時(shí)間：2022-12-08 19:15:15
緒論：在尋找寫(xiě)作靈感嗎？愛(ài)發(fā)表網(wǎng)為您精選了8篇中學(xué)生心理健康知識(shí)，愿這些內(nèi)容能夠啟迪您的思維，激發(fā)您的創(chuàng)作熱情，歡迎您的閱讀與分享！
摘要：加強(qiáng)心理健康教育是保證中職學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展的迫切要求。面對(duì)新形勢(shì)下中職學(xué)生日益增多的問(wèn)題，學(xué)生的心理健康教育應(yīng)引起我們的高度重視。讓每一個(gè)中職學(xué)生都能得到良好的心理健康教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的全面進(jìn)步。
關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 心理健康教育 探索
所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。青少年學(xué)生的心理健康狀況如何，直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)系到我國(guó)在世界競(jìng)爭(zhēng)中的地位和命運(yùn)。可以說(shuō)，加強(qiáng)青少年學(xué)生的心理健康教育，既是保證學(xué)生健康發(fā)展的需要，也是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要，是維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、學(xué)校正常運(yùn)作以及學(xué)生家庭幸福安康的需要。尤其是中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育，更應(yīng)該引起我們的重視。
一、中職學(xué)生心理發(fā)展存在的問(wèn)題
1.自卑、缺乏自信心
中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，由于社會(huì)上存在的對(duì)中職生的偏見(jiàn)與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾時(shí)，不能正確地認(rèn)識(shí)自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對(duì)自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，加之他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對(duì)陌生的專(zhuān)業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無(wú)策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。
2.逆反、情緒控制能力較低
在中職學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會(huì)、親友的影響，過(guò)多或過(guò)早目睹社會(huì)陰暗面，內(nèi)心深處不自覺(jué)地形成一種心理定勢(shì)，對(duì)學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對(duì)教師的批評(píng)教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過(guò)且過(guò)。
3.人際交往缺陷
青春期的中職生社會(huì)交往更加突出，他們面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏基本的交往知識(shí)和技巧，因此他們往往會(huì)排斥他人的價(jià)值觀念而樹(shù)立自己的自我認(rèn)同，以自己的價(jià)值觀和是非觀念去要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，對(duì)他人的缺點(diǎn)又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突，在人際交往上往往會(huì)出現(xiàn)困惑，甚至有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)交往障礙。
4.盲目追求個(gè)性發(fā)展
少部分中職生屬于這種類(lèi)型。這部分中職生由于對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣、無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭(zhēng)強(qiáng)好斗。
二、如何對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育
1.樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法
“生活就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”生活中每一天都有不愉快的事情發(fā)生。如果不能很好地解決這些“不愉快”，可能會(huì)嚴(yán)重影響自己的心理健康乃至自己的成長(zhǎng)與發(fā)展。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂(lè)群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。
2.加強(qiáng)思想教育特別是理想教育
理想教育應(yīng)從社會(huì)現(xiàn)狀分析入手，讓學(xué)生清楚社會(huì)和個(gè)人現(xiàn)實(shí)的差異，理想和現(xiàn)實(shí)之間的差異，從而盡量避免心理障礙；讓學(xué)生明確美好的未來(lái)對(duì)每個(gè)人的努力都是公正而均等的。教育學(xué)生只有具備扎實(shí)的知識(shí)功底和能力基礎(chǔ)，才能為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的既定目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；使學(xué)生能以正常的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)和挫折，同時(shí)，具備心理健康的素質(zhì)。
3.正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信心
因中考的受挫，不少中職生幾乎完全否定了自我，給自己貼上了“我不行，我很笨”的標(biāo)簽。而“我不行”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍?duì)自己不正確、不客觀的評(píng)價(jià)。要教育學(xué)生通過(guò)學(xué)會(huì)與他人比較、與自己比較、自我反省等途徑，學(xué)會(huì)對(duì)自我的正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，逐步培養(yǎng)自信心；使學(xué)生懂得他人的評(píng)價(jià)就象一面鏡子，有積極的也有消極的，積極的要肯定，消極的要積極尋找原因。因此，要經(jīng)常提醒學(xué)生經(jīng)常思考：我是個(gè)什么樣的人、我的理想是什么、打算怎樣度過(guò)職校三年的學(xué)習(xí)生活、我的優(yōu)勢(shì)和不足在哪里等問(wèn)題。通過(guò)自我反省，要深刻的認(rèn)識(shí)自己，對(duì)心靈真正有所觸動(dòng)，同時(shí)不斷形成自己一套正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從而更好地在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上塑造自我，形成并具有自信心。
4.注重學(xué)生樂(lè)觀向上性格的培養(yǎng)
性格對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的意義從中可見(jiàn)一斑。青少年時(shí)期是性格形成、發(fā)展和逐漸成熟的重要時(shí)期，著名的心理學(xué)家?jiàn)W蘇貝爾把青少年時(shí)期稱為人格的再造期。要教育中職生努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)和提高綜合職業(yè)能力，用智慧點(diǎn)亮人格發(fā)展的道路。所以加強(qiáng)中職生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的教育、加強(qiáng)技能訓(xùn)練的過(guò)程至少是健全人格、優(yōu)化人格的一個(gè)重要渠道，從而逐漸培養(yǎng)中職生積極自信地面對(duì)生活和樂(lè)觀向上的性格。
5.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)
網(wǎng)絡(luò)心理教育既是信息網(wǎng)絡(luò)社會(huì)發(fā)展的客觀需要和必然，又是一種專(zhuān)門(mén)的網(wǎng)絡(luò)教育活動(dòng)。運(yùn)用新興媒體開(kāi)辟學(xué)生心理健康教育途徑，不斷增強(qiáng)學(xué)生心理咨詢的互動(dòng)性和針對(duì)性的探索。由于網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽、虛擬性，學(xué)生處在一個(gè)寬松無(wú)需戒備的交流環(huán)境中，易于把自己的壓抑、苦悶、困惑傾訴出來(lái)，也便于學(xué)生就一些敏感的問(wèn)題向老師求助。利用學(xué)校已有網(wǎng)絡(luò)資源，建立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育信息平臺(tái)，向?qū)W生介紹心理健康知識(shí)、緩解或調(diào)適心理壓力的技巧；開(kāi)通網(wǎng)絡(luò)咨詢熱線實(shí)現(xiàn)師生心靈互動(dòng)，有效的組織實(shí)施網(wǎng)絡(luò)心理教育活動(dòng)，消除心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，為學(xué)生構(gòu)建“心靈家園”。既彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理健康教育的不足，又保證了心理健康教育的效果，以促進(jìn)學(xué)生心理健康水平提高。
6.加強(qiáng)教師的培訓(xùn)，提高心理健康教育教師隊(duì)伍素質(zhì)
一、教師心理素質(zhì)
什么是教師心理素質(zhì)呢？這地方我想引用中國(guó)心理學(xué)權(quán)威的觀點(diǎn)。中國(guó)心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所林崇德教授將教師心理素質(zhì)定義為：“教師心理素質(zhì)，就是教師在教育活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的，決定教育教學(xué)效果對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有直接而顯著影響的心理品質(zhì)的總和”。我個(gè)人以為，教師心理素質(zhì)是教師在從事教育職業(yè)的實(shí)踐中歷史地形成的。教師心理素質(zhì)的生成、發(fā)展和完善既是教師角色的個(gè)性化發(fā)展，也是教師個(gè)性的社會(huì)化過(guò)程。教師心理素質(zhì)雖說(shuō)是一個(gè)體現(xiàn)象，但其發(fā)展的好壞，對(duì)教師職業(yè)角色影響作用的大小，卻受制于社會(huì)發(fā)展及其對(duì)教師提出的要求。當(dāng)社會(huì)發(fā)展為教師主動(dòng)發(fā)展提供了充分的意識(shí)空間和選擇空間的時(shí)候，教師心理素質(zhì)發(fā)展的主動(dòng)性和決定性才會(huì)在個(gè)體現(xiàn)實(shí)工作中體現(xiàn)出來(lái)。因此，完善的教師心理素質(zhì)是教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的必然結(jié)果和主要標(biāo)志。
教師的心理素質(zhì)它從廣義上來(lái)說(shuō)，是指在教育活動(dòng)中直接影響教師教育行為和教育效果的個(gè)性心理因素；它泛指人的各種心理活動(dòng)的功能狀態(tài)和水平，包括教師角色認(rèn)知、角色體驗(yàn)、教師自我意識(shí)、教師品格等因素。而狹義的教師心理素質(zhì)，應(yīng)該是在教育過(guò)程中教師面對(duì)教育問(wèn)題的自我調(diào)控、自我協(xié)調(diào)和自我完善的能力；它可表現(xiàn)為兩個(gè)方面：當(dāng)教育要求與個(gè)人需要相矛盾的個(gè)體的自我協(xié)調(diào)機(jī)能；當(dāng)個(gè)人愿望與教育能力相沖突時(shí)的個(gè)體的自我平衡機(jī)能。其實(shí)不然，教師心理素質(zhì)是個(gè)體心理的一種有機(jī)的綜合性的機(jī)能狀態(tài)，它滲透著人的心理現(xiàn)象所包含的各種心理成分，但卻不是這些成分的累加，而是各種成分積淀和凝結(jié)的結(jié)果。不容置疑，在重視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的過(guò)程中，教師心理素質(zhì)直接影響著學(xué)生心理的發(fā)展，為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展首先要提高教師心理素質(zhì)；另外，教師心理素質(zhì)對(duì)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展和個(gè)體生活質(zhì)量提高會(huì)產(chǎn)生重要影響。目前，全社會(huì)正廣泛開(kāi)展誠(chéng)信教育。我想，我們做誠(chéng)信教師，實(shí)踐誠(chéng)信教學(xué)，必須以身立教，以心育心，以心換心；以理解為橋梁，人與人之間便能得到思想感情上的溝通。心理學(xué)告訴我們：師生交往的融洽、和諧是以真誠(chéng)為前提的。所以，在與學(xué)生溝通時(shí)不是不要聽(tīng)你說(shuō)什么，而是要你學(xué)會(huì)靜聽(tīng)與鼓勵(lì)學(xué)生傾訴。目的就是要從學(xué)生的言談中更多地了解學(xué)生，使學(xué)生心理和感情上得到滿足，使情感有一個(gè)發(fā)泄的場(chǎng)所，從而使我們的教育工作做得更有成效。可是，在實(shí)際工作中我們不難發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分教師并非是這樣做的。他們對(duì)那些來(lái)傾訴的學(xué)生，不是擺出一副尊嚴(yán)的面孔，高高在上，有意無(wú)意地與學(xué)生拉開(kāi)距離，人為地制造一種神秘感；就是以長(zhǎng)者的口氣來(lái)談，“我走過(guò)的橋比你走的路還多；不聽(tīng)我講，聽(tīng)誰(shuí)講。”以顯示自己豐富的閱歷、淵博的經(jīng)驗(yàn)；既不考慮學(xué)生的心情，也不考慮學(xué)生的自尊。尤其是當(dāng)學(xué)生觸怒自己的威嚴(yán)時(shí)，我們有些教師更是不善于或不愿聽(tīng)學(xué)生的訴說(shuō)，往往憑借自己的經(jīng)驗(yàn)，急于談出自己的想法，表現(xiàn)出一種厭煩的情緒，沒(méi)有耐心聽(tīng)完學(xué)生的訴說(shuō)，常常用一兩句話堵住學(xué)生的嘴或者三言兩語(yǔ)將學(xué)生打發(fā)走。這樣的教育方法，必然會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理，也根本達(dá)不到解決思想問(wèn)題的目的。為什么這樣說(shuō)？我個(gè)人以為，因?yàn)樵谶@種時(shí)候，當(dāng)學(xué)生信息淤積或情感壓抑，就會(huì)產(chǎn)生一種“說(shuō)出”的需要，解決心理壓抑、情感淤積的方法則是“發(fā)泄”和“傾訴”。不過(guò)發(fā)泄雖然能快速產(chǎn)生暢快、愉悅、舒服的感覺(jué)，但其后果的嚴(yán)重性也是不言而語(yǔ)的。因而“傾訴”就成了一種較好的“排泄”方法。“靜聽(tīng)”和“鼓勵(lì)”學(xué)生訴說(shuō)，正是滿足了客體心理上的“外射”的需要。教育實(shí)踐與心理咨詢活動(dòng)實(shí)踐亦已充分表明，靜聽(tīng)將使我們獲得學(xué)生無(wú)限的尊重。
二、五種基本心理能力
通常情況下，心理學(xué)把直接影響人的活動(dòng)效率，使活動(dòng)的任務(wù)能夠順利完成的那些最必須的個(gè)性心理特征稱為能力。能力既然是人的一種個(gè)性心理特征，那它就具有鮮明的個(gè)性和穩(wěn)定性。我以為，教師的心理素質(zhì)，除了表現(xiàn)在以上5個(gè)方面還表現(xiàn)在以下5種基本心理能力上。
1、角色適應(yīng)力—教書(shū)育人的基礎(chǔ)
在教育工作中，教師是否具備現(xiàn)實(shí)角色所應(yīng)有的心理素質(zhì)，是否能適應(yīng)千變?nèi)f化的社會(huì)和學(xué)校環(huán)境，是教師做好教育工作的基本條件。教師的角色適應(yīng)力不僅指教師要適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，而且在教育思想觀念、工作方式、人際關(guān)系、生活環(huán)境等多重角色轉(zhuǎn)換上也要適應(yīng)。這是教師能否勝任“教書(shū)育人”這一社會(huì)職業(yè)角色的重要前提。也就是說(shuō)，為人之師就要“傳道、授業(yè)、解惑”既傳學(xué)問(wèn)之道，又傳做人之道，更解成長(zhǎng)之惑。現(xiàn)實(shí)中的成功教育都印證著角色適應(yīng)力對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要作用和影響。
2、心靈感悟力—尊師愛(ài)生的基礎(chǔ)
心靈感悟力是一個(gè)人對(duì)自己或他人的心理感受能力。心靈感悟力強(qiáng)的人不僅能讀懂自己的心聲和體驗(yàn)，而且能很好地破譯他人的心理感受。教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生心靈有特別的感悟力，既能聽(tīng)“話”，又能聽(tīng)“聲”，這樣才能破譯他人的言外之意，或稱言下之意，包括對(duì)聲調(diào)、手勢(shì)、面部表情等方面的識(shí)別能力。善于透過(guò)學(xué)生的外顯行為，迅速、準(zhǔn)確地理解學(xué)生的起初感受和行為動(dòng)機(jī)，并及時(shí)給予幫助和鼓勵(lì)。教育現(xiàn)實(shí)中我們不難發(fā)現(xiàn)，感悟力強(qiáng)的教師無(wú)不具有與人“共情”的心理品質(zhì)。所謂“共情”就是設(shè)身處地領(lǐng)悟他人的所思、所感、所為。美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯把它理解為，能像體驗(yàn)自身精神世界一樣體驗(yàn)到別人的精神世界的能力。對(duì)教師的“共情”，也有中國(guó)心理學(xué)家把它形象地描述為“走進(jìn)學(xué)生心靈世界的思想意圖，深刻體驗(yàn)到學(xué)生的內(nèi)心感受，客觀地理解學(xué)生，寬容地對(duì)待學(xué)生，從而構(gòu)建起‘尊師愛(ài)生、師生平等’的新型師生關(guān)系。”
3、情緒控制力—為人師表的基礎(chǔ)
這是個(gè)體把握自身，統(tǒng)攬全局的能力。控制力是人的意志力的集中體現(xiàn)，但也滲透著認(rèn)知智慧和情感智力。控制力可以使人為了長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)而犧牲既得利益，個(gè)人為了追求最后的結(jié)果，可以不在乎、或不計(jì)較眼前的自我得失、榮辱功過(guò)。因此，控制力可以使人情緒穩(wěn)定，目標(biāo)堅(jiān)定，行動(dòng)果敢而富有效益。教師的情緒控制力可使教師以積極的情緒狀態(tài)投入到教育教學(xué)活動(dòng)中。
教師情緒控制力也是一個(gè)極為重要的教育手段，它既會(huì)給學(xué)生心靈帶來(lái)慰藉，也會(huì)給學(xué)生帶來(lái)難以彌補(bǔ)的傷害。心育研究實(shí)踐證明，任何教師在教育中處理問(wèn)題的情緒化傾向，都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。比如，教師心情愉快時(shí)，就會(huì)寬宏大量，可能對(duì)學(xué)生遷就放縱；教師心情煩燥時(shí)時(shí)，往往遷怒于工作，遷怒于學(xué)生，拿學(xué)生出氣。據(jù)調(diào)查，一位教師曾在上課前對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，別怪我不客氣！”可以想像，連自己心情都無(wú)法把握的教師又怎么能為人師表呢？
4、心理承受力—誨人不倦的基礎(chǔ)
心理承受力是指?jìng)€(gè)體抵抗既定事實(shí)或意外打擊的能力。世事滄桑，難以料定，但能夠抵抗住命運(yùn)挑戰(zhàn)的人，也就有了命運(yùn)的“控股”權(quán)。無(wú)論是承受苦難還是經(jīng)歷幸福，逆境中不氣餒，順境中不忘形，生活中既經(jīng)得起贊揚(yáng)，也受得住委屈。因此，承受力強(qiáng)的人往往是逆境中的強(qiáng)者，順境中的智者。
教師要協(xié)調(diào)學(xué)校、社會(huì)、家庭和學(xué)生四個(gè)方面的關(guān)系。生活在一個(gè)較多挫折刺激源的情境中，承受力強(qiáng)的教師，對(duì)教育環(huán)境、學(xué)生狀況、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)、社會(huì)公正、自身發(fā)展等方面的問(wèn)題，隨時(shí)都有承受挫折的心理準(zhǔn)備；即使在挫折的狀態(tài)下，也會(huì)采取正確的方式應(yīng)付挫折，迅速擺脫挫折對(duì)心理的消極影響，并從挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)和奮進(jìn)。比如，對(duì)“后進(jìn)生的教育”是對(duì)教師心理承受力最好的檢驗(yàn)。有些承受力差的教師常常對(duì)“后進(jìn)生”表現(xiàn)出“不可思議”，反復(fù)地追問(wèn)自己：“我教了，他怎么就不會(huì)呢？”甚至于氣得渾身顫抖、直冒虛汗。由此產(chǎn)生的心理挫折越演越深，自信心也越來(lái)越低。而承受力強(qiáng)的教師面對(duì)后進(jìn)生，不僅不會(huì)“和自己過(guò)不去”，相反，會(huì)不斷地通過(guò)教育反思尋找解決問(wèn)題的方法，同時(shí)還會(huì)把這個(gè)過(guò)程視為提高自我，修煉人格，錘煉自己“誨人不倦”精神的良機(jī)。
5、教育表現(xiàn)力—教師機(jī)智的基礎(chǔ)
表現(xiàn)力是個(gè)體展示自我、發(fā)展自我、增強(qiáng)自我的一種能力。我以為，就人的天性來(lái)講，人皆有一種表現(xiàn)自我以獲得認(rèn)同，甚至超越他人的本能傾向。教育表現(xiàn)力是個(gè)人這種本能傾向在教師職業(yè)的專(zhuān)業(yè)化過(guò)程中的發(fā)展。教育表現(xiàn)力強(qiáng)，不僅意味著個(gè)體敢于展示自我，更意味著教師在職業(yè)工作中善于發(fā)展自我。這就是說(shuō)，教育表現(xiàn)力既凝聚著個(gè)體對(duì)教育教學(xué)技能的掌握，表現(xiàn)為良好的教師機(jī)智；同時(shí)也凝聚著個(gè)體自我意識(shí)的成熟，它是教師自尊、自信、自強(qiáng)、自立的集中體現(xiàn)。教師機(jī)智是教師教育工作的一個(gè)必要素質(zhì)。可以斷言，一個(gè)被動(dòng)適應(yīng)，不愿表現(xiàn)，也不善于表現(xiàn)的教師，哪里會(huì)有應(yīng)變性和靈活性呢？他的教師機(jī)智又何從產(chǎn)生呢？
三、教師的心理壓力及其調(diào)適方法
教師心理素質(zhì)看上去好像是個(gè)人的事情，實(shí)際上它不僅是一個(gè)教師個(gè)人專(zhuān)業(yè)發(fā)展的問(wèn)題，它還與教師為人師表、師生關(guān)系、教師品格、教育成功、學(xué)生成長(zhǎng)等問(wèn)題密切相關(guān)。因此，加強(qiáng)教師心理素質(zhì)培養(yǎng)和自我修煉應(yīng)該是當(dāng)前教育領(lǐng)域里不可忽視的問(wèn)題；應(yīng)該引起教育主管行政部門(mén)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)乃至全社會(huì)的關(guān)注。
從心理學(xué)角度看，心理壓力是指內(nèi)外環(huán)境變化導(dǎo)致的生理和心理變化。一般說(shuō)來(lái)，過(guò)度壓力和持續(xù)存在壓力會(huì)嚴(yán)重干擾心理和生理機(jī)能，使人長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，更加多疑敏感，并伴有記憶力下降，注意力渙散，興趣愛(ài)好降低，精力減退，不愿與人交往，睡眠障礙等癥狀，極大影響學(xué)習(xí)和工作效率。回顧一下近期教育發(fā)展的歷程，我們就不難發(fā)現(xiàn)，在教育轉(zhuǎn)型期由于受傳統(tǒng)教育的影響，教師最起碼受到了四種嚴(yán)重沖擊。顯見(jiàn)，這些沖擊加之顯性的課時(shí)量和大量的隱性工作量，無(wú)疑給廣大教師增加了超負(fù)荷的壓力。
1、教師的權(quán)威地位發(fā)生動(dòng)搖。在強(qiáng)調(diào)教師單向傳授知識(shí)的時(shí)代，教師常常擁有絕對(duì)權(quán)威，學(xué)生處于被動(dòng)受牽制的地位，師尊而生卑，這種心理定勢(shì)由來(lái)已久。而現(xiàn)代教育中，尤其是實(shí)施新課程改革以來(lái)，學(xué)生成了主體，教師的作用由灌輸轉(zhuǎn)為引導(dǎo)，表現(xiàn)空間相對(duì)減少，師生距離拉近，教師必須放下架子，走入學(xué)生中間，引導(dǎo)他們進(jìn)行自主性、探究性、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)。角色的轉(zhuǎn)換，帶給教師的往往是嚴(yán)重的心理失落感，使教師無(wú)所適從。
2、傳統(tǒng)的教育理念受到?jīng)_擊。由于教師從小接受的是傳統(tǒng)教育，從教后又采用同樣傳統(tǒng)的教學(xué)手段；傳統(tǒng)的教育方式根深蒂固，而時(shí)代又呼喚嶄新的教育理念。新舊教育理念交替的過(guò)程中，教師常常表現(xiàn)出焦慮、緊張、茫然、不知所措的心理特征。
3、教育信息化更快更高的要求。在建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)程中，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、知識(shí)經(jīng)濟(jì)、信息化社會(huì)都要求教師由封閉的知識(shí)結(jié)構(gòu)開(kāi)放為可以吐故納新，隨時(shí)可以升級(jí)為開(kāi)放型知識(shí)流。面對(duì)瞬息萬(wàn)變的世界，我們的教師常常產(chǎn)生心理上的恐慌感、眩暈感，甚至已無(wú)法應(yīng)對(duì)學(xué)生求知的眼睛。
4、教育系統(tǒng)的人事制度改革。教育系統(tǒng)實(shí)行人事制度改革后，諸如：全員聘用制、人事、新教師限額轉(zhuǎn)正、高職復(fù)聘等，打破了傳統(tǒng)的鐵飯碗，實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)上崗。過(guò)慣了四平八穩(wěn)生活的老師們，一下子就面臨生存危機(jī)，隨時(shí)都可能被“紅牌罰下”，安全感沒(méi)有了，取而代之的是危機(jī)感，心理高度緊張，恐慌、焦慮、不安，心理出現(xiàn)嚴(yán)重失衡。而且，人事制度改革的實(shí)施，極容易造成人際關(guān)系的緊張。無(wú)論是教師與行政管理人員之間，還是老師彼此之間，常常不如以前和諧融洽，人與人之間的信任感開(kāi)始減弱；這同樣帶給教師心理上的負(fù)面影響。
教育部2002年頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實(shí)際出發(fā)，采取切實(shí)可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力，有效地提高心理健康水平。”基于教育部的上述要求，我個(gè)人以為，全社會(huì)尤其是教育行政主管部門(mén)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)給予教師足夠的關(guān)愛(ài)，要盡其所能為教師提供良好的工作環(huán)境與條件，創(chuàng)造溫馨和諧的校園氣氛，減輕教師的工作壓力與生活壓力，使辛勤的教師身心皆有良好的調(diào)適。
作為一名教師，尤其是現(xiàn)在倡導(dǎo)做誠(chéng)信教師，那么，我們自身又應(yīng)怎樣調(diào)適心態(tài)呢？這地方，我首先引用我國(guó)心理學(xué)工作者提出的教師心理健康指標(biāo)：
1、正確的角色認(rèn)知。即能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識(shí)自己，并能愉快地接受教師的角色。
2、具有健康的教育心理環(huán)境。即在教育中教師的情緒穩(wěn)定，心情愉快，情緒自控，積極進(jìn)取。
3、教育的獨(dú)創(chuàng)性。不人云亦云，能創(chuàng)造性地工作。
4、抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗(yàn)。
5、良好的教育人際關(guān)系。能正確處理學(xué)生、家長(zhǎng)、同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。
6、善于接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。
對(duì)照心理健康指標(biāo)，提供幾種調(diào)適方法供參考。
1、首要的任務(wù)是學(xué)習(xí)自助。調(diào)適心態(tài)，需要我們不斷地對(duì)自己進(jìn)行反思，立足于現(xiàn)實(shí)，分析了解過(guò)去的我、今天的我和未來(lái)的我。每個(gè)人要有關(guān)懷別人的心，對(duì)學(xué)生、對(duì)同事抱以一種接納、尊重、欣賞的態(tài)度，應(yīng)該把他們看成是有能力的，是可信懶的，友善的，有價(jià)值的，具有向上、求進(jìn)步的潛質(zhì)，富有創(chuàng)造力和動(dòng)力的。只有悅納他人，悅納自我，自信地笑對(duì)每一天，才能永遠(yuǎn)保持一種健康的心態(tài)。
2、心理壓力的調(diào)適。面對(duì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)和日趨激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，我們應(yīng)該以一顆平常心來(lái)正確看待壓力，借以努力適應(yīng)社會(huì)發(fā)展與自身現(xiàn)實(shí)。如果我們用心理學(xué)觀點(diǎn)看，適度的壓力就是進(jìn)步和創(chuàng)造的原動(dòng)力，它能激發(fā)教育的自身潛能。所以，我們每位教師應(yīng)把壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，當(dāng)你以積極的人生態(tài)度面對(duì)生活時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能行；第二步，要學(xué)會(huì)緩解壓力。比如多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)，擴(kuò)大社交圈子，多看一些幽默風(fēng)趣的書(shū)籍，培養(yǎng)個(gè)人幽默感等，借以學(xué)會(huì)自我放松，自我減壓，豁達(dá)待人，樂(lè)觀處世。
3、把焦慮維持在合理的程度與范圍之內(nèi)。調(diào)適心態(tài)，必須把焦慮維持在合理的程度與范圍之內(nèi)。比如，擬定合理的教育教學(xué)工作計(jì)劃，使精力得到充分的發(fā)揮，減少緊張與焦慮的積累；學(xué)會(huì)情緒的傾訴，經(jīng)常與談得來(lái)的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負(fù)擔(dān)；還比如多參加體育鍛煉；多學(xué)會(huì)心理保健知識(shí)，以適時(shí)調(diào)整心態(tài)等。
針對(duì)中職學(xué)生實(shí)際，主要從學(xué)習(xí)、生活以及人際交往三方面進(jìn)行闡述。
1.學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題
如今中職院校招生人數(shù)比較多，而且大多數(shù)的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，偏科也比較嚴(yán)重。這也就造成了學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)的現(xiàn)象。在進(jìn)入中職院校之后，學(xué)生不能進(jìn)行良好的自我控制，注意力不能集中，或者是想學(xué)習(xí)但不知要從哪里開(kāi)始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的方法也存在一些錯(cuò)誤，導(dǎo)致學(xué)習(xí)的效率不高，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣下降，情緒的起伏也比較大。
2.生活方面的問(wèn)題
中職學(xué)生在日常的生活中主要表現(xiàn)出來(lái)的心理問(wèn)題有孤僻、自卑、自制力差、抑郁等等。當(dāng)學(xué)生們出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，會(huì)感覺(jué)到生活沒(méi)有希望，感覺(jué)力不從心，生活和生命都沒(méi)有意義，會(huì)產(chǎn)生絕望的感覺(jué)，甚至有一少部分人會(huì)存在自殘的行為或者產(chǎn)生自殺的念頭。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)自殘的行為時(shí)，會(huì)使用小刀或者是其他利器在身體的某一些部位上亂劃，甚至?xí)褂脽燁^等高溫的東西燙自己。自卑就是對(duì)于自己的一種不認(rèn)可，在遇到困難的時(shí)候過(guò)多地進(jìn)行自我否定，在內(nèi)心一直強(qiáng)調(diào)“我不行”“我不可以”，對(duì)于自己的優(yōu)點(diǎn)認(rèn)識(shí)得不明確，對(duì)于自己的缺c通常是進(jìn)行放大。中專(zhuān)學(xué)生的情緒可能會(huì)起伏不定，自控能力比較差，自尊心比較強(qiáng)，在外界的各種刺激之下易怒；另外中職院校的學(xué)生在心理和生理上的不平衡可能會(huì)產(chǎn)生矛盾。中職院校學(xué)生的不成熟加上情緒激化，可能會(huì)導(dǎo)致矛盾的加劇。
3.人際交往方面的問(wèn)題
隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，中職院校學(xué)生的見(jiàn)識(shí)以及交友的圈子會(huì)逐漸地增大。如果中職院校的教師不能夠及時(shí)地進(jìn)行干預(yù)，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榻挥巡簧鞫鸶鞣礁髅娴男睦韱?wèn)題。此外，如今獨(dú)生子女?dāng)?shù)量比較多，加之家長(zhǎng)也尤其寵愛(ài)，所以造成了一些獨(dú)生子女唯我獨(dú)尊。除此之外，農(nóng)村子女通常家庭情況不好，父母長(zhǎng)期在外打工，造成了學(xué)生過(guò)分獨(dú)立。這種以自我為中心主要表現(xiàn)就是自己想怎么做就怎么做，在與其他學(xué)生的觀點(diǎn)產(chǎn)生不同的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生焦慮排斥的心理，因此在中職院校中經(jīng)常發(fā)生因?yàn)殡u毛蒜皮的小事就大打出手的事件。
二、實(shí)施中職心理健康教育的措施
1.進(jìn)行針對(duì)性的心理健康教育
首先，剛剛?cè)雽W(xué)的新生對(duì)于學(xué)校的了解不夠，因此針對(duì)此階段學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該著重于幫助新生熟悉環(huán)境并且快速地調(diào)整學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的思想，幫助學(xué)生提高自我管理以及自我控制的能力。中職學(xué)生很多心理問(wèn)題都是在早期的時(shí)候產(chǎn)生的。在新生入學(xué)的時(shí)候，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)每個(gè)學(xué)生心理特點(diǎn)的不同，建立心理檔案，開(kāi)設(shè)心理衛(wèi)生保健課，促使學(xué)生們更好地適應(yīng)學(xué)校的新環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心理。
其次，對(duì)于二年級(jí)學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該著重于人際交往的教育。二年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了學(xué)校的新環(huán)境，心理的波動(dòng)相對(duì)也比較小，所以應(yīng)該激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)良好道德品質(zhì)的積極性，讓學(xué)生們正確處理與異性之間的交往，珍惜和把握大好的時(shí)光，要側(cè)重于心理發(fā)展的引導(dǎo)，幫助學(xué)生形成健康的心理。
最后，對(duì)于畢業(yè)生應(yīng)該進(jìn)行就業(yè)前的心理輔導(dǎo)。大多數(shù)的學(xué)生面臨畢業(yè)可能會(huì)出現(xiàn)焦慮等問(wèn)題，因此要加強(qiáng)對(duì)于畢業(yè)生的心理健康的導(dǎo)向工作，引導(dǎo)和幫助學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀，使其能夠根據(jù)自身的能力和情況，調(diào)整自己的就業(yè)期望，幫助學(xué)生積極地面對(duì)不良心理，盡快地調(diào)整心態(tài)，投入到社會(huì)工作之中。
2.將職業(yè)心理健康教育作為主線
中職院校的特殊性，決定了中職院校心理健康教育應(yīng)該將職業(yè)心理健康教育作為主要內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)該積極地強(qiáng)調(diào)自身能力的重要性，讓學(xué)生能夠意識(shí)到能力的重要性，積極增強(qiáng)自身的素質(zhì)，參加各種學(xué)校組織的職業(yè)競(jìng)賽，鍛煉自身的心理承受能力。
在職業(yè)心理健康教育中，要讓學(xué)生能夠更好地了解自身的氣質(zhì)和特征，在今后的職業(yè)選擇過(guò)程中選擇更加符合自身氣質(zhì)特點(diǎn)的職業(yè)。另外要強(qiáng)調(diào)情緒的重要性，讓學(xué)生們明白消極情緒和積極情緒對(duì)人們的影響。另外學(xué)校要確保心理健康教育工作有序有質(zhì)量地進(jìn)行，應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育的隊(duì)伍建設(shè)，配備專(zhuān)職的教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，對(duì)少數(shù)的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
關(guān)鍵詞： 政治教師 健康心理 中學(xué)生 影響
由于教師從事的是一種特殊的職業(yè)，也是一種充滿激情和動(dòng)力的事業(yè)，因此，教師要具備一定的情感素質(zhì)。1962年，美國(guó)工程師普萊西研制出世界上發(fā)明一種教學(xué)機(jī)器，于是有人就認(rèn)為，教師這個(gè)職業(yè)在二十一世紀(jì)將不存在了，也提出了所謂的“非學(xué)校化”和“教師消亡論”觀點(diǎn)。但一直到今天，教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有消失，也沒(méi)有因此而被淡化。這也許說(shuō)明了任何先進(jìn)的現(xiàn)代化機(jī)器都不能取代教師的情感教育功能。如今，一些教師出現(xiàn)對(duì)職業(yè)的倦怠、沒(méi)有激情，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是教師情感的冷漠和教師對(duì)職業(yè)中的事情缺乏必要的感動(dòng)力。在這里，我們主要思考的是，教師情感的意義、學(xué)生健康心理和教師情感對(duì)學(xué)生健康心理的影響。
一、教師心理健康的意義
心理健康是我們做事的前提，作為人類(lèi)靈魂工程師的教師，只有在心理上是健康的，才能培育出心理健康的學(xué)生來(lái)；只有心理健康，才能熱愛(ài)自己的崗位，熱愛(ài)自己的這份職業(yè)。教師應(yīng)以親切的情感態(tài)度去對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)進(jìn)步。因此，一個(gè)好的教師，除了具備豐富的知識(shí)外，還應(yīng)有健全的人格和健康的心理素質(zhì)。因?yàn)椋瑢W(xué)校教師心理健康，其言行情緒必然是積極的，對(duì)學(xué)生的影響也必然是積極的，教師的情緒對(duì)學(xué)生起著暗示作用。于是，教師情感在教學(xué)中表現(xiàn)出來(lái)的不同，對(duì)學(xué)生的體驗(yàn)或反應(yīng)也是不一樣的。教師投入積極的熱情，學(xué)生也會(huì)以積極的思維來(lái)思考；老師對(duì)作品的內(nèi)容的深深感動(dòng)，也會(huì)讓學(xué)生熱情高漲、群情振奮。在實(shí)際教學(xué)中，教師投入何種情感，學(xué)生也就會(huì)產(chǎn)生也相應(yīng)的情感，即教師情感的表現(xiàn)，直接影響著學(xué)生的內(nèi)心世界的情感變化。其實(shí)，一個(gè)有影響力的教師是善于投入自己的情感恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出自己的情感，也會(huì)充滿激情地去關(guān)愛(ài)學(xué)生，從而給學(xué)生帶來(lái)內(nèi)心世界的感染，因?yàn)榻虒W(xué)是一種師生間的情感互動(dòng)的過(guò)程。印度諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)，師生活動(dòng)是“師生心靈約會(huì)”的活動(dòng)，所以，教學(xué)過(guò)程中是一刻也離不開(kāi)教師的情感投入的。
二、中學(xué)生心理健康的重要性
1999年教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。”從而可知，學(xué)生心理健康不僅是學(xué)生素質(zhì)的重要組成部分，而且對(duì)學(xué)生其他素質(zhì)的形成有重要影響。所以，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育是當(dāng)今社會(huì)的必然性，也是廣大教育工作者面臨的一項(xiàng)緊迫的新任務(wù)。
二十一世紀(jì)的人才不但要有真才實(shí)學(xué)，還要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和良好的參與競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)。許多心理上有障礙或病癥或適應(yīng)能力較差的學(xué)生，都是不適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的需要的。于是，學(xué)生的心理健康就成為了當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)重要素質(zhì)要求。也就是說(shuō)，中學(xué)生的心理健康有利于其心理潛能的開(kāi)發(fā)和身心的全面發(fā)展，有利于其人格的健康發(fā)展，有利于其社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，最終達(dá)到的目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
三、教師健康心理對(duì)學(xué)生健康心理的影響
情感是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)。它的意義是對(duì)人的認(rèn)識(shí)和活動(dòng)具有動(dòng)力作用，對(duì)人的健康有重要影響，它豐富了人的心理生活。因此，在教育過(guò)程中，學(xué)生對(duì)教師的情感反應(yīng)是異常敏銳的。教師的喜怒哀樂(lè)都會(huì)引起學(xué)生心理的波動(dòng)，教師對(duì)學(xué)生、對(duì)工作、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的不同態(tài)度，都會(huì)給學(xué)生的心理帶來(lái)不同影響。多年來(lái)的對(duì)學(xué)生工作和對(duì)心理教育教育的實(shí)踐讓我們明白：研究教師情感對(duì)學(xué)生心理的影響，對(duì)順利做好學(xué)生教育工作，使學(xué)生形成健康心理是有著十分重要的意義的。教學(xué)活動(dòng)是師生互動(dòng)的過(guò)程，教師就應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，并用自己的語(yǔ)言、行動(dòng)、情感來(lái)營(yíng)造一種和諧、平等的課堂氣氛，讓師生、生生之間有一個(gè)良好的人際關(guān)系。教師用激揚(yáng)的情緒，熱情的語(yǔ)言來(lái)激勵(lì)學(xué)生、感染學(xué)生，使受教育者在課堂上有一種積極的心理狀態(tài)，從而產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的求知欲，并主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中，愉快地接受教育，積極地探討問(wèn)題。師生關(guān)系是學(xué)校教育中最基本的最常見(jiàn)的關(guān)系之一，是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)實(shí)際中與老師之間形成的一種認(rèn)知、情感、行為等方面的交流，以便更好地用教師情感去影響學(xué)生，使其形成良好的心理。
在教學(xué)實(shí)際中，教師的情感因素是非認(rèn)知的，從屬于學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力系統(tǒng)。如果教師在知識(shí)傳授過(guò)程中，只求字正腔圓、表達(dá)準(zhǔn)確，而沒(méi)有情感的投入，再多的語(yǔ)言也是蒼白無(wú)力的。教師只有在語(yǔ)言表達(dá)中加入情感因素，才能觸動(dòng)學(xué)生敏感的神經(jīng)或精神世界。雖然情感不等同于認(rèn)知，但情感也有具體的認(rèn)知功能，也能提升學(xué)生認(rèn)知的效率，并增強(qiáng)認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)能。從而可知，教師情感在教學(xué)中有重要的教育力量。教師在教學(xué)中保持一種鎮(zhèn)定愉快的心情，有利于課堂上教學(xué)方法的有效運(yùn)用，也能準(zhǔn)確地闡述教學(xué)的內(nèi)容，更好地感染學(xué)生的情緒。所以，教師的心理情緒調(diào)整得當(dāng)對(duì)引導(dǎo)學(xué)生改變焦慮、自卑、人際關(guān)系緊張、抵觸情緒等方面的心理問(wèn)題是有積極作用的。這些就是我們常說(shuō)的“言教不如身教”的道理。
【關(guān)鍵詞】中職生 心理問(wèn)題 健康教育
作為中職教師、班主任，重視和加強(qiáng)中職生心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是心理健康教育刻不容緩。應(yīng)責(zé)無(wú)旁貸地承擔(dān)起這個(gè)責(zé)任，關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
一、讓學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些心理知識(shí)
中職學(xué)生是心理健康的“高危人群”，近年來(lái)，在中職教育快速發(fā)展的同時(shí)，中職學(xué)生的心理問(wèn)題也愈來(lái)愈顯突出。學(xué)生掌握一些心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)生大有益處。
1.可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)有所了解，學(xué)會(huì)心理保健的方法，自覺(jué)調(diào)節(jié)控制情緒，提高自我教育的能力。
2.學(xué)生學(xué)習(xí)心理知識(shí)后，就能按心理學(xué)的規(guī)律去學(xué)習(xí)。如：學(xué)習(xí)了注意規(guī)律，把有意注意和無(wú)意注意結(jié)合起來(lái)，可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題，從而提高學(xué)習(xí)效率。
3.學(xué)習(xí)記憶規(guī)律，可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)思維規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊，更敏銳，更富有創(chuàng)造性。還可以調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。
4.心理學(xué)知識(shí)還可以解決學(xué)生生活中和思想上的一些疑難問(wèn)題，幫助他們更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。如學(xué)習(xí)有關(guān)人格的知識(shí)，就可以對(duì)自身性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，完善自己的人格。
5.學(xué)習(xí)情感知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，升華情感的方法。
6.學(xué)習(xí)青春期的心理問(wèn)題知識(shí)，可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理狀態(tài)，安全、愉快地渡過(guò)青春期。
7.心理學(xué)知識(shí)還可以幫助學(xué)生處理好人際關(guān)系，因?yàn)榱私饬俗约旱男睦恚蛯W(xué)會(huì)了解同學(xué)的心理，這樣就可以同不同性格、特點(diǎn)的同學(xué)進(jìn)行交往，從而避免不必要的沖突。
二、引導(dǎo)學(xué)生朝著健康的心理發(fā)展
對(duì)于真正意義上的“健康”，很多學(xué)生不理解，他們認(rèn)為：“健康”就是指身體健康，沒(méi)有疾病；真正意義上的“健康”是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。它包括以下幾個(gè)方面：
（一）正確評(píng)價(jià)自己
心理健康的人應(yīng)該對(duì)自己有清楚的認(rèn)識(shí)，有自知之明，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能看到自己的不足：既不夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不貶低自己。能悅納自己，對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，形成自我調(diào)控的心理機(jī)制，從而找到一條發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的途徑。
（二）人生態(tài)度正確
心理健康的人，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開(kāi)闊，與時(shí)俱進(jìn)。
（三）人際關(guān)系融洽
心理健康的人，樂(lè)于交往，即對(duì)他人施予感情，也能欣賞并接受他人的感情，因而能與多數(shù)人建立并保持良好的人際關(guān)系，這種融洽的人際關(guān)系會(huì)使人的積極態(tài)度多于消極態(tài)度。在社會(huì)生活中具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充足的安全感，所以他是快樂(lè)的。
（四）人格和諧完整
“和諧人格”是指人格內(nèi)部結(jié)構(gòu)及人格與所處環(huán)境的和諧。人格是個(gè)比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人所想、所說(shuō)、所做的都是協(xié)調(diào)一致的。思考問(wèn)題的方式是適中和合理的，待人接物能采取適當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)，能夠步調(diào)合拍，也能與集體融為一體。心理健康的人能夠善待自己，善待他人，情緒正常，人格和諧。在教育中，只要我們積極引導(dǎo)，就會(huì)使每一位學(xué)生都走上心理健康之路。
三、學(xué)生的健康心理教育需要多方面的重視
學(xué)生的心理健康教育不僅學(xué)校，老師要重視，家庭、社會(huì)也應(yīng)重視，形成合力。只有這樣才能使學(xué)生真正從心理上得到呵護(hù)和關(guān)愛(ài)，健康、愉快地成長(zhǎng)。
1.環(huán)境對(duì)人的心理影響是很大的，優(yōu)美的環(huán)境可以使人賞心悅目。因此，學(xué)校應(yīng)重視校園文化建設(shè)，營(yíng)造文明健康的校園文化氛圍，重視學(xué)生的心理，舉辦各種活動(dòng)，如演講會(huì)、辯論賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)以及藝術(shù)節(jié)、書(shū)畫(huà)展等，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉快的情緒。把學(xué)生的心理健康教育納入整個(gè)教育工作的日程中。開(kāi)設(shè)心理健康課或定期舉辦講座，開(kāi)辦學(xué)生心理咨詢室，為學(xué)生解決一些心理問(wèn)題。創(chuàng)造良好的校園心理環(huán)境。
2.在教學(xué)過(guò)程中，老師要注意觀察學(xué)生的不同反應(yīng)，了解他們的心理需要，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，努力創(chuàng)造一種民主、寬容、平等的課堂氣氛；讓學(xué)生充分發(fā)揮他們的潛能。對(duì)于突然出現(xiàn)的“偶發(fā)事件”要學(xué)會(huì)“冷處理”，用寬容和關(guān)愛(ài)了解他們的心理感受，讓他們從危機(jī)中走出來(lái)，重新調(diào)適自己的心理狀態(tài)，去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，另外充分發(fā)揮班主任在心理健康教育中的特有優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)造良好的校園心理環(huán)境。
眾所周知，大多數(shù)中職學(xué)生，是由于學(xué)習(xí)成績(jī)差，或家庭經(jīng)濟(jì)困難，而不得不選擇中職學(xué)校，還有的學(xué)生，本身十分厭學(xué)，但年小，又無(wú)一技之長(zhǎng)，無(wú)法立足社會(huì)，被家長(zhǎng)送入中職學(xué)校，來(lái)學(xué)一門(mén)技術(shù)。這些十幾歲正處于身心成長(zhǎng)階段的孩子們，在步入中職學(xué)校之前，所經(jīng)歷的成長(zhǎng)環(huán)境，對(duì)他們的心理有怎樣的影響呢，從以下幾個(gè)方面，可以得到答案：1.表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，不自信，無(wú)強(qiáng)烈的求知欲望，且知難而退，缺乏上進(jìn)心。2.表現(xiàn)在人際交往上，自卑，同時(shí)自尊心極強(qiáng)，看不到自身缺點(diǎn)，不懂得尊重別人，總是處處設(shè)防，怕別人傷害自己，內(nèi)心孤獨(dú)，無(wú)法與他人友好相處。3.表現(xiàn)在性格發(fā)展上，任性，逆反，困惑，迷茫，盲目追求個(gè)性發(fā)展，張揚(yáng)與眾不同。
教師如何及時(shí)疏導(dǎo)解決學(xué)生們的心理問(wèn)題，直接關(guān)系到能否構(gòu)建一個(gè)和諧的課堂教學(xué)模式，成功地完成教學(xué)任務(wù)，為社會(huì)輸送合格的人才。筆者從以下幾個(gè)方面做了嘗試。
一、在課堂教學(xué)中突出德育
學(xué)生走進(jìn)中職學(xué)校，進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境，也有好好學(xué)習(xí)的愿望，但因基礎(chǔ)差，對(duì)學(xué)習(xí)有恐懼感。教師應(yīng)了解他們?cè)谥橇Α⒅R(shí)基礎(chǔ)等方面存在差異，了解他們不同的心理感受及需求，給予指導(dǎo)幫助。尤其在新生入學(xué)階段，充分利用課堂教學(xué)，突出德育教育，向?qū)W生輸送正確的人生觀和價(jià)值觀，讓他們反思自身所存在的缺點(diǎn)，并有意識(shí)地引導(dǎo)他們改變自己的不良言行。曾經(jīng)有一位學(xué)生，在中學(xué)轉(zhuǎn)了幾所學(xué)校，由于各種違紀(jì)，被退學(xué)或自動(dòng)退學(xué)，實(shí)在無(wú)學(xué)可上，來(lái)到中職學(xué)校。一直是“差生”，一副破罐破摔的樣子。通過(guò)溝通，這個(gè)學(xué)生悟性好，接受知識(shí)能力強(qiáng)，但沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也沒(méi)有明確的生活目標(biāo)和理想，悲觀失望，心理上存在很大的學(xué)習(xí)障礙。泡網(wǎng)吧、打架斗毆、挑釁鬧事，就是不學(xué)習(xí)。從上網(wǎng)入手，讓他在網(wǎng)上收集與教材有關(guān)的資料，查一些課堂講授的擴(kuò)展性知識(shí)，推薦他閱讀勵(lì)志的書(shū)籍、名人傳記等等。在學(xué)習(xí)上，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我調(diào)整和努力，慢慢地融入了集體。不僅學(xué)習(xí)進(jìn)步很大，其他方面表現(xiàn)也很優(yōu)秀，令同學(xué)刮目相看，家人為他感到驕傲，本人體驗(yàn)到了生活和學(xué)習(xí)的快樂(lè)，對(duì)未來(lái)充滿信心。
二、用心與學(xué)生相處
中職是學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期，也是心理發(fā)展的危險(xiǎn)期。他們正處于青春發(fā)育期，既要經(jīng)歷青春期的生理巨變，也要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑。他們脫離了以往被家長(zhǎng)老師時(shí)刻關(guān)注的氛圍，離開(kāi)家，獨(dú)自投入到新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境中，要遵守校規(guī)校紀(jì)，學(xué)習(xí)文化專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還要學(xué)會(huì)合理支配課余時(shí)間，與人相處。在這一特殊時(shí)期，教師不能上課來(lái)，下課走，要多與學(xué)生交流，耐心解答他們的疑惑，關(guān)心他們的日常生活，尊重他們的心理需求，走到他們中間去，傾聽(tīng)、關(guān)注他們成長(zhǎng)中遇到的問(wèn)題，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，化解矛盾在萌芽中，引導(dǎo)他們培養(yǎng)積極向上的心理狀態(tài)，并使其健康發(fā)展。特別是對(duì)那些來(lái)自農(nóng)村留守家庭的學(xué)生，以及來(lái)自離異家庭的學(xué)生，更要格外關(guān)心。他們?cè)谛睦砩希蚨嗷蛏俣汲惺芰诉@樣那樣的創(chuàng)傷。所以對(duì)這些缺乏親情的學(xué)生，教師更要付出愛(ài)心，排解他們內(nèi)心的煩惱，指導(dǎo)他們正確面對(duì)成長(zhǎng)中出現(xiàn)的挫折和逆境，學(xué)會(huì)如何愉快地生活學(xué)習(xí)。
三、課外活動(dòng)多樣化
中職學(xué)生，除上課外，日常生活也在學(xué)校，課下有許多自己可支配的時(shí)間和空間。教師可根據(jù)學(xué)生們的不同心理發(fā)展需求，組織多種多樣的活動(dòng)。例如，有的學(xué)生好靜，愛(ài)學(xué)，有的好動(dòng)，個(gè)性張揚(yáng)，等等，可以建立課外閱讀小組、各學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣小組，組織一些運(yùn)動(dòng)類(lèi)比賽、演講比賽、書(shū)法繪畫(huà)展等。讓學(xué)生充分展現(xiàn)自己的才能，滿足他們的表現(xiàn)欲。通過(guò)這些活動(dòng)，能夠促進(jìn)學(xué)生形成良好的健康的心理，正確的人生觀世界觀，從這些活動(dòng)中，學(xué)生們看到自己的潛能，激發(fā)自己的上進(jìn)心和自信心。
【關(guān)鍵詞】高職圖書(shū)館；新生教育；心理健康
隨著高校的不斷擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，社會(huì)上又開(kāi)始了傳播讀書(shū)無(wú)用論。同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下形成的一些不良思潮如以錢(qián)為中心，自私自利的思想進(jìn)入到高校中，使的一些學(xué)生形成了不良的價(jià)值觀。也使很多學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，甚至釀成了慘劇。因此，必須把大學(xué)生心理健康教育當(dāng)作當(dāng)代大學(xué)生素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。大學(xué)生只有具備了良好的心理素質(zhì)，才能真正成為社會(huì)需要的人才。高職生自學(xué)能力和自控能力都比較差，升入大學(xué)后，由于與高中環(huán)境的強(qiáng)大反差，一下子很難適應(yīng)。很多學(xué)生容易迷失方向，沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。再者，同學(xué)舍友之間相處容易產(chǎn)生矛盾。如果不加以及時(shí)的疏導(dǎo)，很容易釀成慘劇。高職圖書(shū)館擁有大量的有關(guān)心理健康的書(shū)籍和電子資源，不但可以為高職生提供舒適的學(xué)習(xí)空間，而且可以為新生生做學(xué)科導(dǎo)航。
一、高職圖書(shū)館要為新學(xué)生做好情感教育
高職生自學(xué)能力比較差，新生進(jìn)入圖書(shū)館比較盲目，不知道如何利用圖書(shū)館。因此，高職圖書(shū)館要在新生入學(xué)之初就要開(kāi)展新生入館教育，幫助學(xué)生及時(shí)的了解圖書(shū)館，學(xué)會(huì)利用圖書(shū)館。在為新生開(kāi)展入館教育時(shí)，要側(cè)重心理健康教育書(shū)籍和電子資源的介紹。在日常的服務(wù)中，要用熱情感染新生，要用學(xué)識(shí)感化學(xué)生，要用書(shū)籍引導(dǎo)學(xué)生。
圖書(shū)館館員每天要接待很多各式各樣的學(xué)生，在幫助學(xué)生選書(shū)和為學(xué)生做學(xué)科導(dǎo)航的時(shí)候，要通過(guò)用身體語(yǔ)言、態(tài)度、笑容、輕松的氛圍來(lái)消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達(dá)相關(guān)的理論，幫助他們建立起積極樂(lè)觀的人生觀，幫助他們準(zhǔn)確定位，促進(jìn)自我的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)，引領(lǐng)他們適應(yīng)大學(xué)生活。
高職館要為新生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)科館員要對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育。圖書(shū)館館員與學(xué)校專(zhuān)業(yè)的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學(xué)生要更多一些，因此，館員要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)的相關(guān)理論，不放棄任何一個(gè)言傳身教的機(jī)會(huì)，將自己樂(lè)觀積極的態(tài)度通過(guò)有效的方式傳遞給更多的新生。
二、高職圖書(shū)館要為新生提供更多心理健康教育視聽(tīng)服務(wù)
高職圖書(shū)館擁有大量的心理健康教育的書(shū)籍、期刊、報(bào)紙。可以為新生提供各種信息服務(wù)。高職圖書(shū)館要及時(shí)掌握大學(xué)生的特點(diǎn)，了解學(xué)生的閱讀傾向，及時(shí)解決學(xué)生在查詢檢索當(dāng)中遇到的問(wèn)題，將學(xué)生急需的文獻(xiàn)資料及時(shí)地發(fā)送的他們手中。學(xué)生利用這新信息服務(wù)，可以拓寬知識(shí)面，開(kāi)闊眼界，有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，提高綜合素質(zhì)。
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生利用多媒體信息資源的愿望越來(lái)越強(qiáng)烈。高職圖書(shū)館應(yīng)順應(yīng)時(shí)展需要，創(chuàng)新多媒體視聽(tīng)服務(wù)。眾所周知，視聽(tīng)服務(wù)深受新生的喜愛(ài)。因此，高職圖書(shū)館要把心理健康教育的書(shū)籍和講座盡量視頻化。圖書(shū)館應(yīng)不斷搜集和積累反映本校學(xué)科特色的教學(xué)課件、精品課程、名人訪談等音視頻資料，購(gòu)買(mǎi)滿足學(xué)生自助學(xué)習(xí)和文化休閑的多媒體數(shù)據(jù)庫(kù)。
三、打造的學(xué)科館員服務(wù)團(tuán)隊(duì)和學(xué)生圖書(shū)館志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)
學(xué)科化服務(wù)是高職圖書(shū)館對(duì)學(xué)科資源進(jìn)行重組和再利用，為師生提供的深層次、專(zhuān)業(yè)化、個(gè)性化的專(zhuān)題服務(wù)，是圖書(shū)館提高影響力和核心競(jìng)爭(zhēng)力的高端服務(wù)，其本質(zhì)是知識(shí)服務(wù)。
專(zhuān)業(yè)化的學(xué)科館員為心理健康教育提供了重要基礎(chǔ)和保證。要加強(qiáng)學(xué)科館員心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。同時(shí)學(xué)科館員要開(kāi)展特色服務(wù)。為大學(xué)生心理健康教育提供信息檢索服務(wù)。通過(guò)利用圖書(shū)館電子數(shù)據(jù)資源優(yōu)勢(shì)，積極為學(xué)生提供心理心理疏導(dǎo)的方法和心靈療養(yǎng)讀物。
圖書(shū)館志愿者是一個(gè)特殊的讀者群體，他們以其無(wú)私奉獻(xiàn)態(tài)度參與圖書(shū)館業(yè)務(wù)管理，有效加強(qiáng)圖書(shū)館與讀者之間的互動(dòng)，激發(fā)圖書(shū)館服務(wù)和創(chuàng)新活力，同時(shí)彌補(bǔ)人力資源不足，可以提高圖書(shū)館工作效率和形象。
因此，圖書(shū)館要大力招募志愿者，為自愿者提供獨(dú)立辦公室和宣傳活動(dòng)空間，還可給予適當(dāng)?shù)慕?jīng)費(fèi)和物質(zhì)支持，凸顯其與普通讀者的不同，激發(fā)其榮譽(yù)感。同時(shí)，圖書(shū)館應(yīng)配合學(xué)校有關(guān)部門(mén)，每學(xué)期以學(xué)校名義進(jìn)行一次圖書(shū)館志愿者工作的總結(jié)和表彰，及時(shí)對(duì)志愿者的工作予以肯定，滿足他們得到尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需要；積極推進(jìn)圖書(shū)館的勤工儉學(xué)崗在優(yōu)秀的圖書(shū)館志愿者中產(chǎn)生的機(jī)制，對(duì)穩(wěn)定隊(duì)伍和吸引新人有著積極的作用。
四、高職圖書(shū)館要充分挖掘微博在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用
圖書(shū)館擁有大量的關(guān)于大學(xué)生心理健康的文獻(xiàn)資源和電子資源。高職生使用智能手機(jī)閱讀已經(jīng)成為一種非常普遍的現(xiàn)象，而在高職生中玩微博的人數(shù)眾多，因此，圖書(shū)館應(yīng)充分利用微博提高學(xué)生參與館藏資源的建設(shè)。高職圖書(shū)館微博可以通過(guò)文字、照片、視頻等多種的方式心理健康教育方面書(shū)籍的館藏信息，介紹新書(shū)，介紹新的數(shù)據(jù)庫(kù)等館藏資源，從而調(diào)動(dòng)讀者的興趣，提高館藏資源的使用率。同時(shí)，通過(guò)微博，高職圖書(shū)館還可以舉辦大學(xué)生心理健康教育“微書(shū)評(píng)”活動(dòng)，學(xué)生可以介紹自己看過(guò)的印象最深的書(shū)，或者根據(jù)圖書(shū)館提出的心理健康教育主題，圍繞主題開(kāi)展微書(shū)評(píng)，分享讀書(shū)心得。
五、高職圖書(shū)館應(yīng)大力開(kāi)展心理健康教育講座和信息檢索課程建設(shè)
高職生大多基礎(chǔ)比較差，自學(xué)能力不強(qiáng)，心理健康知識(shí)匱乏。因此，需要專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)人員提供專(zhuān)業(yè)化、系統(tǒng)化的心理健康教育輔導(dǎo)。高職圖書(shū)館應(yīng)該加快基于心理健康教育的信息檢索課程的發(fā)展，使信息檢索更有傾向性和專(zhuān)門(mén)性，更加側(cè)重大學(xué)生心理健康教育及其信息檢索。高職圖書(shū)館在心理健康教育信息檢索課程建設(shè)方面，應(yīng)結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定具有特色的教學(xué)大綱，組織實(shí)施基于大學(xué)新生心理健康教育的信息檢索課程教學(xué)活動(dòng)。
高職生在進(jìn)入大學(xué)后必要掌握信息收集的能力，必須要掌握自學(xué)的能力，必須掌握獲得知識(shí)的渠道。圖書(shū)館可以針對(duì)新生滾動(dòng)開(kāi)展各類(lèi)專(zhuān)題講座，尤其是大學(xué)生心理健康教育講座。舉辦中圖分類(lèi)法、圖書(shū)館書(shū)目檢索系統(tǒng)應(yīng)用；數(shù)字圖書(shū)館的利用和網(wǎng)絡(luò)資源的檢索利用等多種專(zhuān)題講座。讓學(xué)生充分感受網(wǎng)路時(shí)代的學(xué)術(shù)氣氛，宣傳豐富的數(shù)字資源。
六、結(jié)束語(yǔ)
當(dāng)今信息時(shí)代，高職生的各種需求都是和學(xué)科館員的信息咨詢分不開(kāi)的。圖書(shū)館的學(xué)科館員不僅要有圖書(shū)館情報(bào)的基本知識(shí)，還必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)。在熱情的接待新生入館的同時(shí)，還要給予他們關(guān)心和幫助。教會(huì)他們圖書(shū)館信息檢索系統(tǒng)的使用，提供給他們海量的多媒體信息資源。同時(shí)，要開(kāi)展定期和不定期的講座和座談，不斷的創(chuàng)新服務(wù)方式，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
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[4]莊玫 何玉 武麗娜.清華大學(xué)圖書(shū)館網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的讀者互動(dòng)建設(shè)[J].當(dāng)代圖書(shū)館，2011，（4）.
關(guān)鍵詞 中職學(xué)生 心理健康 學(xué)校教育 家庭教育 社會(huì)環(huán)境
所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。近幾年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，青年學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越突出地?cái)[在我們面前。國(guó)內(nèi)大量的調(diào)查顯示，在我國(guó)青少年學(xué)生中有10%～20%的學(xué)生存在有不同程度、不同類(lèi)型的心理疾病，且隨年齡增長(zhǎng)有日益增多的趨勢(shì)。青少年學(xué)生的心理健康狀況如何，直接影響到他們的學(xué)習(xí)和生活，關(guān)系到我國(guó)在世界競(jìng)爭(zhēng)中的地位和命運(yùn)。可以說(shuō)，加強(qiáng)青少年學(xué)生的心理健康教育，既是保證學(xué)生健康發(fā)展的需要，也是當(dāng)前社會(huì)變動(dòng)時(shí)期的需要，是維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定、學(xué)校正常運(yùn)作以及學(xué)生家庭幸福安康的需要。尤其是中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育，更應(yīng)該引起我們的重視。
1 新形勢(shì)下中職學(xué)生心理健康方面存在的主要問(wèn)題
長(zhǎng)期以來(lái)，家長(zhǎng)、老師們關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)主要集中在學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、身體健康、以及升學(xué)等問(wèn)題上，往往忽略了學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中的心理健康教育問(wèn)題，尤其是青春期的心理健康教育。青春期是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)重要的、特殊的階段，處于這個(gè)階段的學(xué)生，其生理和心理等方面都在發(fā)生顯著的變化，而這一階段也是學(xué)生最容易出問(wèn)題的階段，中職學(xué)校的學(xué)生就是處于這樣一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。
中職學(xué)校的學(xué)生心理健康問(wèn)題與普通高中生有所不同。這一個(gè)群體中大部分學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)收入一般，并且有相當(dāng)一部分學(xué)生，是因?yàn)橹锌际』虺踔谢A(chǔ)不扎實(shí)上不了好的高中學(xué)校，才去中職就讀的，因此這一部分學(xué)生的心理是比較自卑、缺乏自信心的；極易被困難和挫折所擊倒；也有的學(xué)生情緒低落，生活較懶散；另外，中職學(xué)生由于沒(méi)有高考?jí)毫Γ詫W(xué)習(xí)動(dòng)力普遍不足，加之他們?cè)械幕A(chǔ)比較薄弱，面對(duì)陌生的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)以及技能訓(xùn)練時(shí)，難免感到束手無(wú)策，久而久之便對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。
中職學(xué)校學(xué)生大部分是內(nèi)宿生，還必須學(xué)會(huì)如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系。而隨著我國(guó)獨(dú)生子女的增多，以自我為中心的問(wèn)題也越來(lái)越突出，在集體生活中易引起各種心理沖突，如果得不到正確的引導(dǎo)，便會(huì)引發(fā)種種心理障礙，例如：人際關(guān)系的緊張、失調(diào)，任性孤僻，社交恐怖、焦慮，常有苦悶、厭煩等心理，有的學(xué)生甚至還用煙和酒來(lái)麻醉自己；同時(shí)，有的學(xué)生自律性差，自我反省意識(shí)薄弱，對(duì)教師的批評(píng)教育置之不理，甚至自暴自棄，破罐子破摔；逆反情緒明顯，遇到問(wèn)題易沖動(dòng)，甚至?xí)扇∫恍O端的手段進(jìn)行解決，嚴(yán)重者可能會(huì)犯罪或自殺；而這個(gè)年齡段的學(xué)生伴隨著性生理的發(fā)育成熟，在處理異性關(guān)系方面也是容易出現(xiàn)問(wèn)題的，有的學(xué)生可能會(huì)早戀，甚至做出越軌行為，對(duì)雙方的身心健康、學(xué)業(yè)造成嚴(yán)重?fù)p害。
2 影響中職學(xué)生心理健康的主要原因
2.1 應(yīng)試教育使學(xué)生在學(xué)習(xí)方面心理壓力大，而面對(duì)挫折的承受力又差
中職學(xué)生的心理健康問(wèn)題，其實(shí)有的在初中階段就已經(jīng)形成了。這與現(xiàn)階段我國(guó)的考試制度、教育管理、教育評(píng)價(jià)等有一定的關(guān)系。這些年雖然我們一直在大力提倡和推行素質(zhì)教育，但實(shí)際上大多數(shù)學(xué)校依然是被傳統(tǒng)的應(yīng)試教育模式所籠罩。而應(yīng)試教育下激烈的競(jìng)爭(zhēng)和繁忙的學(xué)業(yè)，則是學(xué)生不健康心理形成的一個(gè)不可忽視的因素。而家長(zhǎng)們的期望，更是使學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重，心情壓抑。當(dāng)他們面對(duì)自己不理想的成績(jī)時(shí)，也就在學(xué)習(xí)上失去了信心。這些年自國(guó)家實(shí)施高校擴(kuò)招政策以來(lái)，普高和中職學(xué)校的生源明顯發(fā)生了變化，學(xué)生紛紛加入高考大軍的行列，優(yōu)質(zhì)生源大部分流向普高學(xué)校，而進(jìn)入中職學(xué)校就讀的相當(dāng)一部分就是學(xué)習(xí)成績(jī)差、家庭難以管教、進(jìn)不了高中的學(xué)生，或家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，所以這部分學(xué)生明顯具有自卑的心理。而學(xué)生進(jìn)了中職學(xué)校后，缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、興趣不高等等也就造成了厭學(xué)。另外，在學(xué)校里與學(xué)生接觸密切的老師們，其人格特征及教育風(fēng)格對(duì)學(xué)生影響也甚大，例如有的教師情緒不穩(wěn)定、心胸狹窄，則學(xué)生也容易形成猜疑、任性、自負(fù)等不良性格。
2.2 家庭因素對(duì)中職學(xué)生心理健康的影響不容忽視
俗話說(shuō)，家庭是孩子的第一所學(xué)校。社會(huì)對(duì)人的影響首先是通過(guò)家庭來(lái)實(shí)現(xiàn)的。家長(zhǎng)的文化修養(yǎng)、道德品質(zhì)、教育方法以及家庭成員的和睦程度等對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)有著直接而重要的影響。一般來(lái)說(shuō)，父母各方面素質(zhì)比較高的話，往往可以成為孩子學(xué)習(xí)模仿的榜樣，可以為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，例如：在一個(gè)民主平等型的家庭里，孩子比較容易形成自信、誠(chéng)實(shí)、獨(dú)立等性格特征；相反，在一個(gè)專(zhuān)制暴虐的家庭，孩子則容易形成冷酷、粗暴或者膽怯等性格特征。而家庭成員之間和睦相處，也有利于孩子良好性格的形成，若家中“冷戰(zhàn)”不斷，則孩子往往會(huì)缺乏安全感，心中充滿焦慮和恐懼。
自從我國(guó)實(shí)行計(jì)劃生育政策以來(lái)，獨(dú)生子女的數(shù)量與日俱增。獨(dú)生子女由于生活的環(huán)境比較特殊，成長(zhǎng)過(guò)程中的孤獨(dú)以及長(zhǎng)輩們的百般呵護(hù)，往往會(huì)使他們出現(xiàn)以自我為中心、任性、偏執(zhí)等心理問(wèn)題，獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)，缺乏自理能力，不合群。另外，還有一些孩子屬于“留守孩子”，父母為生計(jì)長(zhǎng)年在外打工，疏于管理，年邁的爺爺奶奶難以承擔(dān)起教育的責(zé)任；有的則是生活在單親家庭、離異家庭，在這樣環(huán)境下生活的孩子身上更容易產(chǎn)生冷漠、孤僻等心理問(wèn)題。
2.3 社會(huì)環(huán)境、不良群體對(duì)中職學(xué)生心理健康的影響和污染
改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)各個(gè)領(lǐng)域都取得了令世人矚目的成績(jī)，而隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的深入發(fā)展，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)自身的缺陷和消極因素也反映到人們的思想道德上來(lái)，西方文化與價(jià)值觀念大量呈現(xiàn)，對(duì)社會(huì)主義意識(shí)形態(tài)也造成了很大的沖擊，一些人的理想、信念發(fā)生了動(dòng)搖，拜金主義、享樂(lè)主義、極端個(gè)人主義有所滋長(zhǎng)。各種不良思潮對(duì)中職學(xué)校學(xué)生產(chǎn)生了極大的影響，因?yàn)橹新殞W(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，主體意識(shí)不強(qiáng)，價(jià)值觀念也往往不穩(wěn)定，辯別是非的能力差，所以社會(huì)上種種不健康的思想和行為，都可能會(huì)毒害著孩子們的心靈。
2.4 學(xué)生自身因素是影響心理健康的內(nèi)在原因
2.4.1 中職學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中固有的逆反心理
中職階段是學(xué)生成長(zhǎng)、發(fā)育的鼎盛時(shí)期，處于此階段的學(xué)生，其體形和性征等方面都發(fā)生了明顯的變化，生理上的成熟使他們?cè)谛睦砩虾茏匀坏禺a(chǎn)生“成人感”，他們有強(qiáng)烈的獨(dú)立意愿，喜歡不受別人管束，可家長(zhǎng)、教師卻又喜歡過(guò)多干涉他們的生活和學(xué)習(xí)，這自然就引起了學(xué)生的反感。有的學(xué)生甚至?xí)室飧议L(zhǎng)和老師過(guò)不去，經(jīng)常用反抗的行為來(lái)表達(dá)自己的意愿和能力。事實(shí)上，中職學(xué)生的心理發(fā)展還遠(yuǎn)未成熟，例如，遇事不能保持冷靜，意氣用事，容易被表面現(xiàn)象所迷惑；在交友、花錢(qián)等方面缺乏理性，易受誘惑；一些早戀的中職生對(duì)他們的早戀行為所涉及的復(fù)雜的人際關(guān)系以及可能造成的后果缺乏認(rèn)識(shí)，但卻又對(duì)家長(zhǎng)的干涉表示不滿和反感等等，對(duì)于中職生這種逆反的思想和行為，假如長(zhǎng)輩們不能正確地加以引導(dǎo)，則很容易養(yǎng)成他們偏激、固執(zhí)的不良心態(tài)。
2.4.2 青春期學(xué)生受到較嚴(yán)重的生理和心理困擾
隨著青春期的到來(lái)，學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，由于性意識(shí)的萌發(fā)使他們對(duì)異性產(chǎn)生了特殊的情感體驗(yàn)，有的可能導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”，而中職生本身自控能力差，一旦戀愛(ài)，真正能在學(xué)習(xí)上相互促進(jìn)、共同進(jìn)步的是很少的；由于心理發(fā)展并未成熟，所以中職生們往往不能正確理解兩往所帶來(lái)的種種問(wèn)題，例如：怎樣對(duì)待愛(ài)情，愛(ài)情要不要負(fù)責(zé)任等，形成極大的心理矛盾。而部分家長(zhǎng)、教師又對(duì)“早戀”視為異物，沒(méi)有及時(shí)、主動(dòng)、耐心地對(duì)孩子進(jìn)行合理引導(dǎo)，這讓學(xué)生心理受到嚴(yán)重困擾。由于有的家長(zhǎng)和老師不能遵循學(xué)生心理健康發(fā)展的規(guī)律，教育方法簡(jiǎn)單粗暴，很容易使孩子抑郁成疾，做出偏激的行為，這也是青年學(xué)生犯罪率居高不下的因素之一。
2.4.3 學(xué)生彼此之間人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)
現(xiàn)在的孩子大都自我中心意識(shí)較強(qiáng)。在父母的呵護(hù)下，生活上一帆風(fēng)順，逐漸形成一種依賴心理，而心理承受能力又差，人際交往能力弱，不善于處理人際關(guān)系。中職學(xué)校大都是內(nèi)宿生，大家要朝夕相處，但由于學(xué)生們各自家庭背景、生活習(xí)慣、性格特點(diǎn)都有所不同，同學(xué)之間又缺少了溝通，因此很容易產(chǎn)生矛盾，而學(xué)生往往會(huì)因處理不好同學(xué)之間的關(guān)系而焦慮不安、苦惱。尤其是在不良社會(huì)風(fēng)氣的影響下，單親家庭在不斷增加，會(huì)給孩子帶來(lái)諸多的心理傷害，產(chǎn)生各種各樣的心理健康問(wèn)題。
這些不健康的心理，與新形勢(shì)下的育人要求格格不入。可見(jiàn)加強(qiáng)中職學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。
3 中職學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策
3.1 充分發(fā)揮學(xué)校教育因素的作用，使學(xué)生自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)
學(xué)校教育不能僅僅停留在傳授知識(shí)的層面上，應(yīng)該關(guān)注每一個(gè)學(xué)生身心全面發(fā)展，特別是心理的健康成長(zhǎng)。為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，必須將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，多渠道地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。具體來(lái)說(shuō)，首先，學(xué)校要設(shè)立心理健康教育專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，應(yīng)有專(zhuān)門(mén)的心理健康教育服務(wù)機(jī)構(gòu)，配備專(zhuān)職的心理咨詢師，開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理健康教育課程或講座。其次，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各學(xué)科教學(xué)中以及班主任工作和第二課堂活動(dòng)中去，必須是全體教師廣泛參與。再次，要注意學(xué)校心理健康教育不是單純的“口頭說(shuō)教”，避免教育流于形式。 要幫助學(xué)生端正對(duì)心理健康咨詢的認(rèn)識(shí)，要讓學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)自我調(diào)控，如轉(zhuǎn)移情緒、克服自卑、樹(shù)立自信等等。其中，班主任和學(xué)生管理工作者，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要。尤其是班主任，是日常生活中和學(xué)生接觸最多的老師。他們對(duì)學(xué)生的家庭情況、品德、學(xué)習(xí)等各方面都比較了解，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)各種心理矛盾時(shí)，能夠及時(shí)采取有效的方式進(jìn)行疏導(dǎo)。事實(shí)上，許多學(xué)生遇到問(wèn)題不與家長(zhǎng)交流，卻愿意跟班主任訴說(shuō)，因此，只要班主任方法引導(dǎo)得當(dāng)，就可以幫助學(xué)生疏導(dǎo)壓力，排解情緒。師生關(guān)系親密了，也就增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，這將有利于完善學(xué)生的人格及身心的健康發(fā)展。
3.2 重視家庭因素的影響，給孩子一個(gè)健康發(fā)展的溫床
對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，光靠學(xué)校是不夠的，家庭影響也尤為重要。所以，作為家長(zhǎng)，我們必須努力用心地營(yíng)造一個(gè)民主、平等、和睦的家庭氛圍；同時(shí)，作為父母，我們也必須與時(shí)俱進(jìn)，不斷地提高自身的文化水平和心理素質(zhì)，用科學(xué)的方法來(lái)管教孩子，以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣；尤其是父母之間關(guān)系要和睦，要共同關(guān)心孩子，教育孩子，這樣才能讓孩子感受到幸福感和歸屬感。家長(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行溝通、交流，要尊重孩子的情感。一旦孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)、耐心地教育、引導(dǎo)。如：對(duì)有社交恐懼心理的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子與同齡人接觸，鼓勵(lì)他們多交友，也可以利用自己的經(jīng)驗(yàn)對(duì)孩子加以指導(dǎo)；在學(xué)習(xí)上，父母要鼓勵(lì)他們樹(shù)立信心和勇氣，及時(shí)幫助他們克服學(xué)習(xí)上的困難，千萬(wàn)不要嘲笑、打擊他們；要有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難和障礙，讓孩子去體驗(yàn)，從中鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和品德。
3.3 正確認(rèn)識(shí)中職生的獨(dú)立意向，加強(qiáng)適應(yīng)性教育
中職學(xué)生的“獨(dú)立”意識(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)日益變得強(qiáng)烈，作為父母，要防止出現(xiàn)兩個(gè)極端：一是一味壓制，一是過(guò)度縱容。兩者都不會(huì)有好的教育結(jié)果。我們應(yīng)做到尊重他們的正確意見(jiàn)，有事同他們商量，采取鼓勵(lì)為主的教育方式。家庭中的一些重要事情讓孩子參與討論、決策，讓他們清醒地認(rèn)識(shí)到我們每一個(gè)人都是家庭中重要的一員。對(duì)孩子取得的成績(jī)要及時(shí)肯定；在孩子面對(duì)困難和挫折時(shí)，要給他們多一些鼓勵(lì)。使他們?cè)敢馀c父母講心里話，以幫助他們處理好生活中的矛盾。
在學(xué)習(xí)中，有相當(dāng)一部分中職生會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好而自卑或焦慮。而作為教師，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況給予他們更多的關(guān)心和鼓勵(lì)。注重他們的興趣、愛(ài)好、個(gè)性特長(zhǎng)，不能將成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要讓學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的潛能，細(xì)心挖掘他們的“閃光點(diǎn)”，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生展示自身的才華。肯定學(xué)生取得的成績(jī)，可以讓學(xué)生獲得自信心和成就感，激勵(lì)學(xué)生的上進(jìn)心，這有助于他們克服自卑的心理，提高他們抗挫折的能力。
3.4 注重社會(huì)環(huán)境的影響，讓學(xué)生置身于一片心靈的凈土
中職學(xué)生生活在一個(gè)開(kāi)放的社會(huì)中，社區(qū)的人文素質(zhì)和環(huán)境特征都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生潛移默化的影響，所以，社區(qū)對(duì)于學(xué)生的心理健康問(wèn)題也必須給予足夠的重視，除了為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)提供完善的活動(dòng)設(shè)施，提供干凈、舒適的物質(zhì)環(huán)境以外，還必須努力營(yíng)造一個(gè)健康、文明、和諧的社區(qū)精神環(huán)境，同時(shí)在社區(qū)內(nèi)還必須設(shè)立區(qū)域性的心理健康教育咨詢機(jī)構(gòu)，并加強(qiáng)與其他地區(qū)之間的交流，提供一個(gè)全方位多角度的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。要凈化社區(qū)周?chē)沫h(huán)境，堅(jiān)決依法取締不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的文化娛樂(lè)場(chǎng)所，減少不良思想和文化對(duì)學(xué)生的腐蝕和滲透；充分拓展社區(qū)教育資源，開(kāi)展豐富多彩的社區(qū)教育活動(dòng)，繁榮社區(qū)的文化，并積極利用社區(qū)的宣傳陣地進(jìn)行健康心理的普及，營(yíng)造一個(gè)積極向上的社區(qū)環(huán)境。
3.5 切實(shí)加強(qiáng)心理健康教育，要求我們必須建立學(xué)生心理檔案
學(xué)生心理檔案，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是指記錄學(xué)生心理狀況的材料總和。建立了學(xué)生心理檔案，可以讓我們及時(shí)了解到學(xué)生的心理狀況，并且能根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律，在每個(gè)關(guān)鍵時(shí)期給予學(xué)生相應(yīng)的輔導(dǎo)和心理咨詢；對(duì)有心理危機(jī)的學(xué)生還能早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，防止極端情況的發(fā)生；也有利于教師在教育教學(xué)中因材施教。如果老師對(duì)學(xué)生的個(gè)性比較了解的話，那么他就能比較容易地做好學(xué)生思想的轉(zhuǎn)化工作，減少盲目性，提高教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，每個(gè)班級(jí)還應(yīng)該設(shè)立班級(jí)心理委員，并對(duì)其進(jìn)行相關(guān)的心理健康教育培訓(xùn)，心理委員能起到一個(gè)上傳下達(dá)的作用，作為同齡人，心理委員可以更好地發(fā)揮朋輩心理輔導(dǎo)作用。
