時(shí)間：2022-06-16 04:16:26
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1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，注重教師成長(zhǎng)。
教研組是教師成長(zhǎng)的搖籃，是幼兒園開(kāi)展教學(xué)研究、學(xué)習(xí)、研討、交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的陣地；本學(xué)期，教研工作以加強(qiáng)學(xué)習(xí)，促進(jìn)教師成長(zhǎng)作為突破口，分別帶領(lǐng)老師們學(xué)習(xí)了許多新的理念及教學(xué)觀念，促進(jìn)了教師觀念的轉(zhuǎn)變和更新，讓每一個(gè)老師在新觀念的收集和吸取中，自覺(jué)的轉(zhuǎn)變和更新著教學(xué)思路和方法。本學(xué)期以來(lái)，教研活動(dòng)不斷的在各種工作中加強(qiáng)教師的反思，從每一塊工作的落實(shí)總結(jié)中，讓每一位教師注重反思，在反思中提取經(jīng)驗(yàn)，確立目標(biāo)。
2、開(kāi)展課題研究，摸索教育經(jīng)驗(yàn)。
課題，對(duì)于我們教研組來(lái)說(shuō)，是一個(gè)新鮮而又充滿挑戰(zhàn)的任務(wù)。本學(xué)期，我園的教學(xué)工作圍繞課題目標(biāo)來(lái)開(kāi)展和摸索，就藝術(shù)領(lǐng)域這一課題展開(kāi)了研討，從最初的超多理論知識(shí)的收集和學(xué)習(xí)中，我們從理論上有了清晰的認(rèn)識(shí)，從教材、確定、教案討論、教學(xué)準(zhǔn)備中，每一個(gè)教師從討論中相互學(xué)習(xí)，共同的汲取著養(yǎng)分，在每一節(jié)課外觀摩和小結(jié)中，又真正將我們各自的教學(xué)理論、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和構(gòu)成的新思路、新方法得以交流和提升，每一個(gè)活動(dòng)，都從最初的模式研討出一份執(zhí)教的計(jì)劃，又從執(zhí)教中總結(jié)和反思，得出一個(gè)優(yōu)秀的教學(xué)活動(dòng)。這一過(guò)程，是老師們理論和經(jīng)驗(yàn)的匯集，也是教學(xué)和教師的學(xué)習(xí)和提高。
3、優(yōu)化一日活動(dòng)，落實(shí)教學(xué)安排。
教學(xué)是幼兒園工作的生命線，提高教學(xué)質(zhì)量，也就是教研組研討和工作的核心。本學(xué)期，我們從優(yōu)化一日生活安排，從時(shí)間的安排到各區(qū)域的安排上，增加了幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間，真正讓一日活動(dòng)更加合理、科學(xué)。在教學(xué)上，我們從學(xué)期計(jì)劃到制定和日計(jì)劃、周計(jì)劃的安排上緊靠目標(biāo)，用目標(biāo)做為我們教學(xué)的指南，從同年級(jí)相同教材的制定和相互交流上，讓教學(xué)更加規(guī)范和準(zhǔn)確，另外，期末到各班教學(xué)狀況測(cè)試和總結(jié)，也讓每一個(gè)教師從目標(biāo)到教學(xué)，又從教學(xué)對(duì)應(yīng)到目標(biāo)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，讓我園以后的教學(xué)安排和教學(xué)施行更有了方向。
4、安全工作。
保證幼兒的健康和安全，是我們每一位老師的首要職責(zé)，讓幼兒在我們的教育下健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)是我們工作的目標(biāo)。本學(xué)期，我們將安全教育列入課程之中，讓幼兒自我有安全預(yù)防常識(shí)，做為教師，堅(jiān)持用心上崗，嚴(yán)格遵守上崗制度，以提高職責(zé)心為安全要點(diǎn)，使我園本學(xué)期的安全事故大大降低，無(wú)骨折、縫針事故、輕微的摔傷、碰傷也很少。 總之，本學(xué)期的教研工作在領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在全組教師的共同努力下，取得了許多成果，教研活動(dòng)真正成為了老師們交流、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的地方，就本學(xué)期的工作，我們也清晰的意識(shí)到，要以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，還有一些急待解決的問(wèn)題：
（1）結(jié)合本園實(shí)際，加強(qiáng)課題研究，提高全體教師科研意識(shí)；
（2）教材的學(xué)習(xí)和目標(biāo)的確定、落實(shí)；
（3）教師技能、技巧的培訓(xùn)；
1、一般是路由器沒(méi)設(shè)置好或者無(wú)線路由器本身問(wèn)題。
2、有兩種接法，建議插路由器WAN口當(dāng)路由器用穩(wěn)定些。
3、無(wú)線路由LAN地址改到192.168.2.1 不和主路由一樣，然后可以用動(dòng)態(tài)或靜態(tài)IP方式上網(wǎng)。
4、最好用靜態(tài)就填主路由分的一個(gè)比較靠后的IP填上去，要開(kāi)DHCP，WAN設(shè)置里面默認(rèn)按需連接，設(shè)置一下到斷線重?fù)埽瑹o(wú)線信道手動(dòng)改到6，如果這樣設(shè)置不行就是你路由器問(wèn)題了，要么試試刷下固件，不行就只能更換路由。
（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）
一、檢查對(duì)象和內(nèi)容
20__年9月2日至9月21日，檢查組分別按步驟、按計(jì)劃對(duì)水泥、制膠、糖廠、礦山、木材、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)及生態(tài)旅游開(kāi)發(fā)等行業(yè)進(jìn)行了全面排查，對(duì)兩家未批先建排污單位進(jìn)行了查處。此次檢查以實(shí)地查看、多方走訪、口頭詢問(wèn)、翻閱資料、現(xiàn)場(chǎng)記錄的形式，有針對(duì)性地檢查了排污單位。一是生產(chǎn)狀況，包括生產(chǎn)原料供求、每日生產(chǎn)作業(yè)時(shí)間、本年度已生產(chǎn)量;二是落實(shí)“三同時(shí)”制度;三是建設(shè)項(xiàng)目環(huán)境影響評(píng)價(jià)、項(xiàng)目審批、竣工驗(yàn)收等手續(xù);四是廢水、廢氣、廢渣處理設(shè)施運(yùn)行運(yùn)行情況;五是輻射裝置使用、閑置存儲(chǔ)場(chǎng)所屏蔽、安全警示、安保措施;六是環(huán)境突發(fā)事故應(yīng)急預(yù)案、24小時(shí)值班、臺(tái)帳記錄、預(yù)警機(jī)制、日(周)報(bào)各項(xiàng)管理制度的建立完善等內(nèi)容。
二、檢查情況
從檢查情況看，多數(shù)排污企業(yè)生產(chǎn)基本正常，配套處理設(shè)施基本能滿足生產(chǎn)需求和正常運(yùn)行，少數(shù)企業(yè)處于停廠狀態(tài)，原責(zé)令限期整改的排污企業(yè)已按要求實(shí)施了生產(chǎn)線和“三廢”處理設(shè)施的改造，建設(shè)項(xiàng)目“三同時(shí)”制度基本貫徹落實(shí)。具體情況如下：
1、幅射安全狀況
××縣區(qū)域內(nèi)無(wú)任何單位所有、銷售、運(yùn)輸i類、ii類、iii類危險(xiǎn)放射源。現(xiàn)涉及使用的單位為v類、iv類兩種密封放射源，其分別為：云南中云××糖業(yè)有限公司為提高蔗糖產(chǎn)品質(zhì)量和生產(chǎn)安全率，安裝了“輸送物料計(jì)量自動(dòng)控制系統(tǒng)”核子秤三臺(tái)，使用了三枚137csiv放射源;××縣勐捧糖業(yè)有限責(zé)任公司壓榨車間安裝了一套“糖廠進(jìn)榨計(jì)量自動(dòng)控制系統(tǒng)”，使用了三枚137csiv放射源;西雙版納勐醒水泥廠為保證生產(chǎn)線物料精確計(jì)量和控制產(chǎn)品質(zhì)量，配備一臺(tái)y射線料封控制儀，使用一枚60coiv類放射源;××縣勐遠(yuǎn)大展有限責(zé)任公司為保證生產(chǎn)線物料精確計(jì)量和控制產(chǎn)品質(zhì)量，安裝了“輸送物料計(jì)量自動(dòng)控制系統(tǒng)”，配備一臺(tái)y射線料封控制儀和一臺(tái)dm1010a型鈣鐵煤分析儀，使用一枚137csv類放射源、一枚238puiv類放射源。目前所涉及放射源的四家單位都未使用放射源，均處于閑置狀態(tài)。在對(duì)××縣人民醫(yī)院、四家國(guó)營(yíng)農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院及勐侖鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院檢查中了解，我縣醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)均采用的醫(yī)用iii類以下射線裝置。上述被檢查單位都進(jìn)行了輻射環(huán)境影響評(píng)價(jià)和辦理了輻射安全許可證，基本建立完善各項(xiàng)管理制度和組織操作人員進(jìn)行了輻射崗位安全培訓(xùn)。
2、廢物綜合治理
轄區(qū)內(nèi)兩家糖廠酒精廢醪液作為鍋爐水膜除塵器沖灰水，通過(guò)蒸發(fā)和濃縮后生產(chǎn)液態(tài)有機(jī)肥或與灰渣、蔗渣一起進(jìn)行堆肥處理后出售，目前，兩家糖廠自3月份以來(lái)一直未生產(chǎn)，處于設(shè)備檢修期間;西雙版納寶蓮華橡膠工業(yè)有限公司，為防止臭氣影響，于20__年11月建設(shè)，20__年4月正式投入使用的生物菌種除臭處理設(shè)施，經(jīng)廠方有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，通過(guò)多次測(cè)試和技術(shù)改造，及按時(shí)、按量投放生物菌種除臭劑，現(xiàn)臭氣處理效果較為明顯;各木材加工廠的鋸末、邊皮廢料通過(guò)細(xì)加工、木碳燒制等措施，進(jìn)行了回收利用等。
關(guān)鍵詞： 問(wèn)題教學(xué)法 理論介紹 不同年齡階段 應(yīng)用研究
一、引言
如今，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，我國(guó)的教育面臨前所未有的巨大挑戰(zhàn)和機(jī)遇，這個(gè)時(shí)代急需培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識(shí)的人才。我國(guó)的各階段教學(xué)在此大環(huán)境中同樣需要改革，改進(jìn)教學(xué)方法以提高教師教學(xué)水平是時(shí)代的呼喚。教學(xué)目的不僅是培養(yǎng)學(xué)生的基本應(yīng)用能力，而且需幫助學(xué)生發(fā)展思維能力與創(chuàng)造力。問(wèn)題教學(xué)法是貫徹啟發(fā)式教學(xué)的重要模式，對(duì)教學(xué)有著深刻的指導(dǎo)意義。當(dāng)然，問(wèn)題教學(xué)法在課堂中的應(yīng)用模式也不能一概而論，而應(yīng)根據(jù)不同年齡階段學(xué)生的自身特點(diǎn)和能力選擇和確定。
二、問(wèn)題教學(xué)法的理論介紹
（一）問(wèn)題教學(xué)法的提出
問(wèn)題教學(xué)法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。最早提出的是以美國(guó)教育家杜威為代表的進(jìn)步教育派。他把教學(xué)過(guò)程看成是學(xué)生獨(dú)立自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并分析解決的過(guò)程。到了20世紀(jì)中期，真正意義上的問(wèn)題教學(xué)法始于前蘇聯(lián)教學(xué)論專家馬赫穆托夫等人。他們系統(tǒng)地探究了問(wèn)題教學(xué)的本質(zhì)、認(rèn)識(shí)論基礎(chǔ)、心理學(xué)基礎(chǔ)及方法體系后形成的系統(tǒng)的理論。后來(lái)越來(lái)越多的學(xué)者提倡問(wèn)題教學(xué)，在日常教學(xué)活動(dòng)中問(wèn)題教學(xué)也被廣泛使用，促進(jìn)了其進(jìn)一步的深化和發(fā)展。在中國(guó)，問(wèn)題教學(xué)最早可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，大教育學(xué)家孔子就要求學(xué)生“每事問(wèn)”，認(rèn)為“疑是思之始，學(xué)之端”。到了南宋，朱熹認(rèn)為“讀書無(wú)疑者，須教有疑”。由此可見(jiàn)疑問(wèn)在學(xué)習(xí)中的重要性。
（二）定義與特點(diǎn)
問(wèn)題教學(xué)法把教材的知識(shí)點(diǎn)以問(wèn)題形式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，通過(guò)教師的啟發(fā)誘導(dǎo)，讓學(xué)生在積極思維和解決問(wèn)題的活動(dòng)中，掌握知識(shí)，發(fā)展智力，培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為今后的可持續(xù)發(fā)展打下扎實(shí)基礎(chǔ)的一種教學(xué)方法。
問(wèn)題教學(xué)法的特點(diǎn)是首先需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激活學(xué)生思維。提出問(wèn)題是進(jìn)行思考的前提，它能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。教師通過(guò)創(chuàng)設(shè)與課堂內(nèi)容相關(guān)的問(wèn)題情境，讓學(xué)生自主探究得出結(jié)論。另外還講究“布白”藝術(shù)，追求啟發(fā)性思維的效果。這種“布白”有利于激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生探究并解決問(wèn)題的興趣。新興的“問(wèn)題教學(xué)法”還以培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)和主動(dòng)為特征。
三、不同年齡階段問(wèn)題教學(xué)法的應(yīng)用
（一）問(wèn)題教學(xué)法在小學(xué)的應(yīng)用
傳統(tǒng)的小學(xué)教學(xué)主要采用教師教授為主，學(xué)生被動(dòng)接受的模式。然而，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展和教育面臨的改革，新課標(biāo)提出改變這一現(xiàn)狀，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和創(chuàng)造性思維，問(wèn)題教學(xué)法是貫徹啟發(fā)教學(xué)的重要模式。針對(duì)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，教師在教學(xué)中應(yīng)盡可能用生動(dòng)活潑又簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言讓課堂充滿趣味性，讓小學(xué)生把精力集中于課堂，再輔之以活動(dòng)和游戲，并與學(xué)說(shuō)普通話、識(shí)字教學(xué)相結(jié)合。同時(shí)，教師在教學(xué)方法、設(shè)計(jì)教學(xué)流程時(shí)應(yīng)優(yōu)先注重自主、合作、探索的學(xué)習(xí)方式，也可采取小組合作的方式，讓學(xué)生在課堂上討論，讓學(xué)生在活動(dòng)和游戲中自主學(xué)習(xí)新知識(shí)，運(yùn)用新知識(shí)。
（二）問(wèn)題教學(xué)法在初、高中的應(yīng)用
初、高中學(xué)生的自身特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力與小學(xué)生有顯著差異。他們的身心發(fā)展由少年期向青春期過(guò)渡，這一階段既是掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的最佳時(shí)期，又是為今后發(fā)展創(chuàng)造條件的重要時(shí)期。在這一階段，他們表現(xiàn)出的特點(diǎn)是：對(duì)學(xué)習(xí)的基本內(nèi)容有一定的掌握，但對(duì)一些重要內(nèi)容不能高效率地掌握。事實(shí)是，初、高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容逐步深化，學(xué)科知識(shí)逐步系統(tǒng)化，學(xué)習(xí)成績(jī)分化日趨激烈，學(xué)生在學(xué)習(xí)中的自主能力日顯重要，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和依賴性、主動(dòng)性和被動(dòng)性并存。當(dāng)然，他們也已經(jīng)初步具備自主學(xué)習(xí)、探究的能力，因此，教師在課堂中不僅需對(duì)其思考方向稍加引導(dǎo)，同時(shí)要考慮如何應(yīng)用問(wèn)題教學(xué)法提高教學(xué)質(zhì)量。當(dāng)然，教師不僅自身要會(huì)提問(wèn)題，還要教會(huì)學(xué)生如何思考問(wèn)題，如何提出有效的問(wèn)題，而且必須明晰學(xué)生的思維過(guò)程和討論過(guò)程，而不是僅僅關(guān)注最終結(jié)果。
（三）問(wèn)題教學(xué)法在大學(xué)的應(yīng)用
在大學(xué)期間，大學(xué)生不僅掌握知識(shí)、技能和發(fā)展智力，而且逐漸形成世界觀、道德品質(zhì)和行為習(xí)慣。大學(xué)生的學(xué)習(xí)具有專業(yè)性、自主性、多元性、和創(chuàng)新性等特點(diǎn)，自主性是大學(xué)生活動(dòng)的核心。與中學(xué)學(xué)習(xí)不同的是，他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)是一種以掌握專業(yè)知識(shí)和技能為特征的社會(huì)活動(dòng)，圍繞如何使大學(xué)生盡快成為高級(jí)專門人才而進(jìn)行。
教師應(yīng)該努力營(yíng)造活躍的課堂氣氛，并且課堂講授要求做到少而精，提出的問(wèn)題要清楚明了，具有研究性和探索性，勢(shì)必要求大學(xué)生在課外通過(guò)自學(xué)掌握的內(nèi)容多；老師提出問(wèn)題以后，可以讓學(xué)生通過(guò)各種途徑和渠道開(kāi)展多方面的學(xué)習(xí)。例如，參加專題討論、社會(huì)調(diào)查、參觀考察、查閱文獻(xiàn)資料等，豐富多彩的教學(xué)和教輔活動(dòng)為拓寬大學(xué)生知識(shí)面提供了良好的條件；問(wèn)題本身要有探討價(jià)值和充滿趣味性、刺激性，盡量貼近學(xué)生的生活或具有現(xiàn)實(shí)意義；老師提的問(wèn)題要符合學(xué)生的知識(shí)層次和生活閱歷，在學(xué)生的探究能力范圍之內(nèi)，這樣學(xué)生才能有自信繼續(xù)探索；老師還要鼓勵(lì)學(xué)生自己提問(wèn)，提出一些值得探究的問(wèn)題，然后與大家一同探究與討論；老師采用問(wèn)題教學(xué)法還必須重視培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力，不僅要求理解、鞏固知識(shí)，而且要培養(yǎng)他們樹(shù)立獨(dú)立思考、探索創(chuàng)新的精神，培養(yǎng)創(chuàng)造性。在大學(xué)這種學(xué)術(shù)氣氛濃厚的環(huán)境中，老師要激勵(lì)學(xué)生萌發(fā)一種重新組合各種知識(shí)，從新的角度解釋已有現(xiàn)象的創(chuàng)新愿望，從而產(chǎn)生探索和創(chuàng)新的需求。
四、結(jié)語(yǔ)
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，問(wèn)題教學(xué)法不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生善于思考，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問(wèn)題的習(xí)慣，從而提升各方面的能力，使學(xué)生從中找到樂(lè)趣，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生積極參與交流的習(xí)慣，同時(shí)促使學(xué)生形成正確的思維方法和科學(xué)精神。對(duì)老師來(lái)說(shuō)，問(wèn)題教學(xué)法對(duì)老師提出較高的要求，有利于推動(dòng)老師知識(shí)的更新。問(wèn)題是老師知識(shí)更新的推動(dòng)力，讓老師及時(shí)查漏補(bǔ)缺，更好地站在時(shí)展的前沿，真正做到教學(xué)相長(zhǎng)。
其實(shí)，問(wèn)題教學(xué)法在課堂實(shí)施中仍存在許多問(wèn)題。歸納起來(lái)主要包括：一是課堂上學(xué)生不敢提出問(wèn)題或者是沒(méi)有問(wèn)題可提，二是問(wèn)題的提出者和解決者是教師而不是學(xué)生；三是問(wèn)題情境的設(shè)置和問(wèn)題的提出僅僅局限于教科書和參考書；四是教師提出的問(wèn)題過(guò)于簡(jiǎn)單、困難、單調(diào)，或者模糊，使學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)興趣。這樣下去，中國(guó)教育所培養(yǎng)出的將會(huì)是一批又一批的不假思索便接受新知識(shí)的“書呆子”。由此可見(jiàn)，盡管問(wèn)題教學(xué)法有許多優(yōu)勢(shì)，但仍有諸多不足之處需要引起我們的注意。
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山西省109醫(yī)院外西骨科，山西太原 030006
[摘要] 目的 研究早期綜合性功能鍛煉在多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷康復(fù)中的臨床價(jià)值。方法 選擇該院2010年1月—2013年12月期間收治的80例多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷患者為研究對(duì)象，根據(jù)骨折部位、嚴(yán)重程度采取手術(shù)或保守治療，按照入院先后順序?qū)⑵浞譃閮山M，各40例，對(duì)照組患者給予常規(guī)功能鍛煉，觀察組患者則行早期綜合性功能鍛煉，對(duì)兩組骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)、干預(yù)前后VAS評(píng)分、骨折愈合時(shí)間、住院時(shí)間等進(jìn)行比較。結(jié)果 觀察組骨關(guān)節(jié)恢復(fù)優(yōu)良率、并發(fā)癥發(fā)生率分別為92.5%、2.5%，與對(duì)照組的75%、15%比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。另外，兩組治療后VAS評(píng)分[（1.42±0.53）分VS（3.01±1.05）分]、骨折愈合時(shí)間[（7.54±1.78）周VS（9.03±2.09）周]及住院時(shí)間[（7.12±1.54）dVS（8.86±1.63）d]比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.01）。結(jié)論 早期綜合性功能鍛煉能有效緩解患者疼痛，促進(jìn)骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，縮短住院時(shí)間，值得在多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷康復(fù)中進(jìn)一步應(yīng)用。
關(guān)鍵詞 多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷；早期綜合功能鍛煉；療效
[中圖分類號(hào)] R59[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A[文章編號(hào)] 1674-0742（2014）11（c）－0088-02
多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷指的是至少2處表現(xiàn)出骨關(guān)節(jié)損傷，多由交通事故、重物砸壓等意外事故引起[1]，具有起病突然、病情嚴(yán)重、非疾病、變化快等特點(diǎn)，常合并其他創(chuàng)傷，加重病情，若救治不及時(shí)，可能威脅到患者性命[2]。目前臨床上治療多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷有手術(shù)治療與保守治療之分，各有優(yōu)劣，且治療后康復(fù)訓(xùn)練是關(guān)鍵。早期功能鍛煉作為骨科一種常見(jiàn)康復(fù)手段，在恢復(fù)骨關(guān)節(jié)功能，提高患者生活質(zhì)量上有不可比擬的優(yōu)勢(shì)[3]。該研究對(duì)該院2010年1月—2013年12月間收治的多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷患者行早期綜合性功能鍛煉，與接受常規(guī)康復(fù)鍛煉的患者進(jìn)行對(duì)照分析，現(xiàn)報(bào)道如下。
1資料與方法
1.1一般資料
選擇該院2010年1月—2013年12月期間收治的80例多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷患者為研究對(duì)象，經(jīng)手術(shù)病理或X線檢查證實(shí)，均自愿簽訂知情同意書，排除肝腎功能嚴(yán)重障礙、精神異常、中途退出等患者。其中男62例，女18例，年齡27~60歲之間，平均（33.2±2.3）歲，受傷至入院時(shí)間1~150 h，平均（48.0±10.0）h。創(chuàng)傷原因：車禍58例，重物砸傷12例，墜落傷7例，其他3例。合并重度顱腦損傷38例，伴血?dú)庑?例，開(kāi)放性四肢骨折23例，腰椎、盆骨骨折12例。按照入院先后順序?qū)?0例患者分為對(duì)照組和觀察組，各40例，兩組患者在年齡、創(chuàng)傷原因等方面差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。具有可比性。
1.2方法
所有患者入院后及時(shí)的進(jìn)行X線、肝腎功能、CT等檢查，確定骨折類型、部位、嚴(yán)重程度，以此為依據(jù)選擇手術(shù)治療或保守治療。對(duì)照組患者治療后給予常規(guī)康復(fù)訓(xùn)練，觀察組患者則行早期綜合性功能鍛煉，遵循動(dòng)靜結(jié)合、主動(dòng)活動(dòng)與被動(dòng)鍛煉結(jié)合原則，循序漸進(jìn)，以促進(jìn)骨折愈合，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，預(yù)防并發(fā)癥。具體方法包括：①指導(dǎo)患者抬高患肢，以減輕水腫等癥狀；下肢牽引治療時(shí)，行“踝泵”運(yùn)動(dòng)，同時(shí)教會(huì)患者采取腹式呼吸方式，吸氣時(shí)使中心靜脈壓下降，有利于肢體靜脈回流。②不同骨折部位鍛煉。多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷部位包括肩、股骨、手腕、骨盆、鎖骨、四肢等。對(duì)于肩關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，行爬墻訓(xùn)練或“劃圈”訓(xùn)練，以外展上肢；對(duì)于肘關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，主要行肘伸屈、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；對(duì)于踝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，行走時(shí)控制活動(dòng)范圍在70~100°，包括腳趾活動(dòng)、踝轉(zhuǎn)動(dòng)、伸屈、行走等（循序漸進(jìn)）。對(duì)于膝關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)，早期開(kāi)始四頭肌伸縮練習(xí)，解除外固定后再開(kāi)始膝關(guān)節(jié)伸屈、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)；對(duì)于腰椎骨折來(lái)說(shuō)，若為單純性骨折，早期行自身復(fù)位、腰背肌鍛煉等康復(fù)訓(xùn)練。仰臥位時(shí)，把小棉枕墊在背部；俯臥位時(shí)，從頭開(kāi)始慢慢后伸后全身。若為不穩(wěn)定骨折或復(fù)雜骨折，醫(yī)師則要幫助患者開(kāi)展腰背拱起活動(dòng)，同時(shí)幫助患者按摩，預(yù)防肌肉萎縮。③指導(dǎo)患者利用康復(fù)訓(xùn)練器進(jìn)行鍛煉，2~3次/d，15~30 min/次，隨后慢慢增加運(yùn)動(dòng)量。兩組患者均治療1個(gè)月，觀察和記錄患者疼痛緩解、關(guān)節(jié)活動(dòng)等情況。治療后行X線復(fù)查。
1.3觀察指標(biāo)與療效判定
①骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)療效。優(yōu)：各功能恢復(fù)正常；良：上肢能讓手發(fā)揮功能，大部分勞作可完成，下肢基本可負(fù)重、行走；可：上下肢某關(guān)節(jié)功能部分障礙，對(duì)生活、工作造成一定的影響；差：功能完全喪失，生活、工作嚴(yán)重受到影響。②評(píng)估和記錄干預(yù)前后VAS評(píng)分，0~10分，分?jǐn)?shù)越高表明越疼痛。③骨折愈合時(shí)間、住院時(shí)間及并發(fā)癥情況。
1.4統(tǒng)計(jì)方法
應(yīng)用spss19.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)上述數(shù)據(jù)分析，計(jì)數(shù)資料用率表示，采用χ2檢驗(yàn)，計(jì)量資料均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，進(jìn)行t檢驗(yàn)。
2結(jié)果
2.1兩組患者骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)情況
觀察組骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)優(yōu)良率92.5%，對(duì)照組優(yōu)良率為75%，兩組比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=4.50，P＜0.05）。見(jiàn)表1。
2.2兩組患者治療前后VAS評(píng)分、骨折愈合時(shí)間及住院時(shí)間比較
觀察組治療后VAS評(píng)分明顯低于對(duì)照組，骨折愈合時(shí)間及住院時(shí)間明顯短于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（t值分別為8.55、3.43、4.91，P＜0.05）。見(jiàn)表2。
2.3兩組患者并發(fā)癥情況比較
觀察組患者出現(xiàn)并發(fā)癥1例（2.5%），為關(guān)節(jié)腫脹；對(duì)照組患者出現(xiàn)并發(fā)癥6例（15%），其中關(guān)節(jié)腫脹2例，感染2例，骨折延期愈合2例。兩組并發(fā)癥發(fā)生率比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=3.91，P＜0.05）。
3討論
多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷作為臨床上一種非疾病骨折類型，其發(fā)生率在我國(guó)交通事業(yè)、建筑事業(yè)的快速發(fā)展下呈現(xiàn)逐年上升趨勢(shì)[4]。由于多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷存在2處及以上骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷，常見(jiàn)部位包括肩、鎖骨、肘、膝部、骨盆、手腕等，若處理不當(dāng)可能導(dǎo)致患者殘疾，甚至死亡。為此積極治療的同時(shí)選擇一種安全高效的康復(fù)方案成為當(dāng)下骨科研究的重要課題。
目前骨科治療的目標(biāo)在于最大限度的恢復(fù)患肢功能，促進(jìn)骨折預(yù)后，提高患者生活質(zhì)量[5]。為此治療的同時(shí)需借助康復(fù)鍛煉，以提高治療效果，預(yù)防肌肉萎縮、深靜脈血栓形成等并發(fā)癥。早期功能鍛煉作為一種常見(jiàn)有效康復(fù)手段，即受傷或手術(shù)后2~3個(gè)星期內(nèi)進(jìn)行功能鍛煉，是預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙的重要方法[6]。由于骨折早期存在疼痛、肢體腫脹、骨折端不穩(wěn)定等問(wèn)題，是骨折愈合、功能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，為此需鼓勵(lì)患者早期功能鍛煉，但也要量力而行，遵循主動(dòng)與被動(dòng)、動(dòng)態(tài)與靜態(tài)結(jié)合原則，循序漸進(jìn)，促進(jìn)骨折愈合及關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，降低并發(fā)癥發(fā)生率。沈自力等人[7]以常規(guī)康復(fù)護(hù)理為對(duì)照組，以早期功能鍛煉為觀察組，康復(fù)治療膝部骨折患者，觀察指標(biāo)包括膝關(guān)節(jié)恢復(fù)優(yōu)良率、損傷評(píng)分兩個(gè)指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)觀察組患者優(yōu)良率（95%）明顯高于對(duì)照組（82.5%），且兩組干預(yù)后損傷評(píng)分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），提示早期功能鍛煉能明顯促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，這與功能鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)肌肉免受萎縮等作用有關(guān)。但由于多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷發(fā)生突然，病情嚴(yán)重且變化快，患者易出現(xiàn)緊張、害怕、惶恐等情緒，早期功能鍛煉依從性較差，影響功能鍛煉作用，不利于預(yù)后。黃婷婷等人[8]通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響骨折患者早期功能鍛煉依從性的主要因素包括年齡、文化程度、害怕疼痛等。為此進(jìn)行早期功能鍛煉前，醫(yī)師或護(hù)理人員要告訴患者早期功能鍛煉的必要性、作用、方法等，幫助患者正確認(rèn)識(shí)功能鍛煉，提高其治療依從性。同時(shí)根據(jù)患者年齡、病情、文化程度等制定個(gè)性化的早期功能鍛煉計(jì)劃，以患者可承受能力為前提，活動(dòng)范圍從小到大，活動(dòng)次數(shù)由少增多。
該研究對(duì)該院收治的多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷患者行早期綜合性功能鍛煉，觀察組患者骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)優(yōu)良率高達(dá)92.5%，明顯優(yōu)于對(duì)照組的75%，提示早期功能鍛煉能促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。表2中觀察組患者治療后VAS評(píng)分明顯低于對(duì)照組，骨折愈合時(shí)間（7.54±1.78）周、住院時(shí)間（7.12±1.54）d，明顯短于對(duì)照組的（9.03±2.09）周、（8.86±1.63）d，可見(jiàn)早期綜合功能鍛煉能有效縮短骨折愈合時(shí)間及住院時(shí)間。另外，觀察組并發(fā)癥發(fā)生率明顯低于對(duì)照組，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），這與功能鍛煉后患者自身抵抗能力提高有關(guān)。且并發(fā)癥主要為感染、關(guān)節(jié)腫脹及延期愈合等，這可能與患者傷口清理不當(dāng)、功能鍛煉過(guò)度等有關(guān)，為此功能鍛煉方案制定要合理，以患者耐受性為主，且鍛煉過(guò)程中嚴(yán)密觀察患者反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理，同時(shí)給予綜合性干預(yù)，以預(yù)防或減少并發(fā)癥發(fā)生。
綜上所述，早期綜合性功能鍛煉治療多發(fā)性骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷效果明顯，能有效促進(jìn)骨關(guān)節(jié)功能恢復(fù)及骨折愈合，縮短住院時(shí)間，降低并發(fā)癥發(fā)生率，安全可靠，值得臨床進(jìn)一步研究應(yīng)用。
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[關(guān)鍵詞]南水北調(diào)中線；建筑物；地基；處理
中圖分類號(hào)：G278 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-914X（2013）36-0348-01
1 概述
南水北調(diào)中線一期工程邢石界至古運(yùn)河南渠段（以下簡(jiǎn)稱邢石段）途徑石家莊市高邑、贊皇、元氏、鹿泉、橋西區(qū)和新華區(qū)6個(gè)縣（市）區(qū)，穿越大小河溝21條、坡水區(qū)7處，渠線總長(zhǎng)65.793km，共布設(shè)各類建筑物123座。像渠渠交叉建筑物、分水閘、退水閘以及排冰閘等，建筑物要求的地基承載力一般不高，天然地基就能滿足設(shè)計(jì)要求，不需要進(jìn)行地基處理。涉及到需進(jìn)行地基處理的建筑物主要為大型河渠交叉建筑和左岸排水建筑物，所采用的地基處理方法主要有換填法、振沖法、夯擴(kuò)樁以及水泥攪拌樁等。
2 換填法
當(dāng)軟弱土地基的承載力和變形滿足不了建筑物的要求，而軟弱土層的厚度又不很大時(shí)將基礎(chǔ)底面以下處理范圍內(nèi)的軟弱土層的部分或全部挖去，然后換填強(qiáng)度較大的砂、碎石、素土、灰土、高爐干渣、粉煤灰等性能穩(wěn)定、無(wú)侵蝕性的材料，并壓（夯、振）實(shí)至要求的密實(shí)度為止，這種地基處理的方法稱為換填法。換填法可有效地處理荷載不大的建筑物地基問(wèn)題，常可用作為地基淺層處理的方法。其作用主要為提高地基承載力、減少地基沉降量、加速軟弱土層的排水固結(jié)、防止地基凍脹等。換填法的處理深度通常宜控制在3m以內(nèi)較為經(jīng)濟(jì)合理。
邢石段工程中，有5座左岸排水建筑物、4座大型河渠交叉建筑的地基需進(jìn)行局部處理，見(jiàn)表1。
其中槐河（一）渠道倒虹吸坐落在卵石、含碎石紅粘土和鮞狀灰?guī)r三種不同的地層上，鮞狀灰?guī)r地基中溶蝕裂隙型溶洞比較發(fā)育，且為含少量碎石的黃褐色粘土所充填，對(duì)建筑物的安全有一定的影響。對(duì)基礎(chǔ)開(kāi)挖中出露的淺層溶洞進(jìn)行處理，挖出溶洞內(nèi)的含碎石黃土狀壤土等充填物，用C10素混凝土混凝土進(jìn)行回填。槐河（二）渠道倒虹吸水平管身段基礎(chǔ)為鮞狀灰?guī)r及部分粘土夾碎石，其中粘土夾碎石部分長(zhǎng)度約50m，平均厚度不足2.5m，為了防止地基變形對(duì)管身安全的影響，把粘土夾碎石全部挖除，用C10素混凝土混凝土進(jìn)行回填。
3 振沖法
振沖法又稱振動(dòng)水沖法，是以起重機(jī)吊起振沖器，啟動(dòng)潛水電機(jī)帶動(dòng)偏心塊，使振動(dòng)器產(chǎn)生高頻振動(dòng)，同時(shí)起動(dòng)水泵，通過(guò)噴嘴噴射高壓水流，在邊振邊沖的共同作用下，將振動(dòng)器沉到土中的預(yù)定深度，經(jīng)清孔后，從地面向孔內(nèi)逐段填入碎石，使其在振動(dòng)作用下被擠密實(shí)，達(dá)到要求的密實(shí)度后即可提升振動(dòng)器，如此反復(fù)直至地面，在地基中形成一個(gè)大直徑的密實(shí)樁體與原地基構(gòu)成復(fù)合地基，提高地基承載力，減少沉降，是一種快速、經(jīng)濟(jì)有效的加固方法。
振沖法分為振沖擠實(shí)法和振沖置換法兩類。振沖擠實(shí)法是在松砂地基中，依靠振沖器的水平振動(dòng)和填料的擠壓作用，使松砂變密實(shí)，稱為振沖擠密法，又稱碎石樁法。使用此法時(shí)要求粘性土的不排水抗剪強(qiáng)度不小于15～20kPa。
邢石段工程采用的是振沖碎石樁，涉及到的6座大型河渠交叉建筑物，樁徑均為0.8m，樁間距1.5～2.2m，見(jiàn)表2。
4 夯擴(kuò)樁
夯擴(kuò)樁是集合了錘擊樁和振動(dòng)沉管灌注樁優(yōu)點(diǎn)的一種新型沉管灌注樁，是利用內(nèi)擊錘或內(nèi)夯管與沉管的共同作用，在沉管達(dá)到設(shè)計(jì)持力層深度之后，在管內(nèi)灌入混凝土進(jìn)行夯擊，在夯擊能量的作用下迫使灌入管內(nèi)的混凝土向下部及周圍的土體擠動(dòng)，這樣，既使灌入的管內(nèi)混凝土形成了擴(kuò)大端部分，又使端部所處的持力層在某種程度上得到了擠密夯實(shí)，進(jìn)而提高了樁端的承載力。夯擴(kuò)樁實(shí)質(zhì)上是種側(cè)壁摩阻力與端承力共同承載的摩擦支承樁，通過(guò)增大樁端面積和擠密地基土使單樁承載力有了很大的提高。
邢石段工程中，有1座大型建筑物、6座左岸排水建筑物采用夯擴(kuò)樁進(jìn)行地基處理。夯擴(kuò)樁地基處理匯總見(jiàn)表
5 結(jié)束語(yǔ)
邢石段工程有多座建筑物的天然地基承載力不滿足設(shè)計(jì)要求，根據(jù)各個(gè)建筑物的具體情況，選擇了不同的地基處理方法，主要有換填法、振沖碎石樁、夯擴(kuò)樁、水泥攪拌樁和強(qiáng)夯法等。經(jīng)處理后，地基承載力均達(dá)到了設(shè)計(jì)要求。
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發(fā)現(xiàn)課題組成員由于教學(xué)工作需要變換著教學(xué)年級(jí)，課題近兩年的研究中。從而變換著研究對(duì)象，這給予他研究帶來(lái)了很大的困難。為此在本學(xué)期中，課題組在原有研究的基礎(chǔ)之上，對(duì)課題組成員與學(xué)生進(jìn)行調(diào)研，以問(wèn)卷方式進(jìn)一步分析課題研究中存在問(wèn)題的解決方法，以利用結(jié)題工作的開(kāi)展，彌補(bǔ)課題研究中不足之處，以爭(zhēng)取對(duì)前階段課題研究工作進(jìn)一步拓寬研究的深度及廣度。
為此本學(xué)期主要準(zhǔn)備從以下幾個(gè)方面開(kāi)展研究：本學(xué)期課題組主要圍繞課題結(jié)題工作進(jìn)行針對(duì)性研究與課題總結(jié)。
二、加強(qiáng)綜合實(shí)踐活動(dòng)專題網(wǎng)頁(yè)管理與更新，提供課題研究平臺(tái)。
本課題的專題網(wǎng)頁(yè)在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，有了一定的發(fā)展，但與課題研究的需要尚存在很大的差距，尤其是在發(fā)揮網(wǎng)頁(yè)課題研究與組內(nèi)成員協(xié)作方面，網(wǎng)頁(yè)尚需進(jìn)一步更新與改造。為此在本學(xué)期中，本課題組在將充分吸取兄弟學(xué)校課題研究網(wǎng)頁(yè)的長(zhǎng)處，提升我校課題網(wǎng)頁(yè)的質(zhì)量。同時(shí)利用網(wǎng)頁(yè)加強(qiáng)課題活動(dòng)的規(guī)范性與實(shí)效性。
三、總結(jié)提煉課題研究對(duì)推動(dòng)學(xué)校綜合實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展的作用
在研究基礎(chǔ)之上的學(xué)校綜合實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展有了改進(jìn)，但由于平時(shí)研究中對(duì)于模式總結(jié)中缺乏一定的理論總結(jié)，大部分停留在操作層面，這制約了研究成果的推廣與提高。為此本學(xué)期總結(jié)工作重點(diǎn)放在對(duì)于課題研究典型個(gè)案的收集與示范課的開(kāi)設(shè)與研討上，以能在理論與操作兩方面總結(jié)課題研究的成果，進(jìn)一步拓寬綜合實(shí)踐活動(dòng)的課程資源，為課題研究進(jìn)一步積累資料。
四、加強(qiáng)課題組成員間的協(xié)作與配合。
課題結(jié)題工作不是研究的結(jié)束，實(shí)際上在很大程度上也是一個(gè)新的研究課題的開(kāi)始。因此利用課題結(jié)題加強(qiáng)課題組成員之間的協(xié)作，分工負(fù)責(zé)，落實(shí)到人，統(tǒng)一工作的進(jìn)度與要求，針對(duì)工作要求加強(qiáng)相互間的配合，并在工作中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，研究解決問(wèn)題的方法，提出階段研究的重點(diǎn)與難點(diǎn)，就顯得尤為重要。本學(xué)期中，課題組根據(jù)課題組成員的內(nèi)部分工，加強(qiáng)工作的指導(dǎo)與督促的力度，成立課題結(jié)題領(lǐng)導(dǎo)小組組統(tǒng)一工作計(jì)劃的制定與落實(shí)，分階段地推進(jìn)結(jié)題準(zhǔn)備工作。
五、做好課題材料的整理歸檔等課題的常規(guī)管理。
本課題組在本學(xué)期中，將嚴(yán)格按照課題結(jié)題工作要求做好課題文檔材料的整理工作，加強(qiáng)文檔資料整理的規(guī)范性，對(duì)前階段資料進(jìn)行有針對(duì)性的梳理，以課題研究的主題為主要標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)材料加以整合，形成較為完整而祥實(shí)的課題研究資料。
六、寫好課題總結(jié)，力圖較完整地反映課題研究全貌。
年月前，課題組成員進(jìn)行課題總結(jié)，并進(jìn)行實(shí)驗(yàn)課的開(kāi)設(shè)，集中進(jìn)行對(duì)課題研究成果進(jìn)行分析論證，同時(shí)對(duì)存在的一些研究問(wèn)題進(jìn)行討論，較全面地反映課題研究的成果與存在的問(wèn)題。
二、本學(xué)期工作具體計(jì)劃：
時(shí)間
工作內(nèi)容
負(fù)責(zé)人
11月
完成課題調(diào)研，制訂結(jié)題計(jì)劃，初步完成相關(guān)材料收集。
召開(kāi)課題組會(huì)議學(xué)習(xí)計(jì)劃
12月
進(jìn)一步完善專題網(wǎng)站的更新維護(hù)
安排一次培訓(xùn)
資料收集、整理
年月
結(jié)題論證、討論結(jié)題事宜
全體課題組成員
年月
資料收集、整理
月
完善資料
全體課題組成員
月
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
鞏固掌握初中階段各個(gè)學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基礎(chǔ)技能，通過(guò)自身的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谠驴肌⑵谥泻推谀┛荚嚑?zhēng)取進(jìn)入全年級(jí)20-40名前，填補(bǔ)我們班在年級(jí)段排位的“空擋”。爭(zhēng)取進(jìn)入淳中提前批入取，中考進(jìn)入淳中。
二、 平時(shí)具體方法和計(jì)劃
1、合理安排每一天的學(xué)習(xí)時(shí)間。在緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，其實(shí)每天可供自己利用的時(shí)間并不多，最靈活的時(shí)間就是當(dāng)天作業(yè)完成后至睡覺(jué)前的近兩多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是初三階段學(xué)習(xí)成績(jī)提高的的關(guān)鍵點(diǎn)。晚上復(fù)習(xí)科目不要過(guò)多，應(yīng)重點(diǎn)復(fù)習(xí)一門，抓住重點(diǎn)，集中精力，力爭(zhēng)達(dá)到最佳學(xué)習(xí)效果。每天晚上復(fù)習(xí)更應(yīng)該有計(jì)劃，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為科學(xué)日，周四定為語(yǔ)文日，周五完成學(xué)校周末作業(yè)。看似簡(jiǎn)單，但必須持之以恒的堅(jiān)持下去，杜絕出現(xiàn)“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象。
2、新課學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)同步進(jìn)行，要做到兩不誤。新課學(xué)習(xí)包括預(yù)習(xí)、課堂聽(tīng)講、課后復(fù)習(xí)三大要素，預(yù)習(xí)可以在晚上完成當(dāng)天學(xué)校作業(yè)后抽時(shí)間預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)預(yù)習(xí)后，把盡量做一下課后練習(xí)，遇到一知半解等不懂的地方，第二天帶到課堂里，再仔細(xì)琢磨，直到徹底弄懂為止。
3、把初三的復(fù)習(xí)階段性計(jì)劃目標(biāo)分為三大階段。
第一階段，是初三開(kāi)學(xué)至月考。這個(gè)階段主要是課堂學(xué)習(xí)為主，這一階段主要是基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。每一門課要逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，主要跟著老師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。只有這時(shí)候循序漸進(jìn)月考后進(jìn)行月考總結(jié)，對(duì)自己前一階段學(xué)習(xí)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、鞏固基礎(chǔ)，爭(zhēng)取在期中考試取得好成績(jī)。
