理健康工作者的培訓(xùn)相比其他教師而言顯得更重要。另外，心理健康工作面對(duì)的人群大部分是有問題的學(xué)生，工作對(duì)象是看不見摸不著的人的內(nèi)心世界，因此心理工作者承受著巨大的心理壓力。他們需要更專業(yè)和有效的支持，尤其是更高級(jí)別咨詢師的督導(dǎo)和培訓(xùn)。因此，除了學(xué)校要投入時(shí)間和經(jīng)費(fèi)形成心理健康教育工作人員的培訓(xùn)機(jī)制外，還要形成督導(dǎo)制度，以便更好地幫助心理工作者，從而更有效地幫助學(xué)生，提高心理工作的實(shí)效性。
2.建立全面的預(yù)防體系，做好心理危機(jī)管理工作。
目前江蘇省高職院校的學(xué)生對(duì)心理問題的現(xiàn)實(shí)是：對(duì)自己的心理問題不是很重視，并且不到萬不得已不會(huì)主動(dòng)尋求心理咨詢，這是一個(gè)不容忽視的事實(shí)。因此，高校心理健康教育不能完全秉承西方的理念，除了學(xué)生自愿外，學(xué)校還要積極建立起全面的預(yù)防體系，主動(dòng)做好心理危機(jī)管理工作。
（1）學(xué)校建立全面的預(yù)防體系
江蘇省高職院校的學(xué)生大部分還是處于青春期，面臨很多變化，許多心理問題都是突發(fā)或者難以預(yù)見的，因此學(xué)校心理健康教育工作有一個(gè)很重要的內(nèi)容，就是建立全面的預(yù)防體系。目前許多學(xué)校都建立起心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)，利用這一網(wǎng)絡(luò)建立起了信息傳遞網(wǎng)絡(luò)，使得大部分學(xué)生出現(xiàn)的失常現(xiàn)象都能通過這一信息網(wǎng)絡(luò)渠道傳達(dá)到心理健康中心，使得心理中心能夠主動(dòng)幫助相關(guān)學(xué)生，避免出現(xiàn)危機(jī)事件。另外，新生入校的心理普查和心理檔案的建立，也很好地讓心理工作有了一定的重點(diǎn)關(guān)注人群，從而對(duì)隱患有一定的掌控。但是，僅有這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。一套完整全面的預(yù)防體系應(yīng)該涉及學(xué)生入學(xué)到畢業(yè)這幾年大學(xué)時(shí)光。首先，建立一套完整的學(xué)生心理檔案。從開學(xué)對(duì)新生的心理普查，建立心理檔案開始，對(duì)接下來學(xué)生的心理狀況逐一記錄，包括心理咨詢、出現(xiàn)的心理波動(dòng)等，一直記錄到畢業(yè)。這樣一套心理檔案便于心理工作者及學(xué)生本人對(duì)自己的心理動(dòng)態(tài)有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)和管理。其次，進(jìn)行定期排查。排查對(duì)象除了已經(jīng)確定為重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生外，還包括最近這一階段出現(xiàn)心理異常的學(xué)生。然后，建立起全校心理預(yù)防體系的制度，使得預(yù)防體系工作正規(guī)化和專業(yè)化。最后，在全校進(jìn)行危機(jī)預(yù)防的相關(guān)知識(shí)宣傳，通過講座、課堂、活動(dòng)等形式，讓全校師生都知道這一套預(yù)防體系，了解心理預(yù)防的知識(shí)。
（2）做好心理危機(jī)管理工作
如果說預(yù)防體系是針對(duì)發(fā)生問題前來工作的話，那心理危機(jī)管理工作主要就是針對(duì)心理危機(jī)發(fā)生后的處理及處理之后的相關(guān)工作而言。有時(shí)候雖然學(xué)校已經(jīng)做了許多的預(yù)防工作，但是還是無法避免心理危機(jī)事件的發(fā)生。因此，許多學(xué)校都建立起了心理危機(jī)干預(yù)體系。但是光有這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。有人認(rèn)為，一旦發(fā)生心理危機(jī)時(shí)間，那一定是專業(yè)人員處理，我不專業(yè)，我不能做。事實(shí)上，心理危機(jī)的處理，需要全校許多部門的共同協(xié)作，才能很好地處理。因此，做好心理危機(jī)管理工作，首先要建立心理危機(jī)管理工作機(jī)構(gòu)，這一機(jī)構(gòu)包括學(xué)工處、心理中心、保衛(wèi)處、醫(yī)務(wù)室等。在出現(xiàn)危機(jī)問題時(shí)，大家分工合作，各司其職;其次，要建立穩(wěn)定有效的危機(jī)干預(yù)體系，當(dāng)危機(jī)發(fā)生時(shí)，這一體系能夠迅速運(yùn)轉(zhuǎn)，有效解決問題;最后，全校相關(guān)人員都要有一定的危機(jī)干預(yù)知識(shí)系統(tǒng)，這樣才能更有效地處理好危機(jī)。等危機(jī)處理完后，還要有對(duì)危機(jī)后的相關(guān)工作。比如心理工作者對(duì)見到危機(jī)他人的干預(yù)等，學(xué)校層面對(duì)這次危機(jī)時(shí)間處理的反思和總結(jié)，以便完善學(xué)校的心理危機(jī)管理工作，更好地應(yīng)對(duì)下次危機(jī)事件。
3.開設(shè)心理健康教育必修課。
針對(duì)目前江蘇省高職院校學(xué)生對(duì)心理問題的現(xiàn)實(shí)態(tài)度，我認(rèn)為心理健康教育工作另外一項(xiàng)很重要的內(nèi)容就是讓學(xué)生對(duì)心理健康教育有正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的心理有正確的態(tài)度。而要做到這點(diǎn)，除了必要的宣傳外，最有效最普及的方式就是開設(shè)心理健康教育必修課。這是心理工作發(fā)展積累下來的經(jīng)驗(yàn)所得。因此，國(guó)家明文規(guī)定，高校必須開設(shè)心理健康教育必修課，并且把必修課作為檢查心理工作的必要條件。但是，目前并不是所有江蘇省高職院校都開設(shè)了必修課，許多還是選修課。這里面有許多現(xiàn)實(shí)原因，比如課時(shí)問題，師資問題等等。但是不管怎樣，開設(shè)必修課都必須成為增強(qiáng)學(xué)校心理工作實(shí)效性的一種重要手段。
參考文獻(xiàn)：
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文章標(biāo)題：政教主任競(jìng)職演講稿
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：大家下午好！
很榮幸我成為第二位走上這展示自我的舞臺(tái)，但愿我這塊磚能夠引出后面的一塊塊好玉。今天，我參加競(jìng)聘的崗位是政教主任和辦公室主任。我想，參加競(jìng)聘的其他同志和我一樣，也是經(jīng)歷了一番激烈的思想斗爭(zhēng)，懷著一種激動(dòng)的心情，勇敢地走上了這個(gè)展示自我的舞臺(tái)。我的個(gè)人經(jīng)歷很簡(jiǎn)單。性別一看便知，年齡已經(jīng)揭曉，新年聯(lián)歡會(huì)上剛剛得到一只幸運(yùn)羊。90年四師畢業(yè)到八中，外語教的是小語種。98年有幸來到政教，一眨眼五年快到，一千六百多個(gè)日日夜夜，酸甜苦辣自知曉。記住的是苦與痛，忘不掉的是歡笑！
政教主任這個(gè)職位真是讓我歡喜讓我憂。喜的是：近五年的政教處副主任工作經(jīng)歷為我今后的工作積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，在前任兩位主任那里我不僅學(xué)到了寶貴的管理經(jīng)驗(yàn)，更被他們身上那種忘我工作、秉公辦事、大公無私的精神所震憾，為我今后的工作指明了道路。憂的是：今后在工作中我不知還要得罪多少人！說實(shí)話，政教處的工作細(xì)小、繁雜，幾乎每天都在重復(fù)著昨天的故事，可一旦某個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，就會(huì)影響到整個(gè)學(xué)校的正常教學(xué)秩序。所以，政教處的工作必須做到“眼尖、腿快、嘴勤”，還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要有奉獻(xiàn)精神。回顧這五年來的風(fēng)風(fēng)雨雨，酸甜苦辣，由于別人的不理解，我傷心地哭過；由于別人的誤解，我委屈地哭過；由于大家的寬容，我感動(dòng)地哭過；得到大家的支持，我激動(dòng)地哭過。不是有這樣一句話嗎？不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎么會(huì)見到彩虹呢！
經(jīng)歷了近五年的風(fēng)雨洗禮，使我更有信心迎接新的挑戰(zhàn)！如果我競(jìng)聘成功，我為自己描繪了這樣一幅藍(lán)圖：在十六大精神鼓舞下，更新教育理念。發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，工作要有新舉措。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，協(xié)助校領(lǐng)導(dǎo)抓好我校的管理工作。繼承前任政教主任的光榮傳統(tǒng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，不斷完善各類規(guī)章制度。做到：活動(dòng)有計(jì)劃，驗(yàn)收有總結(jié)，考核有依據(jù)，評(píng)比有結(jié)果，避免盲目性，增加透明度，政教處的工作要公平、公正、公開。
1、班主任培訓(xùn)有目標(biāo)，落實(shí)有計(jì)劃，總結(jié)有成果，個(gè)人有收獲。班主任會(huì)議制度化，多層化。積極聽取班主任的意見，使管理工作更加科學(xué)、完善，盡量讓領(lǐng)導(dǎo)放心，班主任滿意。沒有最好，爭(zhēng)取更好。
2、政教處的工作主要是育人。以人為本，德為先。根據(jù)國(guó)家的大氣候，我們生存的小環(huán)境，以及當(dāng)代中學(xué)生特點(diǎn)和我校學(xué)生現(xiàn)狀，加強(qiáng)學(xué)生的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育、心理健康教育、培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、責(zé)任心、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的責(zé)任教育是我們今后工作的重點(diǎn)。
3、每學(xué)期開展的活動(dòng)要有特色，學(xué)生才能有興趣；班主任更有熱情，班級(jí)管理才會(huì)有變化。活動(dòng)有記錄，存檔備案。
4、勞動(dòng)值周班的管理更加科學(xué)化，規(guī)范化，值周檢查工作更加細(xì)致化，嚴(yán)格化，堅(jiān)決杜絕形式化。
5、管理工作要責(zé)任化。政教處要對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，班主任要對(duì)政教處負(fù)責(zé)，班級(jí)干部要對(duì)班主任負(fù)責(zé)。“八中興盛，是每個(gè)八中人的責(zé)任”。做到：“八中門有人看，八中事有人管”。
6、加強(qiáng)各部門的配合。工作分工有中心，都為八中這個(gè)家，大家團(tuán)結(jié)又協(xié)作，八中才能錦上又添花。
支持我的朋友，我絕不會(huì)讓你們失望，還在考驗(yàn)我的朋友，請(qǐng)相信，我會(huì)努力實(shí)現(xiàn)你們的愿望，不信任我的朋友，懇請(qǐng)你們給我一點(diǎn)點(diǎn)希望。
最后，祝各位評(píng)委所有的希望都能如愿，祝各位領(lǐng)導(dǎo)所有的夢(mèng)想都能實(shí)現(xiàn)，祝各位老師所有的期待都能出現(xiàn)，祝各位競(jìng)聘者所有的付出都能兌現(xiàn)！
文章標(biāo)題：政教主任競(jìng)聘演講稿
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：大家下午好！
很榮幸我成為第二位走上這展示自我的舞臺(tái)，但愿我這塊磚能夠引出后面的一塊塊好玉。今天，我參加競(jìng)聘的崗位是政教主任和辦公室主任。我想，參加競(jìng)聘的其他同志和我一樣，也是經(jīng)歷了一番激烈的思想斗爭(zhēng)，懷著一種激動(dòng)的心情，勇敢地走上了這個(gè)展示自我的舞臺(tái)。
我的個(gè)人經(jīng)歷很簡(jiǎn)單。性別一看便知，年齡已經(jīng)揭曉，新年聯(lián)歡會(huì)上剛剛得到一只幸運(yùn)羊。90年四師畢業(yè)到八中，外語教的是小語種。98年有幸來到政教，一眨眼五年快到，一千六百多個(gè)日日夜夜，酸甜苦辣自知曉。記住的是苦與痛，忘不掉的是歡笑！
政教主任這個(gè)職位真是讓我歡喜讓我憂。喜的是：近五年的政教處副主任工作經(jīng)歷為我今后的工作積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，在前任兩位主任那里我不僅學(xué)到了寶貴的管理經(jīng)驗(yàn)，更被他們身上那種忘我工作、秉公辦事、大公無私的精神所震憾，為我今后的工作指明了道路。憂的是：今后在工作中我不知還要得罪多少人！說實(shí)話，政教處的工作細(xì)小、繁雜，幾乎每天都在重復(fù)著昨天的故事，可一旦某個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，就會(huì)影響到整個(gè)學(xué)校的正常教學(xué)秩序。所以，政教處的工作必須做到“眼尖、腿快、嘴勤”，還有最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要有奉獻(xiàn)精神。回顧這五年來的風(fēng)風(fēng)雨雨，酸甜苦辣，由于別人的不理解，我傷心地哭過；由于別人的誤解，我委屈地哭過；由于大家的寬容，我感動(dòng)地哭過；得到大家的支持，我激動(dòng)地哭過。不是有這樣一句話嗎？不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎么會(huì)見到彩虹呢！
經(jīng)歷了近五年的風(fēng)雨洗禮，使我更有信心迎接新的挑戰(zhàn)！如果我競(jìng)聘成功，我為自己描繪了這樣一幅藍(lán)圖：在十六大精神鼓舞下，更新教育理念。發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，工作要有新舉措。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和主動(dòng)獲取知識(shí)的能力，協(xié)助校領(lǐng)導(dǎo)抓好我校的管理工作。繼承前任政教主任的光榮傳統(tǒng)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，不斷完善各類規(guī)章制度。做到：活動(dòng)有計(jì)劃，驗(yàn)收有總結(jié)，考核有依據(jù)，評(píng)比有結(jié)果，避免盲目性，增加透明度，政教處的工作要公平、公正、公開。
1、班主任培訓(xùn)有目標(biāo)，落實(shí)有計(jì)劃，總結(jié)有成果，個(gè)人有收獲。班主任會(huì)議制度化，多層化。積極聽取班主任的意見，使管理工作更加科學(xué)、完善，盡量讓領(lǐng)導(dǎo)放心，班主任滿意。沒有最好，爭(zhēng)取更好。
2、政教處的工作主要是育人。以人為本，德為先。根據(jù)國(guó)家的大氣候，我們生存的小環(huán)境，以及當(dāng)代中學(xué)生特點(diǎn)和我校學(xué)生現(xiàn)狀，加強(qiáng)學(xué)生的日常行為規(guī)范養(yǎng)成教育、心理健康教育、培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、責(zé)任心、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的責(zé)任教育是我們今后工作的重點(diǎn)。
3、每學(xué)期開展的活動(dòng)要有特色，學(xué)生才能有興趣；班主任更有熱情，班級(jí)管理才會(huì)有變化。活動(dòng)有記錄，存檔備案。
4、勞動(dòng)值周班的管理更加科學(xué)化，規(guī)范化，值周檢查工作更加細(xì)致化，嚴(yán)格化，堅(jiān)決杜絕形式化。
5、管理工作要責(zé)任化。政教處要對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)，班主任要對(duì)政教處負(fù)責(zé)，班級(jí)干部要對(duì)班主任負(fù)責(zé)。“八中興盛，是每個(gè)八中人的責(zé)任”。做到：“八中門有人看，八中事有人管”。
6、加強(qiáng)各部門的配合。工作分工有中心，都為八中這個(gè)家，大家團(tuán)結(jié)又協(xié)作，八中才能錦上又添花。
支持我的朋友，我絕不會(huì)讓你們失望，還在考驗(yàn)我的朋友，請(qǐng)相信，我會(huì)努力實(shí)現(xiàn)你們的愿望，不信任我的朋友，懇請(qǐng)你們給我一點(diǎn)點(diǎn)希望。
最后，祝各位評(píng)委所有的希望都能如愿，祝各位領(lǐng)導(dǎo)所有的夢(mèng)想都能實(shí)現(xiàn)，祝各位老師所有的期待都能出現(xiàn)，祝各位競(jìng)聘者所有的付出都能兌現(xiàn)！
